7

juz Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

bic, naramie, przedramie, klata, brzuch <--- ja bym w takiej kolejnosci ustawil od najlepszego do najgorszego Cichy zazdroscisz ze kolega ma szeroki usmiech? ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Dobra juz nic nie pisze Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

No fakt uroda się nie liczy każdą idzie &#8222;zrobić&#8221;, wystarczy figura A teraz poważnie &#8211; jest ładna, choć nie rzuciła mnie na kolana. .............................

No nie,Kanarek jak piszesz że Cię obraziłem to.... mnie obrażasz Przeciez postawiłem tam znaczek: czyz nie? Więc sobie jaja robie,wiem co piszesz na Forum i wiem że tak nie jest W zasadzie nie ma między nami sporu,tylko rzeczowa dyskusja, a ta ma na celu wyodrebnienie optymalnego rozwiązania,więc jest ok.Z chęcią jeszcze raz spróbuje z bialkiem [...]

Buu zimno !!! oraz nudze sie od 5 minut to az nieprawdopodobne --------------------------------- Nie pijam kawy .. w małych ilościach mafia.suple.hardcor.pl "It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic supplements."

Najlepsze jajo to całe jajo!!! Zółtko razem z białkiem nawzajem się uzupełniają dając wszystkie niezbędne składniki do rozwoju małego kurczaczkaZółtko także zawiera białko ale poza tym "całą resztę" , więc ja nie gardze żółtkiem i zawsze jem całe jajca [...]

tos do***al ----------------- sup bro? blinG! blinG!

nono tak jak mowi herakles! metka+omka i jestes caly pociachany! J!O! ----------------- sup bro? blinG! blinG!

kijanka tia... lepiej powiedz jak sie ograniczyc w kiraniu na baletach ggobo a tam gadasz zycie jak mnich to***** nie zycie deca nie czaje czemu poszedles przeciez bylo dobrze duzo fajnych cipek btw tylko nie mow ze to ty rover... ----------------- sup bro? blinG! blinG!

W zasadzie ani aerobik ani silownia nie sluza bezposrednio schudnieciu. Na aerobiku masz za wysokie tetno na spalanie tluszczu, a ana silowni za niskie :)) Typowymi cwiczeniami do spalenia tkanki tluszczowej sa cwiczenia aerobowe na tzw cardio urzadzeniach.. Zwykle jednak najpierw robi sie cwiczenia na silowni - bo mamy zapasy glikogenu w [...]

magik_xx: mleko pije w mass gainie a platki zadko jem ale bede jadl wiecej... Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 6-ciu Miesiącach)

ja 118 kg w szesc miesiecy pozdrowka ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne

No nie jest źle ale troche biceps słaby Moderator działu Komputery (jeszcze) Lame Terminator

dobra kondycje, somopoczucie i wytrwalosc. ------------------------------------- SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70398 Jak Ci sie w jakis sposob spodobala moja wypowiedz lub dostales ode mnie soga to zrob cos dobrego dla narodu i tez daj mi soga! hrhrhrhr

Klata całkem całkiem - ale widzę braki w bicepsach , pozatym ma kiepską definicję - musi zbić na moje oko ładnych 5 kilo to może kratka na brzuchu się pokazać Poza tym myślę że bez koksów to ona jednak nie ma szans na tytuł , ale brawa za odwagę

No wlasnie. Nie nudz sie. Bierz przyklad ze mnie i idz do domu. Pa! ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Przydałby się Wujek Dobra Rada _SFD JUJITSU TEAM_ nie do wybaczenia jest ciszy przerwanie gdy najleprze słowo to to nie wypowiedziane Zmieniony przez - natolin w dniu 2003-09-02 16:01:42

to np taki koktajl z mleka 0.5% i powiedzmy truskawek i slodzika nie jest polecany w diecie? dlaczego? same witaminki no nie?

[...] na podstawowych ćwiczeniach(wyciskania, przysiady, uginania i wyprosty ramion, itp.) z użyciem wolnych ciężarów(sztanga, sztangielki). Operujemy na obciążeniach w granicach 70-95% CM (ciężaru maksymalnego-tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie wykonać tylko 1 poprawne powtórzenie). Czas trwania: 4-8 tygodni(nie dłużej). Jeżeli Twoim celem jest [...]