78kg

Ankieta 1.wiek-24lata 2.waga-78kg 3.wzrost-176cm 4.wymiary -biceps 38cm -klata 110cm -udo 58cm -talia 86cm 5.staz na silowni 2,2lat 6.dieta -bialko 3g -weglowodany 4g -tluszcze 3g 7.ile jakie przebyte cykle sterydowe-meta ruska 8.trening: 9.cel cyklu- masa +sila 10.odstep czasowy po ostatnim cyklu-miesiac 11.poziom bp%- 12.tendencja do [...]

180cm i 78kg no rzeczywiście masy jest.. Zakładam że chcesz mieć niski bf, tylko po redukcji będziesz ważył 65-68kg zapewne, nie wiele z Ciebie zostanie. A więc co mam dzialac teraz?

1) - 2) wiek -25l 3) waga/wzrost -78kg 178cm 4) staż treningowy -3lata 5) cel cyklu -masa,rzezba 6) stosowane już wcześniej suplementy-mono,jablczan,xpand,shock&storm,shotgun 7) stosowane wcześniej spalacze --- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-50dni temu skanczony cykl shotgun,jablczan 9) ilość dni wolnych od [...]

Mam 19 lat 185cm wzr. 78kg wagi, rok konkretnych cwiczen. bralem raz monohydrat z olimpu ale to juz dawno... ostatnio skonczylem cykl zlozoy z mass5100 i glutamine T6.

skąd jesteś bo mam na sprzedaz 78kg obciążenia

[...] bo nie wiem, czy pod to mogę układać jakąś dietę. W przyszłości chciałbym wyrzeźbić ciało, więc czy ta dieta mnie jakoś nie zaleje? Nie znam się, ekspertem nie jestem, ale czy to nie za duża ilość węgli? Czekam na odpowiedź. Pozdrawiam, Marcin. .P.S ważę 78kg rano i mierzę 187 cm :) Zmieniony przez - MuniekPL w dniu 2015-04-08 22:10:27

Jak mam odposcic jezeli to juz kupilem :/ Musze to wykorzystac Wiek: 17 Lat Staz: 8 Miesiecy Waga: 78kg Wzrorst: 184

Mężczyzna 17lat 78kg 192cm cel - Siła + masa staż - 7-8msc na poważnie inne sporty - Kyokushin ( sztuka walki ) dostęp do sprzętu - szkolna siłka , większość rzeczy jest dieta - jest przeciwskazania - brak suplementacja - myślę nad kupnem lecz nie wiem czego

174 cm/78kg wagi i dwa cykle za sobą? Boże, chłopaku Ty chyba nic nie jadłeś tylko biłeś strzały w dupala

[...] mialem wypadek i przez 3 tyg nie trenowalem przez co stracilem 3kgt.Zamierzam za pomoca diety do konca listopada odrobic te 3 kilo i zaczac 3 cykl.Nie wiem czy zauwazyliscie ale przy wzroscie 174-78kg to jest sporo jak na taki wzrost.Wiec od poczatku grudnia planuje ruszyc z nastepnym cyklem.Wiec dowiem sie co sadzicie na temat tego decabolu?

heheh rozumiem czyli tak: 78kg 175cm lapa 37 wiecej nie mierzylem czytalem ze co 2 dni 50mg wiec co napelniac pol ampulki? nie da sie jakos inaczej i etz dobrze prosze doradzcie

1) tkanka tłuszczowa - 11% 2) wiek - 18 3) waga/wzrost - 189cm/78kg 4) staż treningowy - 2 lata 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna,białko 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - białko 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 2 miesiące 10) informacje na temat [...]

[...] pczątku Lipca.Jest to moja pierwsz dieta więc nie robiłem takiej szczegółowej diety z zapotrzebowaniem kalorycznym itd.Ale stosowałem się do 10 zasad żywieniowych. Traning siłowy robię 3x w tygodniu i aeroby 5x w tygodniu. Ważyłem 84 kg i schudłem do wagi 78kg lecz od tygodnia w cale nie chudne a wręcz przeciwnie bo nawet przybrałem 1kg na wadze.

A jak bialko i te sprawy ?? Znaczy za mocno po balowalem przez 2 tygodnie i trening byl lajtowy Mam slaba wage 78kg przy 188cm wzrostu

wiec tak mam 17 lat , 78kg , staz na silce sredni , glowny cel podciagac sie w granicach 20 razy .A teraz prosil bym was o porady

3 cykl. Lat 17 juz prawie 18. Staż 12 miesiecy prawie. waga 78kg. Bic 37 klatka - n/m

Jeżeli mówisz o tym ,że chciałem podbić kalorie,to się zdarzyło pierwszy raz. Zaraz wstawię informacje i odżywianie edit: staż 7 miesięcy , waga 78kg, wzrost 183 cm , dziennie spożywam 3,500kcal - 3700kcal przykładowo dzisiejszy dzień odżywiania : http://screenshu.com/static/uploads/temporary/71/hf/xu/9kt8la.jpg Zmieniony przez - Czarny7 w dniu [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 78kg 3.WZROST: 176 cm 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA: 98 cm (nie wiem czy poprawnie mierzone) UDO: 62 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA Białko ostrowie, mało tłuszczy.... 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bez cyklu 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:Masa, objętość 10.---- 11.---- 12.--- 13.STAN ZDROWIA:Bardzo Dobry 14.---- [...]

to 10 czy 15 strzałów bo to różnica 50% to po pierwsze, po 2-ie jak już to kupuj polską metę, po 3 to który to twój cykl , wiek, waga? no już wiem 1984, pewnie 1 cylk, waga 78kg , pochwalk się co masz do odbloku. Zmieniony przez - leonstar w dniu 2004-10-21 09:31:22

Mam 31 lat wzrost 177 waga 78kg trenuje ok 10 lat z przerwami teraz od roku bez przerwy. mój cel cykl zbicie tkanki tłuszczowej przybrać delikatnie na masie ok 5-6kg czysty mięsien chcialby troszke sie wyrzeżbić. Nie stosowałem żadnych suplementów. moja dieta jest taka zwykla nie waze potraw itd poprostu kurczak brazowy ryz warzywa sery. moje [...]