90 kg

[...] bombowiec. chyba sie zaczal sezon bo pelna silownia leszczy trening ogulnie zrobiony za***iscie tempo szybkie minutka przerwy i jest git. dzisaj serie na plaskiej konczylem 90 kg czyli za***iscie jak na taki weekend %%%%> hehe teraz gotuje sobie ryz jakies kuraka i bd gites bodyxxx- zobaczymy jak to wyjdzie w praniu z aerobow zrezygnuje [...]

tutaj 90 kg https://www.youtube.com/watch?v=_Wnj0H1-Dn0

Tam ten tyg musiałem odpuścić bo coś naciągnąłem ale dzisiaj już pełna para ;) A.) 1 RM hang snatch => 90 kg PB ! Woop woop B.) 1 RM hang Clean and jerk => 100kg :( mógłbym wiecej ale robiłem tatua w sobote na gardle i dzisiaj gdy sztanga sie o niego ocierała to zdeka bolało wiec odpuściłem :( C.) 1 RM front squat => 145kg PB ! D.) diane [...]

[...] tu żadnej ankiety no kurna. Nie przesadzajcie. Na t3 dużo lepsze. Ale jak się nie będzie dobrze jadło to poleci wszystko nie tylko sadło.W ciągu 30 dni mozna z gościa 90 kg zrobić 70 kg leszcza. Bez lekarza się za to nie bierz. Tarczyca to nie jądra. Tutaj grozi ci najwyżej brak wydzielania testosteronu. A jak rozdupcys tarczyce to nie [...]

Ibok ma rację... Poziom wciąż rośnie... Teraz na MP Strong Man są np. walizki po 140 kg... Dawniej były po 90 kg...

dokładnie tak. 4 serie po 8 powtórzeń z ciężarem 90 kg. Chyba że wyciągi to pisze tak jak mam na sprzęcie.

[...] są ok, tylko pracować nad masą (a raczej jej nadrabianiem). Barki wyglądają bardzo przyzwoicie i imo raczej postawiłbym na klatkę, niż na nie, bo mimo iż jest bardzo fajnie zarysowana, to przydałoby się jej trochę wypukłości. Siły jej za to nie brakuje, skoro płaską po przerwie kończysz z 90 kg na sztandze. Będę śledził. Powodzenia! Pozdr.

[...] i odpowienigo ku temu treningowi. Kupiłem pulsometr po 4 miesiącach treningów i uważam, że był to jeden z najważniejszych zakupów w całym procesie gubienia niemal 90 kg tłuszczu (zjechałem ze 182 do 93 kg - gdyby ktoś pytał o moje doświadczenie). Na początku wydawało mi się, że mierzenie tętna wbudowanym w rower czujnikiem jest [...]

witam obecnie jestem na masowce i juz jest 90 kg wrzuce fotki pod koniec kwietnia ja skoncze masowke a potem rzezba... przyrosty juz sa zadawalajace

Dzis na treningu klatki wszedl tez nowy rekord 90 kg 3 powtorzenia Gratulacje :-) Myslalem tez o dodaniu kilka serii do treningu Obecnie jest to 4 serie duze partie 3 male Myslalem nad 3 serie po 2 cwiczenia na duze = 6 serii A na.male 2 cwiczenia = 4 serie Co wy na to, dobry pomysl? zostawiłbym tak jak masz, tym bardziej że jak piszesz [...]

walizki wazyly podbno po 90 kg

Z tego co widze, chociaz za wczesnie jeszcze na takie oceny to wage 90 kg i open moze zgarnac albo Kamal Abdul Salam ( ElGargni), albo Ahmed El Sadany Wardany. Chociaz ten drugi wydaje sie w nieco gorszej formie.

Bawie się z ciężarami dosyć długo, tylko że różnie z tymi treningami wyglądało...:) mam 24 lata, 186 cm - 90 kg wagi. Chcę zaznaczyć, że jak zaczynałem przygode z siłownią to miałem 17 lat i przy wzroscie 183 cm ważyłem około 65 kg! Cwicze "na masę", z supli używałem kilka razy kreatyne ( o ile dobrze pamiętam 3 razy pewnego [...]

ja w wieku 14 lat Cisnąłem 90 kg wiec dlaczego nie 110?

Wyobrażacie sobie dziecko 14 lat ważące ponad 90 kg? To albo masz z 190-200 cm wzrostu albo nieziemską nadwage i rozstępów tyle ile ja włosów na głowie. Pozdro

jak koles wazy prawie 90 kg to przeciez 110 na klate nie jest nieosiagalnym wyczynem ...

No też nad tym myslałem bo też mam taką ławkę i jak kolega o masie 90 kg wyciska 130 kg to się robi jakaś nie stabilna. Może zamiast śrub po prostu ją pospawać i dać wzmocnienie co o tym myślicie ?

Andrzej Kolodziejczyk zloto w ponad 90 kg, Jakub Potocki zdobyl srebro w tej kategorii a zloto w masters ponad 40 lat i Balazinski srebro w tej samej kategorii. Gratulacje! Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-10-25 21:02:45

Kategoria do 90 kg-eliminacje https://www.youtube.com/watch?v=vp91V-fYKlU

Kategoria +90 kg-tam startowali najpotężniejsi zawodnicy-w tym trzech polskich kulturystów https://www.youtube.com/watch?v=cHF7KniqL5M