7

------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

a ile masz do wygrania?? prongo------Być nie mieć------

Pozwolicie, ze daruje sobie przebijanie sie przez najdluzszy post towarzyski w nowoczesnej historii SFD bo zajeloby to chyba z miesiac. Teraz troszke popracuje ale jeszcze zajrze. Moze nastroj mi sie zmieni? Pozdrowionka.

[...] Waszym forum Powodzenia. Kasia co Ty? Nie chodziło o Ciebie tylko o poniewieranie wartości mistrzostwa i instruktorstwa za pieniądze. Niepotrzebnie rezygnujesz gównianych instruktorów nie tylko u Was jest multum, a jak masz dar i wiedzę to o co chodzi. Nawet mnie nie znasz , może mam 7 lat i klikam z przedszkola? Róbcie swoje byle uczciwie. o7

Np. na 20 stronach? Brzmi bardziej strawliwe. Dziekuje Shelly! PS. A moze i ja rzezuche zasieje?

jeszcze nie stawialem przecierz mecze LM sa za tydzien dzis ide postawic na mecze reprezentacji ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

Shelly.... Plizzzz... Streszczenie.... Albo mnie ranek zastanie w fotelu prezesa... Veronko: poprosze o pomocniczy zestaw pytan...

Slawku podzielam twoja opinie co do cytrynianu kreatyny Dla mnie jest on bardzo smaczny i jezeli tylko bedzie proszek,to bede go polykal calymi lyzkami JESZCZE TU WROCE Dzisiaj na obiad mam biggos z biggera, wiec zyczcie mi smacznego Tylko troche jest tlusty i zylasty Zonk Biggerku :)))

ups. Sorrka Brutus. fakt, heheheh rozumiem już sićko. pozdro dla ciebie !!!! JEST JEDNA ZASADA: NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ

Oczywiscie ze zdaje sobie z tego sprawe, ze miesnie rosna po treningu :)) Wydaje mi sie ze takie suplementy jak aminokwasy, bcaa i glutamina najefektywniej dzialaja po treningu, poniewaz moga bardzo szybko przedostac sie do miesni i zachamowac katabolizm W koncu wszystkie aminokwasy sa szeroko rozpowszechnione w jedzeniu i naprawde nie moge [...]

no no zapomniało mi sie ja jutro skocze do sts, i si e załoze o soga ze mi znowu jeden mecz nie wejdzie prongo------Być nie mieć------

Dobra przerobilismy sile, to teraz jeszcze rzezbe :) Czy rzezbienie miesni polega tylko na spalaniu tluszczu :) ? JESZCZE TU WROCE Dzisiaj na obiad mam biggos z biggera, wiec zyczcie mi smacznego Tylko troche jest tlusty i zylasty Zonk Biggerku :)))

Kreciku - Ale pomysł niezły...chyba zaopatrzę się dziś w hiacynty bo mają cudny zapach Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-03-27 12:17:39

[...] by KAIN http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel Oto generalne wskazowki, ktorymi powinienes sie kierowac na diecie redukcyjnej: -6-7 posilkow na dzien w regularnych odstepach 2-3h -unikaj WW z wysokim IG -WW tylko z niskim IG (ryz brazowy, kasza, chleb razowy) -unikaj T nasyconych - zastap [...]

No dobra, Witam wszystkich, to kolejne 29 stron do streszczenia, kto sie podejmie??? Poza tym, takie pytanie mam: Jak sie ma stosowanie Tp do gugula i herbala?? Aha sa jakies ograniczenia wiekowe co do tych supli? Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe [...]

jak bys obstawił te mecze bo mam dylemata Bośnia-Luxemburg Armenia-Irlandia Pln Gruzja-Irlandia ??????????????????????? prongo------Być nie mieć------

kup rowerek stacjonarny (albo jak nie masz do pracy daleko to jeździj zwykłym (chyba że zaczynasz prace o 5 rano to bys nie miał siły..) rozłóz sobie posiłki na 5-6. polecam diete wysokobiałkową (nawet jesli nie trenujesz) gdyz po niej więcej mozna schudnąc niż przy węglowodanowej i nie wpieprzaj duzo wszystkiego unikaj duzej ilosci tłuszczów. [...]

Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD

chwyty to bialoruski i japonski klucz Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

S****ysyny, a mówiłem żeby się jakaś blokada przydała. Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery