7

nie kreatyna jest tylko na biceps ______________

Hahahahahahaha

I za nic nie bierz bcaa bo ponoć rozsadza mieśnie A poważnie to nawet nieźle sie ośmieszyłeś ale cuż zdarza sie pozdro

jasne, bolda też dostał za spam

bolda za łapówę

Śmierdzi pot i mocz po tym, chcesz to łykaj, wątpię by Ci się do czegoś przydało. Miałem okazje smakować przy tabsach do createstonu i czułem od siebie pospolitą kozę

Megabol ...

z głową. wszystko masz w postach podwieszonych, sądząc po podpisie, chyba wiesz, że bez ciężkiej pracy efektów nie będzie. pzdr/

domer chyba nie masz racji bo patrz jaka rozbieznosc BTW jest w kalkulatorze potreningu.pl Chia - nasiona szałwi hiszpańskiej - Bio Planet 382,6 21,0 g 4,9 g 31,0 g Nasiona Chia - Makar 459,0 20,0 g 25,0 g 31,0 g Chia nasiona szałwi hiszpańskiej - Sante 388,8 20,0 g 0,7 g 34,0 g

Heh jak dla mnie nei ma skutecznej dawki HMB tzn dla mnie bralem powyzej 5g / dzien przez 8 miesiecy jedyny efekt chudszy portwel

najsmaczniejsza jest smazona (ale nie najzdrowsza) na teflonie+full przypraw+panierka, poszukaj w wyszukiwarce, bylo duzo przepisow na kurczaki ja je po prostu wrzucam do garczka i gotuje

wkladasz do microfali na 5 min posypujesz przyprawa, dolewasz wody i gotowe

Napisz cos o sobie ? Dlaczego akurat nitrobolon ? Ps. Ciekawe sporty uprawiasz

Deca co 7 dni 275mg/ml tesc co 6 dni 200mg/ml No tak pod koniec czerwca ostatnia strzała była

a SPATKI dużeeeeeeeeeeee

[...] tygodni nie przerwe,lecz tzw.deloading,czyli swiadoma redukcje w objetosci i/lub intensywnosci. dopiero ktorys z kolei deloading mozecie przeznaczyc na typowy odpoczynek-max 7 dni. przyklad: zbliza sie tydzien deloadingu. zamiast 3-4 serii w kazdym cwiczeniu-robicie 1-2 serie. (czyli obnizacie objetosc) lub zamiast obciazen ok.80%CM (ok.6-8powt.) [...]

40x40x3 lub 50x50x2 noo mam nadzieje ze sie wtedy nierozleci

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

Kupuj ma kozackie pudełko

hmm .. czyli jak sie chce miec więcej teścia ..z apraszamy do działu "doping"