7

sezon w pełni ankietę wypełnij (posty podwieszone, temat - regulamin działu)

biarac pod uwage to ze mamy polowe grudnia to ciekawe pytanie

heat firmy magnum nutraceuticals 80 zl, 7 lean system firmy isatori 120kaps 60 zl

a po co próbowałeś budapren?

1. WIEK: 24 2. WAGA: 84 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: 124 -udo: 60 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl deca wino omnadren 8. TRENING: 5x na tydzien 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata 11. [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 84 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: 124 -udo: 60 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl deca wino omnadren 8. TRENING: 5x na tydzien 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 [...]

[...] na redukcję tłuszczu który jak widać zalega tu i ówdzie? Wstępnie myślałem jak to rozplanować i ustaliłem 6posiłków dziennie. Jak uchronić się przed monotonią w diecie? 7:00 śniadanie zostawiam bez zmian, kanapki z wędliną lub parówki 10:00 kanapka + owoc 13:00 twarożek + orzeszki 16:00 rezygnuję z ziemniaków na rzecz ryżu, kaszy i makaronu [...]

ale zonk/ dawno mnie nie bylo na tym forum i troche sie pozmienialo, ale teraz jak kupiue gainerka to dam SOGacza aha, mam pytanie odnosnie gainerka, a wlasciwie jego zakupu... po "kupieniu" pisalo, ze przyjdzie mi na maila potwierdzenie, czy cos takiego, ale problem w tym, ze mam innego maila niz wczesniej, a do starego nie mam dostepu, [...]

niom mozesz ale pamietaj, ze sfd jak cos zna juz twoj adres ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Ile ja się natłmaczyłem mamie o tych odżywkach i dolekaza mi ciągneła i dalej woele zaczekac jak wyjdzie z kuchni zeby sobie białeczko sporzadzić ale teras juz przynajmiej się nie czerwieni z złości :D

chcialbym miec te twoje 187

Wszytskiego najlepszego Wygranej z Koniem

oooj 30cha strzeliła to zycze do 40 2 razy tyle siły 2 razy tyle dostatku i 2 razy tyle szczescia

Najlepszego po raz drugi !

siły!!

Wszystkiego Najlepszego z okazji tej okrągłej rocznicy Kilka dni temu i mi się przytrafiła Wodniki to fajne chłopaki na to wychodzi

Najlepszego sucharku! Zacznij coś ćwiczyć w końcu

teraz to sie dopiero machina rozkreca 1000kg w ts i zdrowia odin juz tu kruca ma znawce Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-01-26 20:43:19

Za 11 miesięcy też się przekonam czy po 30stce forma rośnie...

100lat troche spoznione ale co tam