SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

7

  • Wafle ryżowe - niewiedza ludzi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    co do WAFLI - ojciec kumpla tez zaczal je wsuwac- bo dzieki nim schudnie i kumpel ów widzi oojca ja ksmaruje wafla - SMALCEM ojciec na to" no co no? lepiej niz jakbym kładł to na Zwykly chleb co nie " _

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-05 21:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 64)
  • [...] juz nic nie pisz wiecej po pijaku na forum ps.zayebisty masz staz treningowy: planuje cwiczyc od wrzesnia o kurva mac takiego to jeszcze nieznalem doradza a dopiero planuuuuuje zaczac cwiczyc,od wrzesnia f*** ,szkoda ze juz koniec pazdziernika Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-10-26 02:28:47 Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-10-26 02:31:02

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-26 02:28:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Wazelina w Pięsci.

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    za napasc za duzo dostajesz ale mam nadzieje ze Ci nie chodzi o napad z kindybałem w reku ;) ale zawsze moze ktos jest po drugiej strone co o tym sporo wie wiec czekam na pomoc

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-18 11:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 23)
  • Wazelina w Pięsci.

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    ale tak głupio isc do lekarza i sie pytac o taki rzeczy temu ciagle czekam moze ktos zna odpowiedz na nurtujace mnie pytanie

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-19 11:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 23)
  • Wazelina w Pięsci.

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    dobra widze ze dzieci sie zabardzo bulwersuja wiec i tak widze ze sie niczego nie dowiem to niemam zamiaru nawet pytac no fajne te forum 0% wypowiedzie 100 % beki

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-24 13:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 23)
  • Pozwolę się wtrąciić do tematu. Otóż ja biorę clomid w celach leczniczych (lekarz kazał brać 2 miesiące w dawkach). Powodem było lh na poziomie 1,7(1,1-7), testosteron na poziomie 5,5(3-10,6) i związany z tym całkowity brak libido. Swojego czasu też miałem prolaktynę powyżej normy, ale myślę że teraz po bromergonie jest już niska. Po niecałym [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-12 10:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Unieszkodliwianie przeciwnika

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Super teraz chłop będzie biegał po mieście i bił ludzi po uszach a trafi na jakiegos fightera i ten mu pokarze gdzie raki zimują PS. Moim zdaniem i zdaniem Ricksona Gracie duszenia są najlepsze bo przeciwnik traci przytomność a Ty sobie idziesz do domu zanim on sobie wstanei i nie jest uszkodzony, no chyba że przeciągasz duszenie to masz brudne [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-23 11:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Ciezarki mozna wytoczyc u tokarza - okrągłe napewno zrobi ale czy zrobi prostokątne to nie mam pojecie musiałabyś z nim pogadać. Mozna tez kupic w sklepie (w duzych supermarketach ale ja widziałem tylko okragle) nie mam pojecia czy w sklepach z urzadzeniami do silki mozna kupic prostokatne odciazenie bo nigdy w tekim nie bylem "młodzi [...]

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-06 09:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 95)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    3 cm ścianka ?? To metr musi ze 100 kg ważyć

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-12 15:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 95)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    a no wlasnie-kamil ile u ciebie taka laweczka?? bo pisales ze robisz z wiekszych profili wiec mozesz napisac cene?? na przyszlosc moze skorzystam z twojej oferty pzdr. EDIT: nie kaz nam znowu czekac na odpowiedz miesiac Zmieniony przez - zaskron w dniu 2007-06-03 14:54:10

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-03 14:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 95)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    tymul2 jeżeli chcesz wyciskać na płaskiej, to praktycznie każda ławka (nawet chińska) to wytrzyma. Nie mówiąc już o marbo czy keltonie. Szkoda, że nie masz dostępu do spawacza. Konstrukcja powinna być z metalu, bo drewno 'pracuje'. Ale w sumie w kościele są ławki drewniane , które wytrzymują 5-6 osób załóżmy po 60 kg . Więc jeśli umiesz zrobić, to [...]

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-13 23:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 95)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    z jednego fiacika sa robione :P a nie wiem jaka waga ale na tyg bd wiedzial ale mysle ok 6-7 kg jak chcesz zeby wiecej miały to mozna zrobic opcje z betonem i zaspawac :P jeszcze z malucha mam drązek do wyciągu i obciązenie (koło zamachowe) chcecie foto ??

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-24 21:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 95)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    witam was chlopyyy szukam projektu ławki skośnej w dół nie chodzi mi do brzucha tylko taką wiecie jaka :P moze byc ze stojaki lub bez z góry dzieki !! P.S szukałem cąły temat przesledziłem i nie ma

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-29 21:11:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 95)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Dzięki Ale twoje też są spoko...myślałem wcześniej aby je kupić...ale jak postanowiłem robić to więcej w moich spawania ale niema dopasowywania, wiercenia itp. więc twoje są trudne do zeobienia także brao x2 Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2008-12-24 14:59:50

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-24 14:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 95)
  • Ciekawostki - Biceps itp.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    [...] = 0,4 kg wagi (bez zniany obwodów) Jak wartość wyjściową można użyć: 180 wzrost - 80 kg- 35 bic (na pół-masie) czyli np: 190 cm - 94 kg - 40 cm 180 cm - 90 kg - 40 cm bic 170 cm - 86 kg - 40 cm i/lub 180 - 120 kg - 55 cm 180 - 100 kg - 45 cm 180 - 90 kg - 40 cm 180 - 80 kg - 35 cm 180 - 70 kg - 30 cm albo 2 zasady od razu: 180 - 90 - 40 [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-25 19:59:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • TRENINGI I ĆWICZENIA?!

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] trenigu siłowego: 1. Dla pań, które mogą ćwiczyć na siłowni Plan treningów siłowych na 8 tygodni: tydzień 1-2: 2 serie x15 powtórzeń tydz. 3-4: 2x12 tydz. 5-6: 3x10 tydz. 7-8: 3x8 1. Rozpiętki na maszynie 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 4. Wyciskanie sztangielek [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5117 Data: 2018-04-25 21:58:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 11)
  • hasła zachęcające do uprawiania sportu :/

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Zamiast omki jedz poziomki Od mety lepsze beda dzis kotlety Idzie luty... nie kuj dupy ! Nie rob iniekcji podczas angielskiego lekcji Cwicz bez hormonu wzrostu.. tak dla picu.. tak poprostu Podczas cwiczen nie jedz metanabolu ty ******lony lolu Nie rob z igly widly

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-04 21:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • MMA-jak sie dostać?

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] Jasnej 2. Plan imprezy: 08 maja 2009 wieczorem – szkolenie sędziowskie, dające uprawnienia do sędziowania zawodów Shooto w Polsce, w sali przy ul. Kościuszki 47, tuż koło Hali przy ul. Jasnej. 09 maja 2009 – zawody amatorskiego Shooto 7:30 – 8:30 ważenie zawodników 9:00 – omówienie przepisów 9:30 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-06 20:10:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 8)
  • Picie alkoholu i kreatyna.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    O kurna ale ci ludzie kombinują.. Masz słabą wolę- napij się od tego nie umrzesz .. Przynajmniej nie od razu

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-16 19:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Dieta białkowo-tłuszczowa redukcja.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    1) BMR = (9,99*76)+(6,25*175)-(4,92*21)-161= 1589 kcal 2) TEA= 3*40min* 9 + EPOC = 1413 kcal 3) 1413:7= 202 kcal 4) (BMR)1589+(TEA)202=1794 kcal 5) NEAT : 1791 kcal+400 kcal =2191 kcal 6) 2191+TEF(10%z 2191 kcal = 219) =2191+219=2410 kcal Tak by się to prezentowało ;p Jeżeli dobrze policzyłaś (nie sprawdzałem) to jest to Twoje tzw. zero [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-04 17:49:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 12)