7

slight exaggeration to już tak wcześnie? zaraz wstaję, bo biorę dziś udział w bieganiu zorganizowanym See you on the dark side of the moon "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Rośniesz ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

Witam :) Też tak macie, że najbardziej Was potrzebują w pracy i świat by się zawalił gdybyście wyszli, kiedy najbardziej potrzebujecie tego ostatniego? :-/ "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" [...]

Dokładnie czy wiesz na jakim tętnie robisz aeroby? Powinieneś obliczyć swoje HRmax i trzymać się przedziału 65-75%. Wtedy energię będziesz czerpał głównie z tłuszczy i będziesz mógł pozwalać sobie na długie aeroby bez uszczerbku dla mięśni. "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i [...]

Witaj, na pewno nic się nie stanie jak połączysz te preparaty. Nawilżanie jest zdecydowanie wskazane, przy czym nie wiem czy nie poleciłabym raczej najpierw liotonu (który ma działać mocniej i głębiej), a potem preparatu stosowanego dla profilaktyki WaSaBi sog Pozdrawiam "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno [...]

co wy tam chłopakowi w głowie motacie...200 mety i do przodu członek-mafia.suple.hardcor.pl

Może należałoby powoli zastanowić się nad przeniesieniem do 'fotografii'? "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === [...]

[...] w ten sposób tylko zejście do niższej wagi na zawodach? Zrzucisz (ale tylko na te kilka dni ), dodaj więcej aerobów, poczytaj też tu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74568 Pozdrawiam Amazone "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu [...]

śliczna "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl [...]

Bałns Bejbi Bałns SFD FIGHT CLUB oraz łojesooooCzy Avenis to jedna z tych stukniętych feministek, kobieta bokser, kominiarz itd....kotek kotek kotek kotek

Mis00 - członek-mafia.suple.hardcor.pl

Wszystko Ci wypija "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

- skręcanie karku (Afenis - to tez bywa smiertelne)-------->nie rob ze mnie głupka .....wiem odruchy-->chodzi o to ze opiera sie na reakcjach ktore czest mamy nie zdfajac sobie nawet z tego sprawy a KM je wykorzystuje do obrony...to ma byc naturalny odruch i własie nie ma byc tak ze stanme i zaczne sie zastanawiac co mam zrobic coby [...]

tez mam takie kto chce kupić ? LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do treningu cyklicznego?" .:wiesz co ci powiem... własnie patrze [...]

KALKULATOR BMI IG B/T/W: http://zywienie.host.sk/tabele/ig.php Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

tez tak mam i okazało sie ze nie mam jakies mazi i trzeba albo zrobic jaies zastrzyki albo artroskopie jak narzie zyje sobie z tym troche smarowałm masciami brałam profenid i aescin i mi ciut przeszlo ale i tak boli.. Bałns Bejbi Bałns SFD FIGHT CLUB oraz łojesooooCzy Avenis to jedna z tych stukniętych feministek, kobieta bokser, kominiarz [...]

co do diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odrzywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 - tabele wartosi odrzywczych ROBIMY MASE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 a co do cwiczen to [...]

Najlepiej chyba jak zapytałbys lekarza co mozesz wykonywać a czego nie. Pozatym na skrzywienie kregosłupa/wystajace łopatki b.dobry jest basen Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 [...]

a ja bym napsiał cos "od serca" co o tym mysle ale tez pewnie ktos by kasował Amazone mi sie wydaje że to chodzi o "trwały" spadek na wadze- znam kobiety Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze [...]