7

spoko. szukałem wtedy danych ile taka miarka płaska ma gram i kazdy mi odpisywął co innego wiec dlatego byłem taki wnerw:) teraz sypie 2 płaskie. I mam nadzieje ze to jest 5 gram.

a ja mam prawie wszędzie regipsy i jak już mówiłem..nie mam gdzie w domu zamontować drążka...pozostaje mi tylko podwórko..:/ i ile serii/powtórzeń w FBW powinienem się podciągać??

słuchajcie a próbowaliście wyciskanie francuskie ale podchwytem ?? rewelacyjne ćwiczenie, stosuje się naprawde śmieszne obciążenia ( ja 30 kg ) ale wydaje mi się że super porusza i stymuluje triceps tylko ma dwie wady : 1. niewygodnie się podchwytem trzyma 2. jak wypadnie trzeba wstawić szufladę

Jedzenie. A tak poza tym: cykl na carbo

ja kiedyś sparowałam albo w tym KTOP-1 albo KT-1 (szczerze to nie wiem, czym sie różnią ) i było bardzo ok ten KSS-4 różni sie od dwóch powyższych tym, że ma osłonkę na policzki - czy jest lepszy, sprawa dyskusyjna; może troche zasłania nos, ale jak dla mnie takie kaski troche ograniczają pole widzenia

Daj lepiej normalna ankiete bo zaraz szczurki beda sapac ze musisz dac Noi jaki masz cel? Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2009-07-17 10:51:06

1.WIEK: 19 2.WAGA: 96 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 120 UDO: 68 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3lata z przerwami 6.DIETA BIALKO: zalezy od cyklu ale nigdy go nie brakuje WEGLOWDANY: z dieta jest tak ze jem na oko jesli podlewa obcinam wegle i jest oki TLUSZCZ: troche go przybyło po susce 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

skoro ubicie miecha to proponuje prop+winko np cos takiego 1-6 prop 100mg c2d 7 prop 50mg c2d 1-6 winko 50mg c2d

TLUSZCZ: troche go przybyło po susce 1-8 prop. dodac aero, obciac wegle i nic wiecej do szczescia nie potrzebne. ew mozna dodac wino 3-9 30/40mg ed

1. WIEK: 23 2. WAGA:83kg 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:111 -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:21mieś 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:epi 120tab 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:9stycznia koniec epi 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 67 Wzrost : 176 Cel treningowy : wcześniej masa , teraz rzeźba Staż treningowy na siłowni : 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : pełny Dieta : problem,staram sie przestrzegać , dużo posiłków białkowych , jednakże szkoła utrudnia [...]

"i czy blokowanie Dihydrotestosteronu ma jakis wplyw na osiagi ?" chodzi ci o osiągi rośnięcia włosów? bo chyba nie o wyniki na siłce? najlepszy sposob to wszczepienie, koszt ok. 3-4tys zł. pzdr.

wlasnie chodzilo mi o wyniki na silce lepiej zadac glupie pytanie niz zyc w nie wiedzy

15 serii to zdecydowanie za dużo ;d rób standardowo 7-9 serii, intensywność można zwiększyć nie tylko przed dodanie serii :] np. skrócenie czasu między seriami, serie łączone ...

Na stronie BBC http://news.bbc.co.uk/1/hi/world/middle_east/3317429.stm piszą tak: "Coalition authorities have said that the former Iraqi president, if captured, could be tried at a war crimes tribunal, with Iraqi judges presiding and international legal experts acting as advisers." I albo skażą go na karę śmierci, albo "w imię [...]

[...] moga juz jechac do domu... no ciekawe co z tego wszystkiego wyniknie... wnioskowalbym jakies zalamanie morali w srod tych bojownikow z drugiej strony jak go zabija to stanie sie meczennikiem tak zle i tak niedobrze pozyjemy zobaczymy SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

a ten apostrof po co? smoczek - smoczka

Albo naucz wszystkich dookola jak robic

ja ci moge zrobic za 300zl i nawet nie powiem mamie twojej o tym

Strzykawka szybciej zakonczy swoj sterylny zywot.. dla niej to rozica