7

Dieta redukcyjna Bardzo proszę o jakieś sugestie. DZIEN PIERWSZY Przed posiłekiem HMB-6:30 1 POSIEŁEK GODZINA 07:00 BIAŁKO Wartość odżywcza w 1 miarce (28,4 g): Białko 22 g Węglowodany 2,5 g Tłuszcz 1,5 g Cholesterol 25 mg Wapń 168 mg Sód 55 mg Potas 220 g Wartość energetyczna w 1 miarce (28,4 g): 110 kcal To nie jest posiłek IMO [...]

Kwiatula, i co się cieszysz. Tom się naoglądał........

http://pl.youtube.com/watch?v=7KXgggwX3FA

zapowiadalem i przerwa byla tyle ze po tej przerwie bylo wyróżnienie dla mnie, wiec tak troche nie wypada teraz odchodzic z innego forum nie zrezygnowalem nadal tam jestem tutaj jak mam juz czas to wchodze i widze tylko tyle ze dzial ogsrniety,wiec odrazu wychodze

Przecież sam sobie dałeś taki nick. Więc zakładam, że Ci się podoba. Ale jak chcesz mogę mówić po imieniu. Ano jestem. Ściągnąc to nie, ale mogę zapytać za co i czy da się skrócić. Andro no to jak nie ma noclegu to troche kiepsko tym bardziej. Chyba, że jakiś kolega z Łodzi też by jechał.

Ja na silowni meza tez nie szukam Zony chyba tez Ale wiecie ze nigdy nie wiecie Gdzie i kiedy was trafi ...

Zartuje sobie Wlasnie dopadlem sie do susty tydzien temu pakola.Lodówka mi sie nie zamyka

[...] było przy 15 siady i pusch press (pieczenie, pompa, nogi z waty, ze schodami ciężko), tylko ja rzadko używam takich określeń, są zarezerwowane na specjalne okazje 7 bieganie moze byc, ale nie mierz NIGDY jakszybko biegasz Chyba rozumiem co masz na myśli 8 DIETA xxxx KCAL plus cos tam z sernika? zarty na bok , ma byc czysta masa a nie [...]

a nie mowilem? nie bede probowal przekonac Cie do istnienia Boga, dla mnie to jest oczywiste. mozesz Go sobie nazwac jak chcesz - Jezus, Allach, Budda, Jahwe itd. - ale On istnieje. bo skad czlowiek? ewolucja z malpy. skad malpa? dalsza ewolucja. skad w ogole istoty zywe? na to nauka tez ma wytlumaczenie. a skad ziemia? z ewolucji wszechswiata. [...]

Matrix wiesz przeciez, ze kobieta jest jak wino - napradwe ? tanie, drogie i najdrozsze ?? o to chodzi ?? a urody przez rok na pewno nie strace, jak wiesz jestem jeszcze mloda i moge byc tylko piekniejsza - sama prawisz sobie komplementy... jestes zuchwała tracisz w moich oczach Szymon - pomysł dobry ale widzisz miałem czuja Zmieniony przez [...]

ja tam żadnego kaktusa nie znałem. a Ty Kwiatula dawaj fotę w płaszczu. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-11-08 18:29:50

Płeć : kobieta Wiek : 22 Waga : 75 Wzrost : 170 Cel treningowy : trwała redukcja Staż treningowy na siłowni : 1 rok, 6 mies. przerwy i teraz ćwiczę od 1,5 mies Uprawiane inne sporty : obecnie tylko siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia z ogrniczonym sprzętem Dieta : redukcyjna zbilansowana [...]

na krete masz jeszcze czas

Mam fajnego sąsiada Ma 29 lat. Ćwiczy na mojej siłce, zawsze mi mówił jak ważny jest dobry trening i dieta, a doping to świństwo którego mam nie brać. Byłem na siłce ogarnąć co nieco, zamykając okna musiałem wejść na górkę gratów, stoję na nich patrzę w dól i co widzę na podłodze? Opakowania po metce i omce Jutro go spotkam to mu pocisnę

Koka, 18. Październik 2008 - 15:20 :: marihuana Plantację liczącą cztery tysiące krzaków konopi indyjskich, z których powstają narkotyki, m.in marihuana i haszysz odkryli w Osowie koło Wrześni (Wielkopolska) policjanci - poinformowała komisarz Justyna Miderska z policji we Wrześni. Policjanci z Wrześni i Poznania odkryli plantację dzięki własnym [...]

zadzwoń do Olimpu i się zapytaj Olimp Laboratories. Sp. z o.o. Produkcja suplementów diety tel. / fax: 0 14 681 90 20 adres: 39-200 (p-ta Dębica), Nagawczyna 109c woj. podkarpackie godziny otwarcia: poniedziałek - piątek: 8-16 sobota: 8-13 a poza tym suplementy powstają zapewne w laboratoriach a następnie dopiero są pakowane etc, a szczegóły [...]

Strefa, na koksik braklo? W sumie to znudziło mi się jeżdżenie na zjazdówce na której nie mozna poskakać i deska służyła do nauki, nauczyłem sie jeździć to jak sie uda, czas uzbierać na jakiś freestyle a co do koksu to hmm ja to nie mam zdrowia do tego i zostawiam to innym

przysiady pelne... nadal widac nieskoordynowanie inicjacji ruchu w gore na wysokosci bioder z ruchem samej sztangi stawalbym szerzej... ale piety w jednej linii z koscmi udowymi box przysiady to samo , z tym ze nie ma takich rozmiarow jak przy submaxymalnych ciezarach w pelnym ruchu stawalbym szerzej... ale piety w jednej linii z koscmi udowymi [...]