7

straszna glupota nie ma zbytnio roznicy kiedy wezmiesz.

Nitro zdecydowanie, do mnie ostatnio mamusia przyjechała i synkowi massacre kupiła. Dba o mnie nie? Ale i tak wymieniłem.

trza było jeść massacre bo jak od mamusi to pewnie lepiej działa

robie codziennie brzuchy 7 cwiczen lacznie ze skosam i do tego codziennie biegam niedlugo do tego dojdzie deta i jakis spalacz. *Trening*Czyni*Mistrza*

Zła kolejność inwestycji, powinieneś inwestować w takiej kolejności : - dieta - ćwiczenia aerobowe - ćwiczenia siłowe potem długo długo nic potem ewentualnie suplementy a na końcu pas Bez diety niestety na efekty nie masz co liczyć. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it [...]

[...] znajdziesz w postach podwieszonych w tym dziale oraz w dziale Odżywianie, sczególnie polecam te dwa : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

OK Poza tym co do pasa, dyskusja w http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=73817&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Sork

Nie prawda, byly*****owe.

Sg dla Ciebie <rotfl>

A ja nei widziałem

Spontan potwierdzam

ktos tu jes na "cichym" cyklu... agresor

Cichy na cyklu

f*** troszke bez sensu logika mowi ze im mniejszy miesien tym mniej odpoczynku wymaga nie porownuj mercedesa do traktora

sory zapomnialem ze brzuch jest mikrospokpijny

uuffff. zapładnia się za pomocą plemników, a nie testosteronu

a kto z wypoawiadajcych stosowal???? poza elitem i gregorem he???

Samowar wiesz wszyscy za jednego tutaj ktos powie ze dobre reszta tez

jak w czterech muszkieterach