Pas wyszczuplajacy

Mam pytanie odnosnie tego ow pasu wyszczuplajacego na brzuch czy to wogole dziala i czy oplaca sie w to inwestowac pieniedze prosze o odpowiec

*Trening*Czyni*Mistrza*

Chyba nie chcesz się w takie badziewie zaopatrzyć - najwięcej satysfakcji (i efektów) daje zrzucanie zbędnej tkanki tłuszczowej na drodze prawidłowego odżywiania i treningu.
A takie pasy to bzdura - utratę tkanki tłuszczowej warunkuje ujemny bilans kaloryczny a nie jakiś rumcajsowaty szajs przyczepiony nad zadkiem.

Jeszcze jedno - jeżeli chcesz coś takiego kupić, to zmień podpis - bo będzie to czysta hipokryzja.

"Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2004-01-28 00:06:12

No wiesz ja niemuwi tu o siedzeni na tylku i nic nierobieniu chodiz mi oto czy co wspomaga spalanie bo mimo to ze robie brzuchy juz 5 miechow to niewidac superowych efektow i chce troszke prszyspierzyc zabie wyszczuplania brzucha a ty juz jedziesz ze g.. robie nie jestem jakims szczylem co wiezy w abgimniki czy cos al e mam zapytanie w temacie ktury mnie zaciekawi a ze ty odrazu myslisz ze jestem len toobrazasz wszystkich ldzu co stosuja suplementy pasy nie pasy i anabole.Zegnam

*Trening*Czyni*Mistrza*

Mylisz się myśląc że cie obrażałem. Dopiero teraz to zrobię - zamiast za sztangę chwyć za elementaz dla pierwszoklasisty bo to co wypisujesz to zwykły bełkot.
Robisz "brzuchy" by spalić tłuszcz z okolic brzucha? To wszystko?

Powiedz mi szczerze - czy ty masz jakiekolwiek pojęcie o redukcji tkanki tłuszczowej?

"Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2004-01-28 00:45:37

robie codziennie brzuchy 7 cwiczen lacznie ze skosam i do tego codziennie biegam niedlugo do tego dojdzie deta i jakis spalacz.


*Trening*Czyni*Mistrza*

Zła kolejność inwestycji, powinieneś inwestować w takiej kolejności :

- dieta
- ćwiczenia aerobowe
- ćwiczenia siłowe

potem długo długo nic

potem ewentualnie suplementy

a na końcu pas

Bez diety niestety na efekty nie masz co liczyć.

Pozdrawiam,
Leniwy Tyka

*** FitNessCafeClassic ***
"Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

jaka powinna byc prawidlowa dietw w ww przypadku? Zeby spalic jak najwiecej tluszczyku - oczywiscie dodatkowo oprocz diety stosujac cwiczenia aerobowe??

ujemny bilans kaloryczny (o 300-500 kcal mniej od dziennego zapotrzebowania) z uwzględnieniem odpowiedniej ilości białka w diecie (~ 2 g/kg masy ciała). więcej informacji znajdziesz w postach podwieszonych w tym dziale oraz w dziale Odżywianie, sczególnie polecam te dwa :

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657

Pozdrawiam,
Leniwy Tyka

*** FitNessCafeClassic ***
"Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

Ja robie aeroby i brzuszki po treningu zeby miec wiecej sily na trening silowy mozna tak robic??

*Trening*Czyni*Mistrza*

OK
Poza tym co do pasa, dyskusja w
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=73817&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

THX ZA ODPOWIEDZI

*Trening*Czyni*Mistrza*