7

pamietaj kolego ewolucja organizmu - organ nieużywany ZANIKA!! Zaczelo sie!

siema Zwirz A no upojna noc bhyła z koleżanka z gif'u Stud przeciez mogles walić przy nich Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-22 09:06:47

ale burza o 5 rano przeszła..2 razy jak j**nął piorun gdzieś blisko to taki huk był że aż mi serce stanęło coś pięknego a jak pioruny waliły to się czerwono robiło bo wschód słońca był jakiś taki czerwony

Ale Ty nie musisz miec A chyba jeszcze za malo sie udzielacz zeby w TEAM SPAM KELTON byc ?

Skoro delikatnie nie dało rady to powyzywaj ich, może w tedy pyknie Mi na 13 najwygodniej, tylko najgorsze jest wciągnięcie 3 posiłków od 8 do 12 Po siłce tylko wpadam oyebać potreningowy i w plener lecę... Najgorszy jest smak na zimny browar na słoneczku

Lepiej Kosuzlki Dajcie Ciwczysz w domowej silowni ? Moze sie nią pochwalisz ?

raz mi w domu udało zrobic się "śledzia", ale nie wiem czy odpowiednie palce klaskały - jestem z Ciebie dumy w nagrodę, że taki z Ciebie zdolniacha możesz to zrobić znowu dziś wieczorem. Propos "śledziowania" - przypomniała mi się sytuacja z Opola, gdzie byłem ze swoja grupą na Pucharze Polski TKD, pokazywałem moim [...]

[...] * sok pomarańczowy (0.6) 9.00 * 2 jajka (25) * 2 kromki razowego chleba (5.6) * sok pomarańczowy (0.6) 12.00 * filet z piersi kurczaka 100g (21.5) * woreczek ryżu 100 g (6.7) * sałatka z 2 pomidorów (1.8) 13.00 trening 14.00 po treningu 2 banany (2) 14.30-14.40 * filet z piersi kurczaka 100g (21.5) * woreczek ryżu 100g (6.7) * sok pomarańczowy [...]

[...] twarda, widelcem musiałem wydłubywać porcje nawet miało wspominam tani był, łączyłem z mono - wzrost siły był, a po pierwszych paru porcjach nawet czułem lekkie pobudzenie, być może placebo a siła od mono przyszła a co rozpuszczalności to troche się rozpuszczał a resztę wcinałem jak mentosy Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2009-07-22 17:46:53

czekolada rozpuszczalność 10/10 - żadnych zastrzeżeń smak 9/10 - super, ale jednak starą czekoladę matrixa syntraxu wspominam trochę lepiej wanilia rozpuszczalność 7/10 - tu już gorzej - szejkerem trza popracować trochę dłużej i staranniej, czasami zostają grudki na bokach szejkera smak 7/10 - dobry, pije się z przyjemnością, ale to jednak nie [...]

* DZIEŃ 10 * 22.07.2009 * ---------- TRENING : 8 min. rozgrzewka na koniec 30 min. aeroby - bieżnia kolejny raz 3 serie, ale już nie zawsze pełne 15 powtórzeń bardzo walczyłam z ciężarami, ale mam w każdym ćwiczeniu progres i jestem megazadowolona ad. 2 - ciężko było, jak zawsze, ale już w 3 seriach dałam radę 20 kg ciągle najtrudniejsze [...]

Dobra siłka Bramka tez spox A plakat mi mozesz wyslac na priv Ci dam adres

7 weź mi rozczytaj co tu pisze bo ni w chooj nie widze a nei czekaj, cos o alkoholu w miejscu publicznym Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-07-22 21:36:14

mi się ostatnio obraz czesto zamazuje, ale leje na to nie bede w okularach chodzić już bym wolał soczewki

*********** jakby sam wypił z 8 browarów

Karaluchy pod poduchy kvrwa! reso! spać!! jutro o 8 pluton sie stawia pod bramą na aepl!! ładna burza idzie, moze co yebnie w nocy, co by nie bylo że tylko u Ewci są burze

[...] Wypiłem jedną porcję i muszę powiedzieć, że smakuje jak jakiś jabol Ehh...czego się nie robi dla poprawy sylwetki A no i już nawet nie bardzo wiem co mógłbym dokupić...Dieta na bazie ryżu/kaszy/ziemniaków/bananów itd kurczaku, twarogu, maślanki, orzechów, makaronów, jajek no i carbo i białko Zmieniony przez - _Myron_ w dniu 2009-07-22 23:30:56

BREDNIE do kwadratu, nawet to sześcianu Niemożliwe. Fajna prowokacja, BAN. Cześć. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-07-22 23:22:46

[...] dumna,ze 20kg sztangielke do lapki pozniej wzielam;)..a male to lapki sa wiec utrzymuje z wysilkiem Radziu? jakbys przeczytal dokaldniej co pisalam o silowni..to bys wiedzial,ze nie ma sztangi .. I moze to dla Ciebie slabo,ale mnie kosztowalo sporo wysilku Easy..easy..i bede wiecej brac Zmieniony przez - kathy78 w dniu 2009-07-23 09:11:28

Ja tanm zawsze śpie No to dzisiaj lancuch przetestujemy