7

hahaha a to dobry ubaw Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

jezdzilem na rowerze wokol bloku przez 2 godziny wszedzie pelno pal, miejskich, ulice zamkniete a ja na piona jedno pouczenie dostalem, a wszystko na co czekalem trwalo kilkanascie sekund ale jeden rzucil w nas bidonem i kumpel se wzial i ma pamiatke Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka [...]

No w sumie racja . Tyle że ja chcę być do przodu z masą mięśniową przy nienajwiększym przyroście tłuszczu. Bo zrobić 1cm w bicepsie przy dochodzących 5cm w pasie to każdy głupi potrafi . Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

W ostatnich posiłkach unikaj węglowodanów w dużych ilościach, bo przez noc odkładają się w tłuszcz... Pozdrawiam ----------- ::wymagaj dużo od siebie, mało od świata:: Bytka abo ne bytka oto je zapytka

[...] Debiuty kulturystyczne i fitness 29.03 Ostrów Mazowiecka Turniej juniorów i młodzików w kulturystyce. 6. Ogólnopolskie Zawody Kulturystyczne Kobiet i Mężczyzn 30.03 Słupsk 7. Seminarium sędziowskie w kulturystyce i fitness 5 – 6.04 Bełchatów 8. MP mężczyzn i par w kulturystyce + niepełosprawni 26 – 27.04 Mińsk Mazowiecki [...]

TO KTO ROBI POD PRYSZNICEM "PRODIGY " ??? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

a to ż ciebie dobry karateka Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

dzisiaj probowalem na drazku i tylko 18 ale to tylko tak dla jaj sie podnosze mysle ze za jakeis 2 miechy powinienem sie podniesc z 25 hmmm pewnie pujdzie a ja jutro sie wyzyje na silowni aaaaaa bedzie fajnie barki + tric dobra zbijam sie uczyc Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu [...]

to ptak to samolot nieeeeeee to latający Eminem Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta [...]

najgorsze sa tylko bąki po overpolu...

magik - skad wiesz ile ćwicze !? Interesuje sie tym sportem od paru lat i spokojnie moge powiedzieć że moja wiedza teoretyczna sprawdza sie w 100% w praktyce. Wiec nie pisz jakis smutów że ktoś jest mądrzejszy bo dłużej trenuje (chociaż nikt nie wie ile ja trenuje ) bo wiem o czym pisze. HMB jak każdy antykatabolik ma zapobiegac rozpadowi miesni [...]

Ok, dzieki i sogi w nagrode Silent Master _________________ www.q3hornet.prv.pl I'll be back...

Liu Kang, Mortal Kombat normalnie Szkoda, że soga dać nie mogę. Pozdrawiam ----------- ::wymagaj dużo od siebie, mało od świata:: Bytka abo ne bytka oto je zapytka

Cichy 4 dni hehe to ile dni bylo poprawin A moze nie chiała dac numeru bo nie speak polisz:)))) <<<Champions are Made Not Born>>>

fajny CIOS, sam kogos kopiesz,a sam walisz sie w serce/ splot i tez umierasz _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

sa jakies tam roznice miedzy zaapasami "wolnymi" a "greko-rzymskimi" nie jestem pewien ale wydaje mi sie ze w stylu wolnym jest wiecej technik, i podobno te wolne sa bardziej widowiskowe you know what im say'n

6 powtorzen to trening na sile czy na mase czy na to i na to moze byc? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 6-ciu Miesiącach)

test prolangatum vs omna= 1/0 dla prola ----------------- sup bro? blinG! blinG!

właśnie odczuwam to samo (szybko siła idzie) ale ja robie 12 10 8 6 a ta ostatnia seria to od 6-12 dokladniej Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty [...]

OLIMP trzyma w niecierpliwości Czekamy na listę nagrodzonych w tym miesiącu "Życie to nie klocki lego, które składasz i składasz, chooj wie co z tego zbudujesz, ale coś będzie! Życie to coś więcej..." http://www.ekipa71.prv.pl * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"