7

rozstepy po 2tyg na testo? jesli wyczuwasz guzek, sut swedzi zacznij szamac tamox

policz 5000/700=7 kapsow na porcje

1 wiek:27 2 waga 80 3 wzrost 175cm 4 WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 114 -udo: 58 -talia: 85cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat z przerwami 6. DIETA: uboga -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:z kilka lat temu omnadren 250 4op+meta ruska 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Zmieniłem musli na omlet z płatkami rodzynkami i odrobinę kakao do smaku. II śniadanie ma 560kcal. ogólnie mam 1961kcal nie za mało ? Ilośc białka i węglowodanów mi tez trochę spadło białko 145,3g węglowodany 234,7. Nie za mało tego wszystkiego ?

Przepraszam ze w komentarzu ale nie mogę edytować postu. Chcialbym zrzucić z 7-10 kg w okresie 3-4 miesiecy

Przepraszam ze w komentarzu ale nie mogę edytować postu. Chcialbym zrzucić z 7-10 kg w okresie 3-4 miesiecy no to nadal jest Twoj cel, nie napisales czego oczekujesz

hehe,dobre mrowa,jak sie nieznasz na tym gosciu to niepisz o tym pracy,to chyba logiczne

jaki koles LOL no jak ty piszesz to pisz a nie my mamy za ciebie pisac

zaluje ze nie poszedlem do zawodowki tylko do l.h. kuwa kumple po zawoduwach maja jakies zawody i prace wszedzie znajda a ja po liceum gowno moge zrobic bez studiow jedynei jako sprzedawca w biedronce moge robic na co w zyciu sie nie zdecyduje no pracuje jako ochroniaz ale w tym zawodzie kazdy moze robic lol pozdrawiam

Za 3000 PLN ci ja napisze

nie słuchaj ja napisze ci tę prace za 2998,99

moja praca jest bezcenna. ale jak dla ciebie 2000 a temat bedzie naprawde ambitny. Zmieniony przez - om w dniu 2004-10-04 21:53:20

to ja wtedy za 3000 zł, dam artlite 2000 za napisanie i tysiak mi zostanie

zrob koles sobie jeden lajtowy cykl z meti a sam bedziesz wiedzial o co biega no i na pewno % dostaniesz

Dzięki e-lit za fotki ! Raczej legit - chłopaki rosną ale coś narzekają na bóle brzucha ... ale to moze dla tego ze brak slimarolu , odpowiedniej diety i niewiadomo jakiej ilości - kto wie !!

No właśnie obawiam sie troche tego sajdu !! Tylko jest taki motyw ze obecnie nie ma nic ciekawszego dostępnego u mnie !! chyba ze bługar hehe

no to rzeczywiscie NIC

badz patriota,a tak wogole to jaka to jets bialoruska ?

białoruska meta...może biega o ta biało rusko meta w srebrnych listkach