7

[...] na pierwszy plan) 2. Przysiad tyl 4x6 progres ciężarem 3. Podciąganie na drążku nachwytem 4x6 - ciężar ciała 4. Wiosłowanie sztangą podchwytem 4x6 progres ciężarem 5. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 4x6 progres ciężarem 6. Dipsy 4x6 z progres ciężarem 7. RDL sztangą- stały ciężar I dieta: /SFD/2019/7/15/d2264580e4eb4f558d889a9b40d4b24d.jpg

wywiad: Nasz nos chce 18 st. C, czyli jak dbać o zatoki przynosowe ROZMAWIAŁ SŁAWOMIR ZAGÓRSKI Gazeta Wyborcza nr 254, wydanie z dnia 29/10/2008 ZDROWA ŚRODA, str. 17 ROZMOWA Z Prof. Antonim Krzeskim * Sławomir Zagórski: Panie profesorze, ile człowiek ma zatok? Prof. Antoni Krzeski: Pyta mnie pan naturalnie o zatoki przynosowe, bo w naszym [...]

Niskotłuszczowe muffinki białkowo jabłkowe Składniki: Jogurt grecki 150g Mąka ryżowa 80g (można dać inną) Jabłko 180g Karob 30g WPC 80g Jajko 1szt. Proszek do pieczenia 7-8g (duża łyżeczka) Ewentualnie słodzik 1. Jabłko trzemy na tarce. 2. W misce mieszamy mąkę, WPC, proszek do pieczenia, karob. Jak ktoś chce słodsze to dosłodzić słodzikiem. Dodać [...]

[...] 4x16/12 + 1x8 1x15 + 4. Uginanie ramion z hantlami 4x16/12 + 1x10 1x15 5. Francuskie wyciskanie hantla stojąc jednorącz 3x12 + 6. Uginanie ramion młotkowo 3x12 Łydki 7. Spięcia na suwnicy 5x30/20 + 8. Spięcia siedząc 3x30/25 Cardio 45min Tricepsy i bicepsy zrobione. Maksymalne skupienie na dopięciu. Parę ruchów zdarzyło się zarzucić [...]

[...] z podłogi ze skrętem w napięciu 3x12 4. Rozpiętki w bramie w oparciu o ławkę 4x30/20 5. Uginanie ramion z hantlem 3x12 6. Uginanie ramion z hantlami młotkowo siedząc 3x15 7. Siódemki ze sztangą x3 Cardio 15min Dzisiaj 4 dzień treningowy pod rząd. Piątek i sobota wolne od siłowni. :) Klatka poszła fajnie, dobre ciężary. Bicepsy mega spompowane, [...]

13.07 OFF bo robota 12h. Następnie weekend: W sobotę rano trening pleców, a później roczek, impreza w restauracji na 80 osób, jak na weselu :O Troche poleciałem z jedzeniem i %.. Niedziela chrzciny i obiad w restauracji, cał dzień jedzenia leciało co chciałem ale jakoś dużo tego nie było. Wczoraj- Poniedziałek Klatka Barki Tricepsy 1. Wyciskanie [...]

[...] 0T 60W 5. 30B 0T 60W 6. 40B 25T 40W W bonusie dwa posiłki z soboty :) 1. Omlet z polewą o smaku danonka truskawkowego (Skyr + 15g odżywki białkowej o smaku truskawki) 2. Po treningowy /SFD/2018/7/23/33992af89cb444809e0fdd3e85bb8b5b.jpg /SFD/2018/7/23/79b51ecc9dd44a209ea1453d054d2631.jpg Zmieniony przez - KamGru w dniu 2018-07-23 17:00:35

Macek haha, ja 7% %-) Ja do 10 % nie zejdę, zresztą czy jest sens się żyłować skoro celem jest masa ? Jak ja będę wyglądał jeśli przy 77 kg zacznę schodzić do 7% ? Ale z tym tłuszczem trzewnym pewnie masz rację, bo każda redukcja kończy się u mnie z niskim bf ale nadal mam dużo w pasie , najszybciej tracę na twarzy, od razu słyszę od wszystkich [...]

dzieki hipek! SG duchowy!!

lepiej nie miec problemow z dzwonem i nie trzeba sprawdzac czy dziala jak 3ba

Jest teraz cos faniejszego i glowa nie boli. na w.... sie nazywa ale nie pamietam o 5 ziko drozsze niz wiagra.

viagra sux dla mnie, suszy w ryju, leb boli, pala stoi jak trzeba ale odczucia mam na poziomie kija od szczotki, co z tego kvrwa ze moge godzinami, jak mi sie po 5 minutach nudzi, bo nic nie czuje!

bo te srodki sa robione z mysla dla kobiet

[...] bezposrednio w Axio. Kupowalem sok a ze ceny maja naprawde niskie-12$ za cztery tabletki-to dorzucilem do koszyka . U nas w detalu kamagra po 30 za sztuke... Ja tam lubie sobie zarzucic czasami taka pigule To tak jak z koksem...niby mozna bez ale "po" jest jeszcze lepiej Zmieniony przez - tommarek w dniu 2007-12-04 11:03:07

Pulok ma 100% racji Chociaz przed burdelem to ja bym wolal dobra ekstaze

Znaczy ze choc mozesz pol nocy to ci sie odechciewa po 5 minutach, bo nic kvrwa nie czujesz! Nuda! Jak kij od szczotki Nie wiem czy tylko ja tak mam, ale dla mnie porazka na pelnej linii.

[...] działały tylko troszkę i na krótko. Będąc już łącznie po chyba 5 różnych zabiegach myślę o nich raczej z niechęcią - ale mogą stać się po prostu życiową koniecznością. 7. Objawy - z przykrością potwierdzam że ta niby drobna dolegliwość bardzo znacząco obniża komfort życia. W okresach zaostrzenia jestem przewlekle niewyspany, ospały. Mam [...]

Jak stosujesz długo xylometazolinę (dłużej niż 7 dni) masz efekt "rebound". Czyli najprawdopodobniej masz polekowy nieżyt nosa. Idziesz do laryngologa i jak Ci to stwierdzi to po kolei pseudoefedyna, glikokortykosteroidy i ewentualnie konchoplastyka. Leczenie długotrwałe i powolne. Rokowania kiepskie. Nie bierz więcej xylometazoliny!

[...] i z drzewa herbacianego(te są wskazane przy dolegliwościach z górnymi drogami oddechowymi), Wlewam do szklanki wrzątek, 8 kropel olejku (byc może za dużo bo ulotka mówi że 5-7 należy) przykrywam szklanke lejkiem i inhaluje delikatnie przez lejek obie dziurki na przemian. Coś się w nochalu ruszyło i zacząłem w końcu mieć nadzieję na wyleczenie się [...]