7

[...] do koszulki. W obu ćwiczeniach(dociskaniu z desek 8 i 12 cm, dociskanie z zatrzymaniem 1/2 ruchu) ciężary miałem większe niż w klasycznym(pełny ruch). Nie wiem o ile może o 7-10 %.Mniej wiecej tyle ile daje mi koszulka. I zawsze czym ruch był krótszy-płytsze dociskanie, wyższe deski- wyciskałem wiecej. Power comes from God, if you believe...

moze poprso kogos aby prytrzymał cie za nogi ? wklej cały plan _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

hehe ..:: SFD TEAM ::..

mozesz sprobowac szrugsy ze sztanga za plecami, albo w opadzie ale lepiej jeszcze : daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

masz oberazek na avatarka - teraz sie amiesci _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

nio nio ale miesień piwny to masz ostro rozbity, doslownie jedna kostka Widać ze ćwiczysz, a tak na serio to Ronnnie Coleman to przy tobie to pikuś poprostu rządzisz Zmieniony przez - MegaPacker w dniu 2003-10-03 22:09:59

........ale ja kupuje sok po 1,59/l ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

hehehehehehe no ja nie moge z tych agentow jestescie swietni! ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Rozdwojenie jaźni? Ale niee, Ciebie przecież widziałam Może Venom to w istocie stfór wirtualny Des, nie przejmuj się i przygotuj się na tak wielkim świecie trudno jest trafić na swoją drugą połowę... --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== [...]

Zwłaszcza domowymi metodami Jeden z amatorów tegoż 'otrzymał' nawet nagrodę Darwina --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

Ser twarogowy chudy 19,8 Ser twarogowy półtłusty 18,7 Ser twarogowy tłusty 17,7

Clarity wlasnie o to mi chodzi... emr mowisz o super preparacie na mase ,ktory działa prawie jak saa <<<Champions are Made Not Born>>>

acha a kiedy beda nowe epizody ? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

czyli i tak carbo wychodzi taniej i jest lepsze bo jak wiesz ma ww wolno wchlanialne jak i szybko...piekna kompozyjca hehe:))) kocham to <<<Champions are Made Not Born>>>

Des, nie przejmuj się i przygotuj się na tak wielkim świecie swoją drugą połowę można znaleźć za następnym rogiem, a każdy dom ma ich z reguły cztery... Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** "Mąż który idzie na kompromis - idzie do knajpy albo do kochanki"

przeciez napisał że na gajnierka nie ma siana!według mnie spoko może brać kredke ćwiczy już 7 miechów Niewielu nas lubi większość nienawidzi a wszyscy się nas boją LECH POZNAŃ

No i 'tego kwiatu to pół światu' --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

yy ChCIaŁem PODzIęKowAć AkadeMi RoDziCOm a SzCzegóLnie TrEneRowI Za TeN wyCzyn , za Moje MiĘśnie ( na zdjęciu trener tylko 2 banany za 1h nauki ) NuDza Się WiĘc ObJaWiam Wam MojE TaJeMniCe SpoRtoWe , Czyli Jak ZoStAĆ KiMś InnYm BaNAnY RuLeZ ..::::.. I like This Sport >>>Kulturystyka<<<

Miałem to na końcu języka ... Ale nie śmiałem napisać ... Wiedźmy ponoć są mściwe ... Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** "Mąż który idzie na kompromis - idzie do knajpy albo do kochanki"