7

a wiesz hdzie jeszcze ma?

Draciel uważasz że Tyfran3 zerwał swoje więzi z otoczeniem "wyalienowany" na jakiej podstawie Bo nie ma spamowego avatara uważasz że Draciel xxxx głupoty? na jakiej podstawie Bo na ogół głównie tym się zajmujesz twoje zdanie nie ma podstawy a skoro nie ma podstawy to nie można podważyć czegoś co nie posiada podstawy Dlatego właśnie [...]

łokurva, masz więcej sogów w dziale ode mnie

aa to dlatego u mnie tak****owo sfd chodzi ( nalot wczasowiczów ) http://www.youtube.com/watch?v=TElhsoGrEsY H*j ci w cyce mnie rozwalilo co tu tak cicho ... Poumierali ? Zmieniony przez - Unknown125 w dniu 2010-01-30 21:06:45 Zmieniony przez - Unknown125 w dniu 2010-01-30 21:07:48 Zmieniony przez - Unknown125 w dniu 2010-01-30 21:15:05

xl?? czlowieku utopilbys sie everlast ma bycze rozmiarowki najwieksza mamy jedna L ale to mozna powiedziec ze to jak XL

you talk to me ?> Zmieniony przez - Unknown125 w dniu 2010-01-30 23:02:47

Ostatnio tłumaczył że nie wolno robić samych cwiczeń na góre klaty na jednym treningu bo można sie przetrenować A i w zdrowiu naucza Mam kumpla z klasy który jest tam modem więc powiem mu kto sie do nich sprowadził. Więc jego dni są tam policzone Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-01-31 00:41:15

no ****a :D bys był gitem to byś za 2 tyg sie spotkał ze mna i z fifim i scorpionem i z lady i z innymi SS (super spamerami) na Gryylowanym Kuuuuuuurczaczku pierzaczku :D

Koniu - a szkoda bo 12 opakowań białeczka to super nagroda ale i tak małżonka wygra ją dla mnie Dawidowicz - o taki układ to ja rozumiem Uczciwy podział

czy mialem cos takiego to nie pamietam, ale ogolnie codziennie cos prycham i glowa boli wiec juz w to nie wnikam auto to vw passat B5 V62.5tdi Tiptronic sedan ale jaki wypas-czarny, automat, czarne skory, drewno, nawigacja, klimatronic, elektryka, podgrzewane fotele, rozsuwany szklany dach i wiele innych 2200euro. jak wystawi typ zanizona fakture [...]

generau glaca ma pewnie troche obornika na sprzedaz kret tak, myjemy silniki, diesla kazdego - benzyne na odpowiedzialnosc wlasciciela czasem sie skooorwysynstwo zaleje yo jak tam? se wczoraj dalem w palnik Zmieniony przez - Siodema w dniu 2010-01-31 16:36:07 Zmieniony przez - Siodema w dniu 2010-01-31 16:36:28

ja tylko w weekend tam goszcze poza tym za mlody jestem zeby zalewac

1. Posiłek godzina 7.00 2 jaja: B: 18,75 t:14,55 Płatki owsiane: B:9,52 T:5,76 W:49,9 Mleko 250ml: B:8,75 W: 12,6 Jabłko: W:10,1 Sok pomarańcz 250ml W:19,6 cytrusów lepiej nie lacz z mlekiem 2. Godzina 10:25 2 jaja: B: 18,75 t:14,55 Wafle ryżowe W:37 Gainer<50 g> B:7,5 W:32 WPC B:3 Troche pomieszane lepiej daj mieso/rybe z weglami o niskim [...]

wsumie co racja to racja ladne / glupie brzydkie / madre ciezki wybor miedzy laskami a jak juz sie trafi tooo potem z jakims ciotą sie wozi

koksik to wszystko bylo twoje? http://www.sfd.pl/Wrzucajcie_fotki_swoich_supli-t311313-s100.html

[...] je sniadanie i nic nie robi i ktos wjezdza akurat to pozniej moze takiego psikusa zrobic ale jakby Ci nie wydmuchal to mu powiedz zeby dmuchnal to spokojnie to zrobi to jak pali na 3 gary to fajny efekt dziekowy musi byc zaloz lusterka "od m3" i te takie listwy swiecace z allegro Zmieniony przez - Siodema w dniu 2010-01-31 17:51:33

mysle ze olej nie ma znaczenia bilbym raz w ciagu dnia to styka ew jak moj znajomy za czasow dobrej agi, 0,5cm w prawy bic 0,5 cm w lewy bic, nastepny dzien 0,5 cm w prawy tric i 0,5cm w lewy tric po 4 tygodnia reka z 49 na 53

ja dopiero od jutra ferie mam ale i tak już tydzień w chacie siedze tak myśle czy nie zacząć biegać ale jak w tym śniegu kvrwa tydzień siedzenia przed kompem i sie zalałem troszke

TRENING 31.01.2010 czas trwania treningu: 1h Spinanie kolan w leżeniu płasko 15/15/15 Przysiady z obciążeniem 15/15/15 Wykroki w przód z hantlami 7/7/7 Pompki na krzesłach 15/15/15 Podciąganie sztangielki w opadzie (wiosłowanie) 15/15/15 Wyciskanie na barki/Unoszenie ramion w przód 15/15/15 Uginanie ramienia za sztangielką w siadzie w podporze o [...]

[...] 3. Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s 4. Barki: Wyciskanie sztangi z przed głowy 2s 5. Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s 6. Triceps: Wyciskanie sztangi wąsko 2s 7. Brzuch: Dociąganie prostych nóg na drążku (2 serie, 10 powtórzeń) 8. Skłony, kolana kąt 90 stopni z obrotem (2 serie, 20 powtórzeń) 9. [...]