7

[...] po prostu podałem liczbe taką bo widziałem ze nikt więcej nie brał . Bez kostiumu wchodziłem i na 200kg Co do Bodyfitu na Pretficza to nigdy tam nie byłem. Widziałem fotki z pokazu z Pudzianem (wiszą w tym 2gim Bodyficie) Tak, Burza jest na Kołłątaja, ale teraz chodzą tam tylko trójboiści Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2006-04-13 08:17:39

Właśnie wstałem i śniadanie zjadłem Spało się fajnie w mojej nowej wannie (nawet jak niechce to mi się rymuje) Tomek no to wypas też czytałem ale ja się nieboje bo Muay Thai niszczy TKD(<lol2><lol><po***><hahaha<****a><śmiesznie>) co tak ****a*****e ***ane w dupe ruchane d***** za***ane przeklinacie ****a co?? [...]

Muay Thai to taki styl, że rozp*****la wszystko hahahaha, ale my z***ani jesteśmy pozdro

a ja jem 8 jaj dzienie i mam ponizej odlenej normy trojglicerydy i cholesterol oraz cukier a lekaz : o widze ze jaks super dieta? ja : tak ,jem 8 jaj dzienie Lekarz : a i 5g cla i 10g o-3 ale tego nei zdazylem powiedziec bo lekarz zmienil temat

Czego tu (do tego wyzej). EDIT: Mialo byc na stronie 7 wiec to sie tyczy do tego ostatniego na 7 Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-04-13 16:01:49

[...] 4 tygodniu) 5.Arnoldki-(naramienne)-PROG(w 4 tygodniu) 6.ściąganie drążka górnego wyciągu do klatki szerokim nachwytem-(górny grzbiet),(w 4 tygodniu) 7.wznosy tułowia z opadu na "ławce rzymskiej"-(proste grzbietu) 8.Uginanie ramion z drążkiem wyciągu dolnego stojąc (bicepsy)-PROG(w 4 tygodniu) 9.Francuskie [...]

no ja trenuje między 13-16 róźnie zależy kiedy się ma czas jeśli chodzi o staż to 7 miesięcy a trening to: Poniedziałek KLATKA 1. Wyciskanie sztangi (chwyt szeroki) na ławce poziomej 5x 14x 12x 10x 10x 8xprogresja ciezaru/ 2. Rozpiętki na płaskiej (skosie w gore, gdy priorytetem jest gorna czesc klatki) 5x 10 /staly ciezar/ 3Wyciskanie sztangi [...]

thia, tylko ze ja zazwyczaj na apetyt nie narzekam i to jest dziwne po prostu po parodniowym lowcarb nie mam ochoty jesc tego wsyztskiego, ale zyje, juz nie bede marudzic, takie rarytasy w koncu

[...] W zaleznosci od grupy mesni bedzie to 10x3 lub 5x6 (np. wygodniej i bezpieczniej mi robic plecy i nogi z mniejszym obciazeniem) Dopisuje diete: jesli to dzien z HIIT: 7:00 - 20g WPC 7:20 - HIIT 8:00 - 50g platkow, 100g chleba razowego, 50g warzyw, 40g WPC80 (57g bialka, 94g ww, 6g tluszczu, 614 kcal) 11:30 - 60g chleba razowego z maslem [...]

Z okazji tego, że CI się tak z nią dobrze okłada coś tutaj zapodam Laska Bartoza fajnie wygląda i pachnie też jak wygląda chciałbym ją obczaić ale nie mi to pisane jestem tylko ***anym ****iszczałem nazywam się grom i wpiłke też grom Bartoz kocha swoją laske tak jak ja kocham swoją mame lubi z nią gadać i po domu z nią chasać ona fajnie wygląda i [...]

yooo, dzisiaj nie bylo treningu tylko nap*****lanie w worek za***iscie pozdzieralem lokcie i kostki Smok widze ze juz musiales sie pochwalic sms aha i probowalem tak dla jaj 125 i prawie poszlo, czyli tak do polowy i kumpel mi opuszkami palcow pomogl

hahahaha od Meza to napewno lepiej to robie Mezo to pała i wygląda mi na pedała Pozdro

cisza juz - pomylilem sie nie sprawdzalem tego wyszedlem z zalozenia ze omo ma dluzsze estry jak enan a po omo sie robi 2 tyg i tak se strzelilem

Mnie dobiła jego dieta "Kolacja: -Kanapki z plackami kreatynowymi (2 kromki i conajmniej 4kg kreatyny) -Salceson kreatynowy (2kg) -Pasztet kreatynowy (1,5kg)" Beka z goscia

to samo pomyslalem gregor, co prawda dobrze dalem z tym odblokiem ale niedopatrzenie z mojej strony zle spojrzalem w podwieszonym a nie pamietalem a tak wogole @eor @koksownia tacy koledzy ojej ojej a teraz po mnie jezdza HUH! HCG - raczej w srodku cyklu jak po Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2006-04-13 22:44:48

Co wy chcecie od Trec Mass XXL truskawka. Ja jem cały czas i jest pyszny A mi jeszcze nie pasują AminoKwasy Hi-tec AminoAnabol, zapach jest okrutny

Maciek K. < temu chłopakowi udzieliłem bardzo fachowych porad, a jednocześnie to mój pierwszy klient> : " Cóż mogę napisać...... Dzięki wielkie - a tak teraz wyglądam...tylko nie spadnij z krzesła... (...) W zamian za to że tak tanio mi pomogłeś daje swoje zdjęcia jako zachętę na aukcjęJ pozdrawiam 3 maj się stary...!!" hahaha [...]

no i leci mu krew z nosa a na ziemi pełno wody Też własnie zobaczyłem mateo z jego uśmiechem i ciub ban mateo masz cos z tym wspolnego ? Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-04-13 23:17:13

A Ty Pak Man do kąta !! <- za to sog polecial usmialem sie w hoooj naspamowaliscie jak zwykle w hooj ej a o co chodzi z ta mafia na hoj wam forumowa mafia

Kupuj Rolmlecza