7

4/7 z dzisiaj /SFD/2022/2/25/0f473707790b4ed3a85b0bd77ec14ed9.jpg /SFD/2022/2/25/1de6260160e74751b37b5b98f18db3a8.jpg /SFD/2022/2/25/fa26d3462b604863815fee3bf45ffe31.jpg /SFD/2022/2/25/a85d689eddf24fac9e91675816d85520.jpg Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2022-02-25 23:37:30

Jeszcze kilka godzin iiii /SFD/2022/4/7/a71ccc7c8ee540a8b0872e5ad5ed9b50.jpg

czwartunio wchodzi luzno }:-( /SFD/2022/4/7/5ee946f3644e4c13bbd2eabb8391018b.jpg

. /SFD/2022/7/5/5127057098c640edb3e0ab4400424578.jpg

Pizza /SFD/2022/7/8/145e47349366420582b2a7b81cbe32e0.jpg

Przedtreningowo zawsze na słodko :-P /SFD/2022/7/10/9b5fbd655ac64201910c5771ab1375b7.jpg

. /SFD/2022/7/11/01ca4ca30c1e4d5b90dc1ce68cd10b15.jpg Co to jest ?

. /SFD/2022/7/11/01ca4ca30c1e4d5b90dc1ce68cd10b15.jpg Co to jest ? Omlet marchewkowy 2 jajka 100g białek 25g Wpc 75g mąka ryżowa Aromat Sweet Belgian cookie Przryorwawa do piernika Starta marchewka

250 gram mielonego indyka, 4 jajka, do smaku sos BBQ. /SFD/2023/4/7/a2788001aef14e8aa5cb004d94bf174d.jpg

potreningowo https://bundles.sfd.pl/SFD/2023/5/7/c3c5f82af0ba4e4080838e8fe1f6ca44-small.jpg

. /SFD/2023/7/26/1d75bddb2ea54265933d4612d4d70f6c.jpg

. /SFD/2023/9/13/99f951b3745f4290a073ad93b3b146ba.jpg /SFD/2023/9/13/8f737a63b4304eceb26ccf0a2111b543.jpg /SFD/2023/9/13/364f4f3877d54a45ab8bbf4ffe0deaa6.jpg Zmieniony przez - althetic w dniu 9/13/2023 7:04:48 PM

. /SFD/2023/11/7/390bb2c3d77f48a185b63d9dde5fe9de.jpg

. /SFD/2024/1/20/b33f224abd2d47419ba5b96db08c3ea9.jpg /SFD/2024/1/20/306e280c15344708b86c0fc36fde5bbf.jpg /SFD/2024/1/20/fe8aeb400e0046ed98b4d461f3453afb.jpg /SFD/2024/1/20/96e2cc338ed846298bfe46b06d62bc34.jpg 4 posiłki i kcal dobite czy redu robisz aktualnie? Nie wrzucam wszystkich posiłków które jem. Aktualnie masa. Pytaj na blogu w [...]

Cześć szamki z ostatnich dni /SFD/2024/3/7/47eaec5ded9e479bad9306954daacf3e.jpg

Płatki /SFD/2024/3/7/7aadb84b3c4f453697e3c4e48c9c2812.jpg

:-P /SFD/2024/4/7/df6640148d6e497d8c4df6620bd15f07.jpg

[...] wykonać dwiema nogami jednocześnie. Wskazówki: Ponieważ założone żelazne buty wywierają siłę rozciągającą stawy kolanowe, nie należy siedzieć w tej pozycji podczas przerwy. 7. Zginanie nóg z żelaznymi butami, stojąc Pozycja wyjściowa: Mając założone buty stan przy ścianie i oprzyj się o nią. Kąt powinien być taki aby można było zgiąć nogę w [...]

[...] zacznij powoli opuszczać. Wskazówki: Uzyskasz znacznie lepsze dokrwienie i napięcie tylnej części mięśni naramiennych, jeśli ugniesz lekko ręce w łokciach i nadgarstkach. 7.Unoszenie przedramienia z łokciem ugiętym o udo Pozycja wyjściowa: W siadzie na ławce, lub stojąc w pochyleniu do przodu oprzyj łokieć o udo. Ruch: Powoli unieś przedramię [...]

Dobry pomysl, mozna by bylo zrobic taki "test" Tylko czy znajda sie chetni?? ps. już od dłuższego czasu śledzę twój eksperyment, ciekawe plany, miales dobry pomysl, oby to wyszlo na dobre "testerom" Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-12 21:01:38