7

rzadziaq thx rozwiałeś pewne moje obawy. Ale cały czas mam kolejną- w 12 tyg. jest jak byk "400 ćwierćskoków"...kurna... czy ktoś z was zrobił tyle? bo ja za jednym razem(jeżeli je dobrze robie ofkors bo może wyjść że ja robie coś całkiem innego) po 30 wysiadam(tzn. moje uda mają zakwasy )... thx man widze że idzie pogadać tu. Piszcie [...]

Ty i meta ? Chyba ją sobie w tyłek wsadzasz 36 w łapie Chyba razem z siusiakiem :P

Son, a ja mam takie pytanie. Nie myslales, zeby dodawac do odzywek Pavulonu?? Mialbys zysk podowjny, bo moglbys kasowac za odzywke i od razu za grabarza Z Lodzi jestes wiec nie mialbys problemow z dojsciem do tego preparatu Oczywiscie zartuje teraz sobie tylko, bo osobiscie cie Son bardzo lubie. Zamawialem u Ciebie, problemow nie mialem i [...]

[...] Wielkopolska) - 25,00 3. Ewelina Frączek (Płomień Sosnowiec) - 25,15 400 m 1. Jolanta Wójcik (Technik Trzcinica) - 54,68 2. Bożena Łukasik (RTL Dami-ZTE Radom) - 54,87 3. Marta Koteras (Orkan Wielkopolska) - 55,60 800 m 1. Małgorzata Drążkowska (Vectra Włocławek) - 2.06,89 2. Monika Wiśniowska (Victoria Stalowa Wola) - 2.07,75 3. [...]

ziKI dziękuwa za wsparcie SOG Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu Jeżeli masz mało kasy ,a chesz kupić jakiś suplement to wejdz na atleta.pl super niskie ceny i miła obsługa. Sprawdz to! atleta.pl ResPekT FoR All My HomieS

[...] na podstawowych ćwiczeniach(wyciskania, przysiady, uginania i wyprosty ramion, itp.) z użyciem wolnych ciężarów(sztanga, sztangielki). Operujemy na obciążeniach w granicach 70-95% CM (ciężaru maksymalnego-tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie wykonać tylko 1 poprawne powtórzenie). Czas trwania: 4-8 tygodni(nie dłużej). Jeżeli Twoim celem jest [...]

[...] na podstawowych ćwiczeniach(wyciskania, przysiady, uginania i wyprosty ramion, itp.) z użyciem wolnych ciężarów(sztanga, sztangielki). Operujemy na obciążeniach w granicach 70-95% CM (ciężaru maksymalnego-tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie wykonać tylko 1 poprawne powtórzenie). Czas trwania: 4-8 tygodni(nie dłużej). Jeżeli Twoim celem jest [...]

jak jakieś życzenia prosze sie zgłaszać [...]

ano byłem na stronie i powiem że program fajowy,chyba też go sobie zaczne robić. TYlko kurcze-jak myślicie- rozgrzewka 25 min. + maść Ben Gay na kolana może być? bo o nie się najbardziej martwie (tzn. pedantycznie się nimi "opiekuje"). A ty skończyłeś romero program?... _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ ---==={Kontroluj [...]

[...] Amerykanka Serena Williams - najwyżej rozstawiona z tenisistek - awansowała do ćwierćfinału turnieju wielkoszlemowego na trawiastych kortach w Wimbledonie (z pulą nagród 15,7 mln dol.). W meczu czwartej rundy pokonała 6:2, 6:2 Rosjankę Jelenę Dementiewą (nr 15.), wicemistrzynię olimpijską z Sydney, po 50 minutach gry. Awans do ćwierćfinału [...]

sieem no no widze ze author mimo wszsytko jak narazie wygrywa moim zdaniem napewno będzie bardiej wytrzymalszy... a co do materiału bo sie nie rozeznaje który mocniejszy ( w sumie to i to alu więc nie ma sie czegoś lepszego spodziewac w wytrzymałości.. ) Trek jest zbudowany z ALPHA ALUMINIUM a Author z DURALUMINIUM a jezeli chodzi o to to ja [...]

a z całego tego planu robiłeś tylko nogi co nie? A jak ćwiczyłeś na siłce, to jak robiłeś wyskok-razem z siłką po wszystkich ćwiczeniach czy przed,może rano, na siłce odpuściłeś robienie nóg bo to ci zastępował ten program? możesz napisać coś więcej np. o jednym dniu treningowym? będe dźwięczny _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ [...]

[...] na podstawowych ćwiczeniach(wyciskania, przysiady, uginania i wyprosty ramion, itp.) z użyciem wolnych ciężarów(sztanga, sztangielki). Operujemy na obciążeniach w granicach 70-95% CM (ciężaru maksymalnego-tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie wykonać tylko 1 poprawne powtórzenie). Czas trwania: 4-8 tygodni(nie dłużej). Jeżeli Twoim celem jest [...]

Mam kaca . Wy***alem 11 browarow na sloncu w ciagu 7 godzin i po pierwsze mnie brzuch boli a po drugie jestem z***any Nie bede obiecywal ze cos durzuce , to sie jeszcze okaze Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go [...]

Przez 7 godzin to wcale nie jest duzo . To jest browar co 35-40 min . Oczywiscie same tatry ktore maja tylko 5,2% , a przy mojej technice picia na czas (no coz rozkoszowac sie smakiem tatr nie ma sensu) to puszka schodzi max w 30 sec (to i tak jest normalnie z lykaniem ) Fajnie tak sie pije bo po 3 godzinach zaczynasz faze lapac , a pod koniec [...]

obiciążni może do lekkiego(bardzo) biegania to chyba tak, ale NIE DO KOSZA! kolega( zaj....e gra w kosza a lata jak helikopter) zaszalał i kupił obciążniki 2,5 kg. na noge. Miał 2 operacje, a teraz ma tak kruche kolana że musi chodzić grać w specjalnych ściągaczach uciskowych _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ ---==={Kontroluj [...]

[...] i jej nie wyszlo bo drzewko o ktore zachaczyl , a dokladniej leszczyna , zostala zamordowana na miejscu ) Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big " Zmieniony przez - patriot w dniu 2003-07-02 19:43:28

No gatki mielismy z takich lisci wielkich Ale pokrzyw nie Bo jeszcze bardziej by sie tam pokrzywilo BUhehehe -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

ssss*** i siedz juz cicho kocham cie rowniez - slyszysz - KOCHAM !! buahahaha gejor :-> Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

[...] a na koniec 10 najlepszych akcji. Kurde <chlip chlip>, to były czasy. A zawsze byłem fanem bulsów do czasu kiedy Rodman/Pippen i MJ poodchodzili ...a teraz to troche 76' ers ale śledze ich wyniki tylko na stronach www w statystykach _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić [...]