7

no ba przez to ze gaci nie ma widać żyły

zara ide grać w Dragon Balla jak się robi na SyFyDy takie wielkie literki?

[...] 10 12 14 wtorek. klatka. rozgrzewka plus 2 serie średniociężkich rozpiętek po 9-10 powt. sztanga płasko. 3 serie po 5 powt. ciężarem, którym zrobiłbym 10 powtórzeń( u mnie 70) 1 seria 5 powt. ciężarem, którym zrobiłbym mniej niż 10, ale więcej niż 5( technicznie) 1 seria, robiona aktualnym maxem( u mnie 92kg obecnie)jeśli w tej zrobię 5 powt. [...]

dobrze ze jak wszedlem do mojego tematu to akurat rozebrany bylem molu a Ty juz nie kombinuj powiedzmy tak, 500zl i koszulka jest Twoja wole toniz gwalt w kacie ... stoi ? rzadko robię wyjątki chyba,że naprawdę jest coś specjalnego no i trzeba zasłużyć to zaraz lece po lepsze majtki i przykladam sie do nog bardziej !! musze sobie zasluzyc!! [...]

bic44 Skromny jestem Nie no - coś poszło. Myślę, ze trochę fatu zleciało + wzrost masy mięsniowej. Ale teraz dopiero się rozkręciłem S.Q.N Śledźcie dziennik, a zobaczycie VooDa Fajnie, że jednak coś widać No na oko średnio, ale miara nie kłamie dawidowicz Dziękować Każdy widzi roznice w innych miejscach więc jak to skumuluję to stwierdzę, [...]

Nie mam juz czarnych wlosow, to czarno biale zdjecie wiec moze dlatego tak wyglada

jestem jestem, właśnei wrócilismy wątroba oszczędzona, a do tego mega podkład - co prawda wpadły z 3-4kawałki ciasta i pare ziemniaczków, ale do tego fura miecha i ogrom warzyw, nie było źle z żarciem i aerobami, gorzej z regeneracją, bo mało cos snu aha... i nie, nie zapiłem, nie leżałem nieprzytomny, przepraszam

Ale jak już pisałem gdzie indziej Kolor włosów nie jest najważniejszy :D:D Ewcia Czemu nie piszesz z Nami? Ciekawe jak jutro na basenie będzie Pewnie już sporo osób będzie :/

demo- wlasnie ciezko z nagraniem nie posiadam komorki ktora mogla by nagrywac filmiki, bardzo mi przykro ... aczkolwiek jak tylko bede mial okazje to napewno nagram !! cobraf- omg jestes pewien ze to sie nazywa wioslowanie ? nie wiem czy tekst typu "eksperci" byl skierowany do mnie jako ze wczesniej tez sie wypowiadalem ale powiem [...]

To jak wpadło to załóż czapkę to nie ucieknie 50 herbat = stały klient łazienki Są same plusy Uwielbiasz herbatę.. Więc zrobisz aero przy tym co lubisz :D:D Spoko Będę uważał :D:D W końcu BHP mam zaliczone

[...] gryczanej 12,6/3,1/69,3/339 100g fileta z kurczaka 21,5/1,3/0/100 5 posiłek: DAJ TU MIĘSO BĄDŹ RYBĘ WARZYWA I OLEJ LNIANY NA PRZYKŁĄD 6 posiłek - przed snem 100g serka twarogowego półtłustego 18,7/4,7/3,5/134 DODAJ WARZYWO I OLIWĘ Podsumowanie: Białko - 276,7 Tłuszcze - 61,2 Węglowodany - 180,4 Kalorie - 2340 ZA DUŻO BIAŁKA ZA MAŁO TŁUSZCZY

Był tu w dopingu niedawno temat, ktoś dał badania w temacie anaboliczności klenbuterolu. Ileś tam osób wcinało clen w dawkach 800 mcg/ed aby sprawdzić anaboliczność clena. Oczywiście stosowano jednocześnie selektywne beta adrenolityki żeby zapobiegać moim ulubionym arytmiom . Nie pamiętam jak to się skończyło ale dam łapę uciąć że temat pojawił [...]

Dajesz dajesz, nie przestajesz!! Bo Bzyku to już nie jest kawał mięczaka Doszedł ****a do CWANIAKA Wyzwań on się nie boli Od koksów jeszcze stroi Co to będzie kiedy się zakłuje? Nikt się wtedy jego blogiem już nie zainteresuje Bo na suplach efekty ma jak po efce Więc co to będzie, kiedy weźmie się za konkret metkę Mam dobry humor z rana

Klasyfikacja generalna (po 16 z 17 wyścigów) Kierowcy 1. Jenson Button (Brawn GP) 89 pkt. 2. Sebastian Vettel (Red Bull Racing) 74 pkt. 3. Rubens Barrichello (Brawn GP) 72 pkt. 4. Mark Webber (Red Bull Racing) 61.5 pkt. 5. Lewis Hamilton (McLaren Mercedes) 49 pkt. 6. Kimi Räikkönen (Scuderia Ferrari) 48 pkt. 7. Nico Rosberg (WilliamsF1) [...]

Jeśli to konieczne to poniżej ankieta: 1. WIEK: 20 2. WAGA: 103 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 125 -udo: 67 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 5 lat 6. DIETA: -białko: 2,5-3g -węglowodany: 4-5g -tłuszcz: 1-1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1)susta 2)meta + enan 3)meta + oma, prop + wins 8. TRENING: split 4x w [...]

ale watroba nie boli wypij całe wino marki Cherry i powiedz mi to na drugi dzień rano sama wątroba niby nie boli ale może spuchnąć i naciskać inne narządy czy coś, nie wiem nie znam sie nie moja dziedzina Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-10-19 13:01:57

1 tydzień dzień 1 1 Drążek szeroki uchwyt 3x max 14 12 13 dziwnie 2 Martwy Ciąg 12x70kg 10x83kg 8x87kg 3 Wiosłowanie ( sztangielka) 27kgx12 28x10 33kgx8 4 szrugsy (sztanga) 70kgx16 80kgx12 85kgx10 5 Wyciskanie sztangi zza głowy 33kgx10 37kgx8 43kgx7 6 wznosy sztangielek bokiem 7x11kg 7x11kg 7x12kg 7 podciąganie sztangi wzdłuż tułowia [...]

ojejku... niestety, dla 6 z wf-u muszę się poświęcić

micz o tym co pisales z tym porostem wlosow mam nadzieje ze ci sie tak dzieje tylko kiedy jest pelnia bo jak w pelny dzien to prze***ka a tak na powaznie plecy to jeszcze looz bo nalozysz koszulke i nie widac ale lapska hoojnia na maxa mi tez cos zaczyna sie dziac ale nei jest to okreslone jeszcze pewnie sie okaze po nastepnym cyklu pozdrooo

Ale on sobiwe poznie w CV wpisze to