7

za to ojciec mowi ze "wpieprzam pasze dla świń " suple/odzywki wszyscy mnie popieraja w domu w tym sporcie Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-20 19:23:58

jeeee zlapalem slitasnego kissssssssss

Stary ja kiedys wazylem cos kolo 95 kg, 106 czy 7 cm w pasie no i co? i jestem teraz 20, w porywach 25 kg kg lżejszy, a pas teraz 83-83,5 a wiesz jak? dieta - podstawa dobrane suple dobry trening tyle. Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-08-20 19:59:11

Eco.. gadasz a myslalem ze juz na polmetku jestem cycek/ryz/cycek/ryz/twarogi itp podstawa jogurty, chleb z murzyna Ewcia wiem juz sie powoli zaczynam rozlądac za cenami na silce :D:D(nogi)

[...] udaje, ze nie patrzy jak widać trening leciutki totalna olewkaporządnie ćwiczyć zacznę we wrześniu jak wrócę do siebie bo ta siłownia jakoś nie sprzyja ciężkim treningom luki77: to jak ty cwiczysz u siebie? to co robisz teraz sprawia, ze juz jestem pelen podziwu. i widzialem jak ci ta laweczka jakis tydzen temu pierd.olnela haha, ale bylo [...]

[...] powazone i pomierzone dlatego tylko narazie zasygnalizowalam sprawe. obliques jesli chodzi o sprzet to mam sztange z laweczka, obcizniki takie na rzepy 2X1.5 kg, na hantlach moge zmieniac obcizenie: 1.6, 2.7, 4.8, 5, 7.3, 7.6, 13.4 + gryf ok. 1kg. obciażenia troche nietypowe bo brat sam robił. jesli cos by z tego wyciagnal to bylo by fajnie :)

o kurde, do czego to doszło ale jak widzicie panowie na przykładzie Hadesa, jak czegoś bardzo chcesz, to da radę, nawet jak jesteś skończonym leszczem a mężczyzną to zostaniesz jak zabijesz pierwszego człowieka i w TS 5-cio krotność swojej wagi pociśniesz

kazdy trzyma miske, zre, trenuje a 7 i glaca chleja na pacheli 7 podrywa dziewuszke ale jakos mu nie idzie hahahahah

hahahahahahhahahahahhahahah Vooda, Ty to masz te wrzuty

Zmienilo sie to pod koniec Ladna graficzke zrobilem ?

Bo nie cyztales dokladnie Ja ladnie ulozylem i to mnie wybrali a nie Ciebie Arni = GAMEOVER

No to zaloz se spam Zalozyles nikt tam nawet nie wszedll proste Arni robisz problem jak by Ci nie wiem co kto zrobil

A SFD doczekało się już jakichś kozaków, wyhodowanych na FBW? Bo większość jednak buduje masę tradycyjnie. Teoria teorią, ale jak to wygląda w praktyce? **** źle to zinterpretowałem myślałem, że chodzi Ci o to, że Knife trenuje splitem partia raz w tyg. sorka nie kumam już

Jak dla mnie to grube naciaganie, nagle kilkadziesiat osob dostaje ta sama wiadomosc - widze ze jestes 'w temacie' bo wiesz ze potrzebuja kase... Badz co badz - sam napisales, ze ten under - cytuje "wydaje sie byc pewny". Niestety wydaje sie, jest gama srodkow ktorymi mozna zastapic bolda, przy odpowiedniej diecie i samozaparciu mozna [...]

mi sie nei widzi lepiej skoncz cykle i zacznij cieżko pracowac na siłce-brak proporcji brak estetyki-szczerze jak nie cwicze 4 miechy to wygladam lepiej a rewelacja nie jestem-ciezko pracuj i tyle w temacie gwarantuje Ci ze jakbys robil takie treningi jak autor to bys se obsral gacie i w polowie wymiekl ten czlowiek potrawil isc z wystawionymi [...]

no i git nie mam zamiaru narazie odpuszczac, wiec cwiczyc bede Witam wszystkich! :*:)Mam nadzieję, że wyspana Miłego dnia

zadne romanse, zwykłe konwersacje ale wg. mnie jak bedzie za dużo osob to tez lipa :/ ale wypowiedzi na 300 stronie typu "asf" "dvf" czy inne zwykle "zapyerdalanki" nie beda sie liczyc. Mam nadziej... ?? Ewcia, to ten spam stanie w miejscu Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-21 08:37:15

Witam, Po co Ci taka dokładna waga oliwy ? wręcz jubilerska ? Idź do apteki weź sobie kup plastikowy kieliszek do odmierzania 10 ml i będziesz miał z głowy ważenie Za Xenadrine trochę przepłaciłeś o 30 zł Pozdrawiam i dzięki za SOG'a Zabrzanin

Eco... jak nudne kazania byy to się swoje kazanie wymyslało ale to stare czasy teraz się wsłuch**ę w "słowo boże"