698

[...] - 500 mg Oriental Ginseng - 100 mg Cytochromac - 100 mg Dimethyglucine - 100 mg Inozine - 100 mg Royal Jelly - 30 mg Cola Nitida - 25 mg Linoleic Acid - 1 g Oleic Acid - 698 mg Palmitic Acid - 263 mg Linlenic Acid - 14 mg Stearic Acid - 56 mg Lignocenic Acid - - 14 mg Beheric Acid - 6 mg Myristic Acid - 5 mg Octacosanol - 1,7 mg RNA - 60 mg [...]

[...] /SFD/2016/8/10/b4867259ee50424787850cb291b120dc.jpg /SFD/2016/8/10/9046f0090ec54da4a578ff5b4ac0350d.jpg /SFD/2016/8/10/2739f91d491e459993f698b7733e56f2.jpg /SFD/2016/8/10/22098542d1374d6b8f36bce3c5524065.jpg /SFD/2016/8/10/93189a4345ef48d69898c5138243c3b0.jpg /SFD/2016/8/10/f60d6006dd8047769ba35f0b326f9476.jpg [...]

[...] „Tytan" Police 77,671 pkt. 115 pkt. Kategoria Weterani powyżej 50 lat 1. Fornalczyk Ryszard START Koszalin 138,060 pkt. 195 kg 2. Pasieka Leszek Nakło 116,698 pkt. 190 kg 3. Lechowicz Edmund UKS NIKE Żagań 114,538 pkt. 175 kg 4. Janas Włodzimierz TKKF „Tytan" Police 99,248 pkt. 160 kg 5. Lewandowski Andrzej TKKF „Tytan" [...]

[...] 30 min, dość ciężki Posiłek 4: ryż ciemny/kasza gryczana - 100g - 10 - 2 - 70 kalafior na parze - 100g - 2,4 - 0,2 - 5 RAZEM: 12.4g - 2.2g - 75g - 369.4 Kcal - zostało 698.2kcal Rowerek treningowy 30 min Posiłek 5: Koktail Banan - 100g - 0,9 - 0,3 - 17 Mleko 0,5% - 200ml - 6,4 - 1 - 9,4 Białko serwatkowe - 100g - 80 - 8 - 6 RAZEM: 87g - [...]

[...] Tel.: +48 501-364-453 Email: [email protected] www: www.triada.info.pl Czarni Słupsk Trener: Daniel Sołtysiak Menager: Mateusz Kocioł Adres: ul.Wojska Polskiego 38/2A Tel.: +48 698 548 233 Email: [email protected] Szkoła Sportów Walki K-1 Team Kuba Trener: Adam "Kuba" Jakubowski Adres: ul. Marynarki Polskiej 81c Tel.: +48 790 362 001 Email: [...]

[...] Foto z MŚ 2016 /SFD/Images/2016/6/26/d414b581c7d74c689830e4ac6ef70aa4.jpg /SFD/Images/2016/6/26/fca01764ad544306afb8afcab944fffd.jpg /SFD/Images/2016/6/26/cf9c49c812b8474698ac8ef2b391979d.jpg /SFD/Images/2016/6/26/ea79678fa1fc461f9e32cfd61f28710e.jpg /SFD/Images/2016/6/26/74a71879e811463b8d0cf4701cca3fc6.jpg Starsze zdjęcia [...]

Strefa północna Elbląski Klub Karate Lichociński Piotr Elbląg, ul. Powstańców Warszawskich 6/8 602-409-252 Polonia Pasłęk Kacperski Krzysztof Pasłęk, ul. Ogrodowa 40 m.19 698-684-933 Klub Sportowy "START" Dwórznik Marek Działdowo, ul. 19-go stycznia 16 601-780-512 KS Zamek Kurzętnik Jobs Leszek Kurzętnik, ul. Młodości 1 502-415-621 [...]

[...] co daje ok. B.16 Tł.16,5 Ww.138,5 kcal.764 3 POSIŁEK 13:30 - 2xkajzerka + 100g piersi co daje ok. B.36,5 Tł.8,7 Ww.118,8 kcal.698 4 POSIŁEK -no i tu jest częściowo lipa, bo obiadki robi mamuśka, czasem jest dobrze (pierś+ryż+sos, schabowy+ziemniaki+surówka , kasza+duszone wołowe chyba, itp.) jednak [...]

[...] którego wyszło mi w przybliżeniu 3 400 kcal. Moja waga, to 74kg przy 186cm wzrostu. Ustaliłem następujące proporcje (proc.) W/B/T: 50/20/30, co dało: W 5,7g KMC = 424,7g = 1 698,7 kcal B 2,3g KMC = 169,9g = 679,5 kcal T 1,5g KMC = 113,2g = 1 019,2 kcal Wg powyższego ustaliłem dietę. Masa poszła – 1kg. Jadłem, ćwiczyłem, ale waga nie drgnęła, [...]

ADAM ADAMSKI rocznik - 1976 wzrost - 175 cm Federacja - IFBB od 2012 NAC Osiągnięcia - VII miejsce - Mr. Universe (NAC) - Hamburg 2012 - I miejsce - Puchar Polski wszechwag (NAC) - Brodnica 2012 - I miejsce - Norway Open (Trondheim) - 2012 - VI miejsce - Arnold Amateur Europe - 2012 - I miejsce Puchar Polski - Zabrze 2010 - X miejsce Mistrzostwa [...]

[...] w Malborku lub Gnieźnie. W tej sprawie oraz w sprawie zawodów kontakt poniżej: Dariusz Szymczak Gniezno tel: 0-602 872 757 mail: [email protected] Aneta Florczyk Malbork Tel: 0- 698 216 177 mail: [email protected] ZGŁOSZENIA ZAWODNICZEK PROSZĘ KIEROWAĆ NA: Tomasz Perek Gniezno Tel : 0-888 150 182 mail: [email protected]

[...] 12 15 48 47 Superpuchar: 0 0 0 0 0 0 0 Razem: 19 101 48 26 27 141 107 STATYSTYKI W SERIE A (do sezonu 2000/2001) Meczy: 2213 Punkty: 2513 Zwycięstwa: 851 Remisy: 698 Porażki: 674 Bramki Strzelone: 3023 Bramki Stracone: 2604 Najwięcej meczy z: Inter, Juventus Najwyższe Zwycięstwo: 8:0 z Modeną (1942) Najwyższa Porażka: 8:0 z [...]

/SFD/Images/2016/5/29/1e69bff437d84137bd4f4e0ab6d22d62.jpg Już w nadchodzący weekend, czyli w dniach 4-5 czerwca w Kanadzie odbędzie się kolejna edycja zawodów Toronto Pro 2016. Na scenie będziemy podziwiać rywalizację w kategoriach: kulturystyka open, kulturystyka 212 (do 96 kg), fitness, figure, bikini, męska i kobieca sylwetkaoraz kulturystyka [...]

[...] zestaw-dziń z HIIT B-200 T-100 WW-200 I zestaw I posiłek Płatki owsiane 40g Orzechy włoskie 20g Ser twar.chudy 200g oliwa z oliwek 25g Suma: B-47,56 T-40,84 WW-38,32 698,85Kcal II posiłek Tuńczyk w wodzie 120g Nasiona słonecznik 30g Suma: B-32,52 T-14,55 WW-7,38 286,2Kcal III posiłek Ser twar.chudy 200g Jaja całe 150g Suma: [...]

[...] w wysokości 30 zł w recepcji Klubu, nie później jak do dnia 06.05.2012 roku. Zapisy pod numerami telefonów: Centrum Sportu Vera – recepcja 784-995-975 lub (0-42) 253-28-44 Dominik 781-698-568 Hani 502-942-364 Zapraszamy! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fe3bff8a36c84b5c9e64f493b3466c6f.jpg Zmieniony przez - VERA-SPORT w dniu 2012-03-23 12:33:07

[...] ok 2500 kcal (168g białka, 104g tłuszczy, 228g weglow) Posiłek 1 : Płatki owsiane 100g Jaja kurze całe 100g Orzechy włoskie 30g Pomidor 100g Razem: 28g B, 35g T, 66g W, 698 kcal. Posiłek 2 : Ser twarogowy chudy 100g Chleb żytni pełnoziarnisty 80g Szczypiorek 30g Grejpfrut 100g Razem: 27g B, 2g T, 50g W, 332 kcal. Posiłek 3: Mięso z piersi [...]

[...] do naszej siedziby od poniedziałku do piątku w godzinach 16.30 - 20.00 lub kontaktowania się z nami jednym z poniższych sposobów : Mail : [email protected] Nr Kom : 698 556 406 Zmieniony przez - wydra-gym w dniu 2012-01-06 15:18:54 Zmieniony przez - wydra-gym w dniu 2012-01-06 15:19:16 Zmieniony przez - wydra-gym w dniu 2012-01-06 [...]

[...] - 500 mg Oriental Ginseng - 100 mg Cytochromac - 100 mg Dimethyglucine - 100 mg Inozine - 100 mg Royal Jelly - 30 mg Cola Nitida - 25 mg Linoleic Acid - 1 g Oleic Acid - 698 mg Palmitic Acid - 263 mg Linlenic Acid - 14 mg Stearic Acid - 56 mg Lignocenic Acid - - 14 mg Beheric Acid - 6 mg Myristic Acid - 5 mg Octacosanol - 1,7 mg RNA - 60 mg [...]

[...] na kg ciała. #1 Mleko spożywcze 0,5% 250ml Jaja kurze całe 3 (~180g) Białka jaja kurzego 2 (~60g) Orzechy Włoskie 40g Płatki Owsiane 25g Pomidor B:44 / T: 44 / W:31 / kcal: 698 Po śniadaniu łykam jedną kapsułkę kompleksu witamin Vigor Plus #2 Tuńczyk z puszki w oleju (~100g) Kromka chleba żytniego razowego (~50g) Orzechy włoskie 40g Marchewka [...]

[...] , dyplomy , puchary i nagrody rzeczowe , miejsca 4 - 6 miejsca otrzymują dyplomy , nagrody rzeczowe. 7. ZGŁOSZENIA: Zgłoszenia telefonicznie tel. 698-795-892 lub 600-610-028 8. UWAGI KOŃCOWE: Prawo startu w turnieju mają zawodnicy, którzy osobiście zgłoszą się na weryfikację, uiszczą opłatę startową w wysokości 10zł. [...]