7

dorzucam czypiendziesiąt

nie ma szans na 6 osob a co tu mowic o 60

Jak możesz to podaj jeszcze szerokość nogawki w udzie, w kolanie i na dole nogawki

Jak możesz to podaj jeszcze szerokość nogawki w udzie, w kolanie i na dole nogawki nogawka 2x 22 cm w kolanie 2x 24cm a udo ok 2x 27cm... chyba dobrze mierze heh ... boze jacy ci ludzie wymagajacy .. moze metke tez przepisac

No i na co liczysz? Myslisz ze ci ktos diete ulozy? Poczytaj tematy podwieszone a bedziesz umial

można łączyć, ja tam zyrtec ze "wszystkim" łączę i biorę go rano, mi tam się po tym spać nie chce

100mg propa eod przez 6-7 tyg ci styknie no i ankieta Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-22 13:48:12

6 tyg propa lub ean 8 tyg :) bym zrobil:) solo :) a ankieta zajefajna Zmieniony przez - skały__gst w dniu 2008-02-22 15:37:29

1. 23 lata 2. 90 kg 3. 183 cm 4. 39 cm 109 cm 60 cm 90 cm 5. 5 lat 6. białko : 3g/kg węgle : 5g/kg tłuszcz : troszke ;) 7. BRAK 8. 5 x tydzień 9. Pare kilo dobrego mięsa 10. BRAK 11. około 15 % 12. ektomorficzna 13. dobry 14. NIE 15. - 16. - KLATKA : 125 MARTWY : 150 PRZYSIAD : 120

A może na podkładzie propa 7 tyg po 50 mg co 2gi dzień wziąść 3 tyg. deki po 50 mg co 2gi dzień a później w zamian włączyć wino 50 mg/dzień na kolejne 4 ???

Co Ostrowia ma wspolnego z posladkami ? Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-11 16:50:25

mozesz biec do domu i wtedy

No weź chłopie nie żartuj sobie że od 7 do 18 nic nie jesz. To jest aż 11 godzin, prawie połowa dnia, i to ta połowa kiedy TRZEBA jeść. Nie ma co sie opierdzielać, bierz sie chłopie do czytania, potem troche pogłówkuj i do korekty dieta. Samo sie nie zrobi.

100 pompek w jednej serii to wyczyn, a nie w 5 Po pierwsze primo: http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html I masz to przeczytać dokładnie, łącznie z tym co jest w linkach. I dać ankietę o sobie. Masz tam podstawowe info ma temat tego co robić (czyli dieta, trening, rozciąganie) aby rozwijać się fizycznie. Jesteś chudzielec a [...]

A niemowilem ze nabroil HEHEHE

ale to mój ulubiony dział!!! dzięki dzięki pozdro z g-dz

czytalem na samym początku, ale moze cos mi umknelo

a po jakim czasie naucze sie np j.niemieckiego? Nie da sie tego dokładnie okreslic. Jak bedziesz ostro trenował i przestrzegał diety to efekty szybką przyjda

no tak racjabo sie wstydze na brudnym obrusie

zgadza sie W reklamach typu Mango reklamują ze juz po jednej sesji 2 cm mniej w pasie. Ale nie powiedzą ze 2cm mniej tłuszczu Cfaniaki