7

na samej diecie byś uzyskał lepsze efekty niż na tych odzywach , a na diecie + odżywkach to już w ogóle.. więc pomyśl o żarciu to ważniejsze niż suple. oxy gen to gówniana firma.. i sam nie wiem co oni tam sypią w te wiadra , ale białko to to raczej nie jest. creatine monchidrae - zabrzmiało egzotycznie prawie jak orchideeaa chudo jest na maxa [...]

jak riphaza orchideeaa mnie rozwalila

az sie przestraszylem, ze to jakas nowosc kreatyna na bazie orchidei. Mam orchidee w domku, juz chcialem ja szamac

[...] temu w sumie tak cwiczyłęm 6 miechow ciogle na sucho posniej poł roku przerwy noi Marzec,Kwiecien i MAj to 3 miechyale jesli chodiz o djete to mam sobie rozpisac diete na 77kg czy na 80kg bo mysle ze szybko wroce do mojej formy a i jeszcze jedno niewiem czy mie bedzie stac na diete a co do Oxy-Gen ta naturalna serwatka to gainer ma na 100g [...]

to nie jest hard gainer, to zwykly badziew, szkoda sianka. Pozdro. P.S. W sumie on jest tak tani ze nie szkoda sianka, ale za ten chajs wolalbym sobie kupic ryzu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-11 11:24:19

hehe 1 wypowiedz i juz wtopa chcial chlopak blysnac p.s. po poludniu 1x Cm3 ,2x kreda 2x aakg wie ktos jak to jest z ta kreda?? nie chodze juz do szkoly takze ciezko bedzie o nia lepiej lykac kawalkami czy tarkowac hehe sory za OT ale nie wytrzymalem

Mozna ulozyc na 3 dni i stosowac je przemiennie, niektorzy na cały tydzien...niektorzy na 1 dzien ale mają nawet minimum wiedzy i zamieniają produkty jak mają na to ochote...a są tacy jak ja co jechali glownie na tym samym non stop i raz na czas stosowali cheat meal dla psychiki

W okolicach są 3 kluby BJJ: Wspomniane już w Dabrowie Górniczej, na Milowicach i w Czeladzi na Hali MOSIR. Nie wiem kiedy a zajęcia Sirius, ale w Czeladzi sia w pon, śr i piatek o 7:15

oba dobre. tez jestem ciekaw tego polepszenia stawow ?

Lepsze ale nie wiele będą aminki tylko że trzeba ich brać duże ilości i to barzo daje po kieszeni, dlatego polecam białko, bo na to samo wyjdzie i o wiele taniej! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

jeden wymaiata drugi zamiata , a trzeci nic nie robi

taa ELLIS wymiata :] etam slaby nie wie nawet co to sa weglowodany

no ja niestety jestem posiadaczem w przewadze włókien wytrzymałościowych i mogę sobie machać machać i nic, na masę muszę robic mało powtórzeń 5-8 aby poruszyć do wzrostu mięso, teraz robię redukcje to robie w zakresie 15-8 jest dobrze, zrzuciłem już 10kg tłuszczu nie zaobserwowałem spadków mięsnia różni ludzie-różne potrzeby

Zobacz ile garsci rodzinek zmiesci Ci sie do szklanki i oblicz A tak serio to kup wage kuchenna, po jakis czasie bedziesz juz wiedzial na oko.

zainwestuj w wage, bo tak to na pewno nie bedzie dokladnie. Ja wzielam w swoja( damska łapkę) i jakos wyszlo mi az 36g, wiec jak ktos ma duze lapska to wyjdzie mu jeszcze wiecejsztuki tez nie pomoga,bo moje rodzynki sultanskie to np. jakies takie mikroby w porownaniu do tych na zdjeciu

jeśli ciebie nie wych**ają

http://www.sfd.pl/temat273747/ nie dziekuj

pokombinuj z treningiem, nie jedź caly czas tym samym planem dodaj serii,skróc przerwy..itp, itd btw biceps to nie wszystko i glosowac mi na bloga

Akurat, zrobiłeś 14 cm w łapie w 2 lata - pewnie jeszcze na czysto

koniu masz mojego głosa na bloga