7

Jednak dobrym pomysłem było przenieść się na publiczną siłkę :D. Poniedziałkowy trening, przyszedłem z kumplem a zaraz po nas dwóch innych typów, jacyś koledzy. My i oni się rozgrzewamy, ćwiczymy i ćwiczymy. Po kilkunastu minutach słyszę typa, mówił że woził kreatynę w kufrze od skutera, chował przed matką , żeby było śmieszniej typ ma 19 lat . [...]

obecnie jem aminoegzo-ok aminy gainer gainbody machinman 30 czeko-niestety smak nie na moje podniebienie

[...] z wieściami o nadciśnieniu to kazali mi nie brać "tych sterydów" i Lepiej nie pisać o minach ludzi jak widzą jak popijam coś w szkole bo zajecia mam do 19.. od razu lecą jakieś szepty i krzywe miny, nawet jak to przygotowany szejk. Dlatego mam teraz piękną nieprzezroczystą butelke Zmieniony przez - Lejzer17 w dniu 2010-09-03 00:39:46

Lejzer17 --> ale z nas "koksy" Ja jestem na CKD. Z racji diety jadam sporo oliwy. Miny moich wiecznie odchudzających się koleżanek, które widzą jak sobie polewam jedzenie tłuszczem (wg nich żeby schudnąć nie można jeść absolutnie żarnego tłuszczu, no bo przecież wiadomo że "od tłuszczu się tyje" :P), to po prostu coś co [...]

[...] Ściąganie linki nogami leżąc na brzuchu x3 3 Wypychanie suwnicy (Czworogłowy) x3 4 Wypychanie suwnicy łydkami x3 5 Unoszenie tułowia z opadu x2 6 Przenoszenie sztangielki x2 7 Wyciskanie klaty płaskie x2 8 Wyciskanie sztangielek górą x2 9 francuz x2 10 Wyciskanie zza karku x3 10a ściąganie linki do klaty x2 11 Biceps na kolanie x3 12 Szrugsy x2 [...]

[...] nozki sie zaplataly i takiego orla wyiebal ze malo sam nie spadlem z wrazenia. myslalem ze jestem w ukryjej kamerze... 2-mamy takiego wesolego instruktora, ja sobie cwicze, 5 seria ciezar coraz wiekszy, 7 powtorzenie on akurat przechodzil, klepnal mnie w plecy i mruknal- ROZLUZNIJ SIE... nie dorobilem do 10. zabilomnie to, dostalem glupawki...

Tak jak wyżej trzeba nazwę tematu zmienić. Polska rośnie w siłę, a Robertowi można życzyć uporu determinacji i w przyszłości tytułu Mr.O

to ile on placi za te 200mg tescia?

Creatine Xtra Lemon Rozpuszczalność 10/10 smak 7/10 opinia: Cytryna trochę za kwaśna jak dla mnie ale ogólnie ok. Po otwarciu próbki zapachniało ładnie cytrynką. Rozpuszczalność rewelacja wsypałem proszek do zimnej wody i bez żadnego mieszania rozpuściło się całkowicie. Działanie ciężko ocenić bo była to tylko jedna saszetka.

zeby chodzic z dziewczynami na siłke żeby przykozakować to naprawde trzeba być prostakiem albo burakiem albo poprostu dresem.

[...] smaków: grejfrut, cytryna, pomarańcza. Najlepszy wg mnie grejfrut, potem pomarańcz i na koniec cytryna (może dlatego ,że cytryny miałem 3 puchy ;) ) Rozpuszczalność: 7/10 smak: grejfrut 10/10 pomarańcz 9/10 cytryna 8/10 Na plus cena oraz wysoka zwartość glutaminy w produkcie Aktualnie zażywam 2 opakowania Ultra Energy po 2 kapsy do 2 [...]

Dzisiaj zakupiłem na próbę 20 szt. iso active po 10 lemon i grejfrut. Smak lemon nawet nawet, jednak trochę za słodki jak dla mnie, muszę więcej wody dolewać. Wieczorkiem gram w squasha,więc zobaczymy co ten izotonik potrafi.

Ostatnio na siłownie wbija dzieciak około 5-7 lat, chyba synek pani sprzątaczki. Wszyscy tak się patrzą na niego ze zdziwieniem w ciszy i nagle ktoś w głos powiedział: "no co , pewnie przyszedł masę robić !"

Mi się przypomniało jak jeszcze ćwiczyłem z kumplem w garażu to wykonywałem na plecy unoszenie końca gryfu i zawsze druga końcówke gryfu blokowaliśmy o ławeczke żeby nie odsuwał się po betonie i akurat dałem coś około 50 KG a z drugiej strony nie dałem żadnego krążka na to aby nie unosiła się druga strona gryfu i kumpel tak usiadł na ławeczce i [...]

W piątek byłem z kumplem na siłce, robiliśmy nogi i barki. Po skończonym treningu poszliśmy się odlać, ktoś leje i drzwi zamknięte, a w kiblu jest klozet i pisuar, więc czekamy i gadamy. Ja - łokurva jaki jestem zmęczony Kolega - no ja też ****a, jutro c***u nie wstanę taki wycisk mi dałeś Ja - a tam ****a *******isz, normalnie będziesz się czuł [...]

Może to nie jest sytuacja z siłowni bo ćwiczę sam w domu ale myślę że pasuje . Wczoraj po treningu wszedłem do kuchni z zamiarem zrobienia sobie gainera z kreatyną którego przesypałem z opakowania do zwykłej foliówki , dobrze pamiętałem że gainer leży na parapecie lecz po 5 minutach szukania w całej kuchni i wszystkich szafkach go nie znalazłem , [...]

Wczoraj na siłce sam byłem i gdy skończyłem nogi to wbił typek i zaczął tam ze mną na barki jechać, bo akurat zaczynał od barków, a ja miałem po nogach bary. Zrobiliśmy razem wyciskanie zza głowy, później poszedłem robić podciąganie wzdłuż tułowia, a on coś tam robił jeszcze. Typek po serii zaczął jeść chleb z żółtym serem i popijał wodą, [...]

To i ja coś napiszę, bo świeże Akcja dzieje się na siłowni, rozmowa 2 typków: -w tym cyklu to się zatłuściłem, ale nie ma co tamten był udany, zrobiłem z 6 kg masy a w pasie prawie nic. -a co wtedy jadłeś? -a mutanta miałem -he to jak mogłeś się zatłuścić jak on tłuszczu nie ma

Dobra laska

GisB dobre dobre