7

Hehehehe nie prowokój forumowiczów bo będą cie męczyli o jej fotki, co pewnie się stanie już za chwilę... DAWAJ JEJ FOTKI! "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

hie hie

Jak kiedyś zrobiłem strzała z winstrola w udo to ze 4 dni nie mogłem chodzić i to była moja cała przygoda z tym koksem(1 strzał). Pozdrawiam kamel

A wiecie gdzie mozna sprawdzic ile jest bialka w bialku , ile takie badania kosztuja, czy moze lepiej sprawdzic kilka odzywek w praktyce... i nie bawic sie Rutkowskiego

Pewnie ze robie martwy ciag, po przysiadach i wyciskaniu to moje ulubione cwiczenie Cichy przykro mi, ale jestem hetero

Łeeeeeeeeeee -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

siema ja jakiś tydzien temu zrobiłem sobie trening - godzina biegu w miejscu, efekt - taki ból łydek że przez 5 dni nie umiałem chodzić ale najgorsze było schodzenie po schodach . Moim zdaniem to dobra forma aerobów ale chyba bardziej obciąża łydki niż normalny bieg. pozdrowienia JuUzEf - mod w działach :zoofile ,nekrofile i seks oralny

Sprinty, pływanie pod wodą i ogólnie wpław. Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie Zmieniony przez - finderx w dniu 2002-11-04 18:01:30

OK.Po pierwsze ,widzę że wszyscy przyczepili się tych 7 godzin,napisałem 4-7 a to nie znaczy zawsze 7.Od razu popadacie w skrajności.Po drugie panie W.A. nie wychodzę z założenia im więcej tym lepiej,ale raczej: ile sobie przyswiołeś z tego co wytrenowałeś.Powiedzmy że w wakacje zdarza mi się 7 godzin ale zazwyczaj około 5 ale itak mi nikt nie [...]

Elo przed paroma minutami ważyłem się i waże 67,5kg Przy wzroście 182cm. (muszę się dokładnie zmierzyć Pozdrówka spadam pakować (bez skojarzeń) klatę & triceps ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy [...]

tzn. nie mówie że tak jest zawsze ,tylko że ja tak miałem . może po prostu słabo sie rozgrzałem pozdrowienia JuUzEf - mod w działach :zoofile ,nekrofile i seks oralny

a troche wiecej o tej skakance...ile ???i jak skakac???jakie przerwy???ja skacze sobie 3 min/3 odpoczynku i tak 6-7 razy - co o tym myslicie??? POZDRAWIAM!!!!!!

[...] byc upierdliwy ...Lacma ale sprawdz czy wpi nie ma bv=159? pozdro bigger ps.tak na serio to bv-jest do przyjecia bo takie własnie jest bv koncentratów ,ceny -w miare spoko ale laktozy(15%)JEST ZADUZO(lepiej gdybybyło 5-6 % tłuszczu i np 4-7% laktozy)-dlamnie ten koncentrat wpc jest tragiczny dla sportowców(a miałbyc hit:))) wpi -jest ok biger

Ja mam z jakieś ~ 75, 80 kg przy 172 cm. Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

Może troszeczke pozowanie się nie udało ale plecki całkiem spore SG! "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

Hyper a mowił ci ktoś że wygladasz jak Frusciante z Red Hot Chilli Peppers? "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

boogie ty smarku jeden Doradca - Suplementacja

[...] sobie udowodniłem, że stać mnie na wiele Otóż ćwiczę w poniedziałki Klatę & Triceps. Klata wyciskanie na prostej: 1s. 32kg - 12powt. (podaję wyniki talerze+gryf) 2s. 37kg - 10powt. 3s. 42kg - 08powt. 4s. 45kg - 08powt. (i tu jest coś nowego, wcześniej ledwo szło 5,6 powtórzeń, a tu wyszło 8powtórzeń). Po całym treningu chciałem wycisnąć [...]

Niestety nie pamiętam, bo to było dawno temu, ale jedno pamiętam, że strzał był w wewnętrzną część uda, a nie zewnętrzną uff porażka Pozdrawiam kamel

... lucek ... tak sie zafrapowałem tym moim przywiązniem do Prolaba i twoja wypowiedzią, ze zamówiłem własnie z "n" glutke EAS'a Doradca - Suplementacja