7

zaj.ebi.ste, podaj jeszcze jej wiek i adres, hihi a tak serio fajna laska Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the cure-all

ELo przylanczam sie do opini Conana - braciszek chudziutki jak przpioreczka na głodzie, ale masa na pewno przyjdzie z wiekiem pozdrawiam !!! WSZYSTKO, CO PIEKNE RODZI SIE W BóLU !!!

Moim zdaniem jest dobrze jak na 5 msc-y, a możesz napisać jak wyglądałes jak napisałeś ? Ile w bicu jaka waga ? W sumie porównując Cie do przecietnego niećwiczącego 15-16 latka to jesteś kafar :D Pozdro, Spajdi. "...Umiesz liczyć to na siebie licz..."

Meta Rulez powinienes napisac jeszcze: ze jesli chce miec keidy kolwiek jeszcze uzytek z ****a to niech wezmie clomid -=NPC CreW=- FoReVeR

super odslona :) proponuje super zaslone jedz wiecej :) -- http://www.galeria.sfd.prv.pl/ - GALERIA FOTOMONTAŻY LUDZI Z SFD.PL Członek mafia.zupy.hard-knoor.pl :) Doradca w dziale Nasze Zdjęcia ZAPRASZAM NA http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114848 czyli "Rysuj z nami cyklicznie!"

Hehe Quart sam zrobił bład Ale wkoncu kazdy jest tylko człowiekiem Więc zrobie zamiast wyciskania hantli rozpiętki w bramie Master, ale nas zagiełeś no no aż sie chce dać soga Pozdro "...Umiesz liczyć to na siebie licz..."

wytłumaczcie mi jak krowie na rowie bo ja chyba jakis głupi jestem trening obejmuje 4 tygodnie tak ? i mam do wyboru 4 zestawy cwiczen ( III/7,,III/8,,III9,,III10 ) przez 2 tygodnie jade na jednym treningu i przez 2 nastepne na innym ... czy moge zrobic tak ze Kazdy trening ma dzial A i B i wychodz tak ze ,, 1 tydzien III/7 i III/8 2 tydzien III/9 [...]

aa blade rozumiem ze jak ma 15 to dieta niezdrowa ? _ .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

Moim zdaniem za szybko na Kreatyne... Ja bym zaczekał z kreatyna jeszcze min. 1.5 roku w twoim przypadku bo jeszcze bedziesz miał bez tego dobre przyrosty... Na teraz to proponuje jakis Gainer, a jak Ci się zatrzyma wzrost mięśni wtedy kreatyna je poruszy prawdopodobnie pozdro "...Umiesz liczyć to na siebie licz..."

hej, still remember me ? hmmm ... wystawa ptaszkooff - miłosierdzia nie mają - ptaszki wystawiać na takowe zimno brrrr .... oraz padł mi dysk ff laptopie, stąd brak porannego dzińdybry dodam jeszcze że foroom mi mooli i w ogoole dupowato .... Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** "Mąż który idzie na kompromis - idzie do [...]

moze być Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

nie wiecej a szybciej Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

jedna z najbardziej znanych modelek w stanach fajnie ... tzn moze prawda ale od keidy ejst znana ?? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

samaka ludziom robisz Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

tak Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

zaszkodzi Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

nadgarstka nie powiekszysz bo to kość ale przedramie możesz http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

[...] g dextrozy DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 g 30-50 g dextrozy -na noc 5gr-bez glukozy GAJNER: Dni treingowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem,70 gram ok. 30 min po treingu.Jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr. Dni nietreningowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem i tak [...]

mass xxl treca ultimate whey gainer SWG 4000 ol.imp, Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 g wegli porsttych (sok [...]