7

LEO mowi ELO i poleciał tym papierowym samolotem co w avku ma. ide sie uczyć Eloo cipkyy

Cześć! Obliczyłem sobie procenty do MC i postanowiłem że co tydzień będę dokładał 7,5kg a nie 10kg.Wówczas moje 100% będzie wynosiło 155kg(i tak będzie to 100%+5kg)a nie 165kg.Nie ma sensu aż tyle zawyżać moim zdaniem. W przyszłym tygodniu zamiast wiosłowania wrzucam dociąganie,podciąganie na drążku zostaje.Biceps też zostawiam. Robiłem dziś [...]

pewnie , w podstawowce jeszcze bylem w 7 klasie chyba

Korek mieszka w Ciechocinku aż wymyśliłem mp3 "W Ciechocinku,w Ciechocinku Korek mieszkal se na rynku" hy

ciagle o tym meczu bylo-minelo

po 1 primo Ci z dużej, wieśku po 2 wertimo, ludzi sprzętu i talentu po 3 ultimo, nie wiesz jak wyglądam

[...] 21:55:00 siemano darek 21:55:03 witam darek 21:55:10 jak sie nieznamy to ********laj darek 21:55:18 chyba ze jestes z spamu 2052026 21:55:25 nie znamy 2052026 21:55:27 a pomozesz ? darek 21:55:31 nie *******laj krutko i na temat dzimi ja jeste z zachodnio pomorskiegowiec domnie masz kawal drogiale jak chcesz wpadaj to dam ci kawalek [...]

ide juz naprawde narka do jutra popoludnia ma teraz opis darek KCtylko niewiem co znaczy kc Zmieniony przez - darek1805. w dniu 2007-05-24 22:21:38

Siemka Byłem na koncercie Lady Pank ****a wszystko było by fajnie gdyby sie tak szybko nie skończył Ale i tak było dobrze , najbardziej to mi sie podobały dupencje <mniam> Wogle czas spac . Ale chyba sie nie da hehe

macie po banie zakaz dawania linków do konkurencyjnych sklepów

WYPIS Z TRENINGU 15stek 1.Wyciskanie sztangi lezac na lawce poziomej 2x15x30kg (27,5) 2.Wyciskanie sztangielek na skosie 2x15x8kg (7kg) 3.Wyciskanie sztangielek siedzac 3x15x6kg (5kg) 4.Wyciskanie francuskie hantla jednoracz za glowa LEWA REKA - 2x15x5kg (15x4kg); PRAWA REKA 1x14x5kg ;1x13x5kg (15x4kg) 5.Sciaganie drazka wyciagu gornego do karku [...]

Zrobilem diete bardziej czytelnie 1) Sniadanie 7.00 Platki Owsiane 100g Mleko 0,3% UTH 300ml Rodzynki 20g Orzechy Wloskie 10g Twarog chudy 100g Razem = 647,7 kcal Bialko: 12,3g Weglowodany: 91,9g Tluszcz: 14,1g ---------------------------------------------------------------------------------------- 2 Sniadanie 9,40 (w [...]

powinny juz byc niewiem umnie jeszcz nierozkwitlyale tam gdzie jest caly dzien slonce to juz bedazaraz skocze i przylukam

Trening 5B -WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, SIEDZAC 27,5-32,5-37,5-42,5-47,5kg -PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC (TYLKO DOLNA POLOWA RUCHU)SZEROKO 35-40-45-50-55kg -MARTWY CIAG 65-75-85-92,5-100kg -WYCISKANIE SZTANGI LEZAC <PEŁNE I POŁOWICZNE> 35-45-55-60-65kg -PODCIAGANIE NA WYCIĄGU GÓRNYM 6-7-8-9-10sztab -PROSTOWANIE NOG 3-4-5-5+5kg-6sztab [...]

[...] takiego Warszawiaka w swoje ręce, wiec się nie dziw, że ludzie czają czy jakiś nie zabłądzi Raczej nie dałoby rady... Raz, że szliśmy (jechaliśmy autobusami i pociągiem) w 700 osób Dwa, że paru kozaczków jednak się znalazło i ładnie *******lali, dokładniej jechaliśmy pociągiem, chłopcy chcieli się popisać jacy to nie są odważni i jak to [...]

[...] rozwinąć szerokie plecy (patrz: Sylwetka WODYNA). MC PEWNIE CHODZILO CI ZE 4 SERIE. NIE UWAZASZ ZE 20 SERII NA PLECY TO PRZY TWOIM STAZU TROCHE ZA DUZO? A ON CWICZY 7 M-CY. DO TEGO MC IMHO NA POCZATEK;> nie moim stazu tylko przy jego stazu, To jest przykład, gdzie nie umiesz czytać ze zrozumieniem. Tak, więc przyganiał kocioł... 7 [...]

spadam znowu , nie wiem kiedy bede Salut , a demain LeBron popieram Cie co do sGw Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-05-25 20:11:00

Masy to ty na tym sprzęcie specjalnej nie zrobisz

Ty wpadniesz ****a tak jak do mnie juz od roku wpadasz z 0,7

skóra po opalaniu zawsze jest ciemniejsza,nawet jak wyjdziesz na godzinkę-dwie i widzisz efekty to one bedą ale tak jak mówi Malutka,do ocenienia następnego dnia,jak skóra "dojdzie do siebie" sukcesem jest równomierne utrwalenie w sensie opalanie się np codziennie w granicach jakiegoś tam czasu,jeden raz nie załatwi sprawy ZRESZTą [...]