90 kg

[...] dla mnie spore osiągnięcie zważywszy, że pod koniec ubiegłego roku zrzuciłem z 90 na 77 kg bo byłem na maksa zalany i zamulony. Widzę diametralną różnicę pomiędzy niedawnym 90 kg a obecnym 85. Jest dobrze, tak dalej, tylko więcej masy. W trakcie cyklu nie miałem sajdów poza sennością w drugiej części cyklu, z którą zresztą borykam się nadal. Co [...]

[...] Zobaczcie co za pogrom: w wadze 65kg - 3 miejsce puste w wadze 70kg - 2 i 3 miejsca puste w wadze 75 kg - 1,2 i 3 miejsca puste w wadze 80 kg - 1,2 i 3 miejsca puste w wadze 90 kg - 3 i 4 miejsca puste (tu sikało czterech w tym Brzózka) w wadze +90 kg - 1,2 i 3 miejsca puste Nie ma ani jednej wagi gdzie byłby komplet na podium a w 3 wagach nie [...]

[...] tydzień odpoczynku od siłowni i polecę kolejne 8 tygodni tym samym planem... no i klops%-), przetrenowanie. Ledwo dojechałem do tego 6 tygodnia. Z prawie 93 kg zrobiło się 90 kg brak chęci do czegokolwiek już nie wspominając o żelastwie. Zrobiłem sobie dłuższą przerwę od siłowni w sumie od wszystkiego, w przyszły poniedziałek będzie 2 tyg. i [...]

[...] ramie +- 34,35 cm bicpes drążek brzuch nogi przysiad staram sie ćwiczyć każdą partię, nie tylko góre czy tam tylko cyce itp. obecnie "wracam" bo w kwietniu np. 90 kg na klate już dzwigałem, obecnie troszke kontuzja ustępuje i zaczynam podnosic cieżary Ćwicze zaleznie od planu obecnie zanczynam nowy 8 tyg. by Pan Filar + dodatkowy [...]

[...] ze nam przybyło 5 kg, nie oznacza jednak że przybyło nam 5 kg mieśni. Lepiej stanąć przed lustrem i obiektywnie się ocenić w co nam ta waga poszła. Tak samo dążenie np. do 90 kg wcale nie musi byc dobre, bo mozna wyglądać o niebo gorzej niż gdyby się miało 80 kg. Chodzi mi o to aby patrzeć na siebie jak na człowieka i oceniać jego wygląd, a nie [...]

[...] (podstawowa przemiana materii): WOLNA, t3 na polepszenie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: bd -martwy ciąg: bd -przysiad: bd Witam, i proszę o pomoc. Z wagi 103 kg zleciałem na 90 kg w chwili obecnej. Zostało trochę tłuszczu na brzuchu i klatce, biorę teraz t3 i clena. Chciałbym coś dorzucić do tego, ZASTANAWIAM się nad 15mg mety albo winstrolem. [...]

[...] 302 walki, a 22 przegrał. Stylem walki przypominał nieco Alego. Dysponował jednak mocniejszym ciosem. Przy 190 cm wzrostu przez większą część kariery ważył nieco ponad 90 kg, co nie przeszkadzało mu nokautować rywali ważących ponad 100 kg. Po zakończeniu kariery żałował jednego faktu - Nigdy nie udało mu się zrewanżować Igorowi Wysockiemu, [...]

[...] 179 4 .WYMIARY: -Biceps: 39-40 -Klata: 110-112 -Udo: 63-65 -Talia: 90 5 .STAZ NA SILOWNI: w pazdzierniku beda 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: na wakacje 2009 wazyc co najmniej 90 kg przy mniej niz 90 w pasie ;) 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2 razy mono, 2 razy cell pump, ostrowia, tauryna, mzb 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA [...]

[...] 34, 38, 42, 46, 50, 55, 60, 66, 73,+73 kg 3 minuty U 17 juniorzy młodsi 1990-93 46, 50, 55, 60, 66, 73, 81, +81 kg 4 minuty U 20 juniorzy 1987-91 55, 60, 66, 73, 81,90, +90 kg 4 minuty MATA Zawody zostana rozegrane na 6 matach o pow. 7x7 m, zgodnie z nowymi przepisami dotyczącymi pola walki (bez czerwonego pasa ochronnego) PROGRAM ZAWODÓW [...]

[...] PRZYSIAD TYLNI: - 12 x 100 kg | 10 x 110 kg | 8 x 120 kg MARTWY CIĄG: - 12 x 110 kg | 10 x 120 kg | 6 x 135 kg WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: 12 x 88 kg | 10 x 90 kg | 6 x 96 kg WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - 12 x 70 kg | 10 x 75 kg | 6 x 85 kg WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 12 x 50 kg | 10 x 55 kg | 6 x 60 kg [...]

Elo O mnie: Karol, 18 lat Wzrost: 179 cm Waga: około 90 kg Biceps: 41-42 cm Przedramię: 34 cm Klatka: około 110 cm Pas: 90 cm Udo: 64 cm Łyda: 42 cm Postanowiłem założyć dziennik treningowy z kilku powodów. Mianowicie posiadam teraz trochę więcej czasu niż zazwyczaj. Ostatni porządny trening zrobiłem ponad miesiąc temu. Dużo imprezowałem i [...]

[...] na siłowni ok. 3,5 roku najkrócej nawet tylko 3 miesiące i 6 miesięcy przerwa, potem siłownia + np. boks ok.1 rok i przerwa 6 msc. itp. WZROST -169 cm WAGA O ZGROZO -90 kg a to niestety związone z ostatnią przerwą aż 2 letnią nic nie robienia (samochód , praca ,dom) i problemami zdrowotnymi nerki, otłuszczona wątroba. PROCENT TŁUSZCZU [...]

[...] Klub I miejsce Przemysław Gzik Shidokan „Łódź" II miejsce Grzegorz Pielarz KTJ „KOCHŁOWICE" III miejsce Tomasz Paszek KTJ „KOCHŁOWICE" 8. kategoria seniorzy waga 81-90 kg * walki kumite * Lokata Imię i nazwisko Klub I miejsce Krzysztof Śmietanko NTJ „Warszawa" II miejsce Marcin Tomczyk Katowice III miejsce Dariusz Wittke Tytan [...]

[...] trzydzieste z kolei „Mistrzostwa Świata w Armwrestlingu - Kanada 2008". Nasz kraj będzie reprezentować pięcioosobowa kadra: Janusz Piechowski (Gdynia) - kat. Masters do 90 kg (lewa / prawa ręka) oraz kat. Grand Masters do 90 kg (lewa /prawa ręka) Dariusz Suzos (Piaseczno) - kat. Masters do 90 kg (lewa / prawa ręka) Marta Opaliśńka [...]

[...] nadal ważna bronia lecz inne aspekty w walce sa również ważne. Tacy mistrzowie wagi ciężkiej jak Jack Dempsey (ważył ok.86 kg), Rocky Marciano (ok.85 kg), Joe Louis (ok.90 kg) czy Mike Tyson (ok. 98 kg w szczycie formy) nokautowali wielokrotnie pięściarzy znacznie większych i cięższych od siebie. Wnikało to z nieproporcjonalnie dużej w [...]

[...] Od lipca do połowy grudnia byłem na diecie ketogenicznej, z małymi cheatami. Zrzuciłem ok 15-20 kg (nie miałem wagi na starcie, ale rozmiarowo spadło zauważalnie dużo) do 90 kg (3000 - 2500 kcal) aktywność ok 3-4 razy w tygodniu (suash, rower, piłka nożna, basen, poźniej siłownia). Jak zacząłem ćwiczyć na siłowni od listopada ok 1,5 miesiąca [...]

Witam! Wypełniona ankieta(wszystko zgodnie ze stanem faktycznym  ): 1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 90 kg 3 .WZROST: 185 cm 4 .WYMIARY: (nie na napięciu) -Biceps: 35 cm -Klata: 107 cm -Udo: 59 cm -Talia: 86cm -Bioder: 89cm -Łydka: 40cm -Przedramie:31cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 rok leci(z 8 miesięczną przerwą po wypadku na motocyklu) 6 .CEL [...]

Witajcie, oto wypełniona ankieta. 1) Zdjęcia nie mam jak zrobić. Mam nadzieję że opis sylwetki wystarczy. 185 cm, 90 kg wagi. Widzę na sobie lekką oponkę w okolicy brzucha, ale to do zrzucienia w późniejszym terminie. Biceps 41,5cm, obwód klatki piersiowej 113cm na luzie i na wydechu, obwód pasa na wysokości pępka 94 cm. Obręcz barkowa 138 cm. 2) [...]

[...] NICK: Cien PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 173/4 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 18 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:90 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 37.5 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90 moze troche wiecej OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD [...]

[...] Wilks’a (rok urodzenia od 1992 do 1976) - OPEN Weteran pow. 40 lat według formuły Wilks’a (rok urodzenia od 1975) - kategorie wagowe: do 67,5 kg, do 75 kg, do 82,5 kg, do 90 kg, do 105 kg, do 115 kg, + 115 kg 9. NAGRODY: - kategorie wagowe – za miejsce I - III: puchar, dyplom oraz nagroda rzeczowa. - kategorie OPEN Kobiety za miejsce I - [...]