7

tajbokser

"po tej walce długo nie zobaczycie mnie w tv"

juz widze jak giazda telewizji dla ktorej najwazniejszy jest wyglad zewnetrzny i prezencja trenuje vale tudo

nie urosną ... ja ćwicze 2x w tygodniu, kiedyś nawet 3 przez chwile (full body workout)... wszystko sie da ale trzeba uwzględnić swój staż i wytrzymałość i wczuc się we własny organizm. Jak nie umiesz to lepiej 1x w tygodniu ćwicz dalej. Cześć/

juz ci pewnie dilki zarzucily skrzynke

Twardym trzeba być nie "miętkim"

z kad masz taka pewnosć cwicze już 7 lat jestem po 6 kuracjach

patryk co ty piszesz człowieku - znwou twoje rady Ja Biore Amino Anabol Profesional i czuje leszpa regeneracje i wytrzymałośc na treningu. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-05-01 09:20:49

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6)stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) przewidziane finanse na cykl 11) uwagi i sugestie

1) nie mam 2) 24 3) 89/181 4) 5 lat 5) masa siła 6) Białko HMB HMBolon CM3 7) zadne 8) zadne 9) 90 dni 10)200zl

dziala i dupsko boli jak wbijaj powoli

No to przy takiej diecie poleci duzo mięcha skąd wiem - Kolega mi mówił

Mhmm a dokładniej rozwiń myśl, tyle samo miecha poleci zawodnikowi "pijącemu soki" i gostkowi ważącemu 90kg, który miał mały kontakt ze sportem ? W pierwszym przypadku zgodzę się w drugim na redukcji i treningu będzie miał % więcej mięśnie po redukcją niż przed, też mi kolega mówił Zmieniony przez - qazar w dniu 2009-07-16 13:31:30

[...] ze gliceryna jest w modzie:) 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała endo(tak mi soe zdaje) 2) wiek 26 3) waga/wzrost 77/172 4) staż treningowy 1rok 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna, beta-alanina, Wpc, i wyzej wymienione PRE 7) stosowane wcześniej spalacze [...]

[...] 3 ćwiczeń na tę samą grupę wykonywanych w minimalnych odstępach)-oczywiście w miarę zaawansowania ćwiczącego. Na większe grupy mięśniowe wykonujemy 12-9 serii, na mniejsze10-7 serii-ilość powtórzeń nie mniejsza niż 10-12.Dobre połączenie to wykonanie po treningu siłowym treningu aerobowego(30-45 minut). Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny [...]

od efektu przeczyszczajacego do w skrajnym warunku jakies zatrucia pokarmowego ale jesli byla dobrze i szczelnie przechowywana to sprobuj jesc powinna byc ok a jesli po paru dniach bedzie cos nie tak (wc) to odstaw i spusc ja razem z tym co zrobiles

ode mnie już życzenia dostałeś ale jeszcze raz: najlepszego!

Są życzenia, jest wódka ale nie ma najważniejszego

Mąka, olej, cukier, jajka. Wartościowości to mają pierwiastki, o to pytasz? Jak tak to odsyłam do tablicy Mendelejewa.

Czyli syff heh A tak po za tym to dzieki bo juz o chemii zapomialem przez te wakacje