500ml

[...] pytanko czy to moze byc wina produktow nie bialkowyc? Moze oliwa z winogron (akurat taka mam na chacie)? 50ml dziennie to troche chyba jest? 1.Posilek Płatki owsiane 100g 500ml mleka 1,5% 2. Posilek 200g chleba razowego wedlina 70g zoltego sera 3. Posilek 100g chleba razowego 125g twarogu poltlustego 15ml oliwy z winogron 4. Posilek 100g ryzu [...]

[...] z 3 jaj na cebuli i pomidorze Chleb razowy - 80g Banan – 150g 25g B, 77g W, 16g T, 550kCal (nie licząc cebuli i pomidora) 12:00 - drugie śniadanie: Maślanka - 500ml Orzechy włoskie (albo jakies inne) - 15g Rodzynki – 20g Miód – 10g Płatki owsiane - 45g 25g B, 75g W, 15g T, 533kCal 14:00 - trening 15:30 - [...]

Cześć dziewczyny.Jako że że wstałem przed 12-stą ,To sniadanie miałem spoznione lekko. 100g płatków owsianych Miarka isolatu 25g 500ml mleka 200g smietany 18% Poszły wynalazki do zołądeczka też.Ide porobic pompki.

[...] razowe 150gram + ser biały 100 gram. Banan. 2. Ryż 3. Ryba (filet) 200 gram + 200-300 gram ziemniaków + surówka 4. 2 kanapki z szynką z indyka i warzywami. 5. jogurt 500ml - do tego podrobiony ser biały chudy 100gram. 4 dzień : 1.Placek owsiany - płatki owsiane + 20 gram rodzynek + 20 gram orzechów + 1 jajko całe i 4 białka z jajek. 2. [...]

jak zadajesz takie pytania to ja sie spytam czy wiesz ile jest w 1L mleka laktozy. jak nie wiesz i nie wiesz co to laktoza to poczytaj i moze nie bedziesz zadawc pytan czy mozesz z 500ml mleka bialka dostarczac

Ja w dzien MP na godzinke przed zawodami mocna kawa 4 lyzeczki +500ml tigera hehe + 50mg efka hcl arsan i polowa syropu tussipect przyznam ze bylo niezle rekord polski padl i nie pamietam jednego goscia jak podchodzil ale to sie wytnie

[...] Pare minut temu wstałem dopiero disiaj wolne mam, porcja KA połknięta już, za chwile małą będe wcinał śniadanko, troche inne jak powinienem, ale nie chciało mi się iść do sklepu po płatki owsiane Ok.200gr. płatków kukurydzianych + 500ml mleka 2% + 4 całe jajka dobra spadam jeśc, narazie Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2006-12-08 11:13:28

Jak chcesz coś typu Isostar, to kup Vitargo, tam przynajmniej cukrów prostych prawie niema. Pozatym co Ci da 8-16g Isostar na 500ml ?

[...] zjedzeniem tego nie bedzie problemu, jesli bedzie trzeba to moge zjesc wiecej Jeszcze kwestia pierwszego posiłku: Płatki owsiane - 100g B-12g, T-7g, W-69g Kcal- 366 Mleko- 500ml B-17g, T-10g, W-25g Kcal-260 Orzechy włoskie- 50g B-8g, T-30g, W-9g Kcal- 325 Morele suszone- 50g B-3g, T-1g, W-36g Kcal-143. Suma Kalori 1095. Niech mnie ktos poprawi [...]

08:00 Posiłek 1 150g płatków owsianych 18/103,5/7 daj tu bialka 500ml mleka 17,5/25,5/2,5 20g pestek z dyni 5/3,5/9 09:30 porcja NO-shotgun 10:00-11:30 trening 75g weglowodanow+50g izolatu po treningu zmniejsz torche bialko, nie trzeba az tyle 12:00 3/4 porcji Xpanda 12:30 posilek 2 potreningowy 150g wołowina pieczem 31,5/0/5 100g kasza [...]

[...] diety i żadko jadłem owoce warzywa wiec tak to napocztaku wyglondalo przeczytalem kilka przykladowych diet i takie cos zestawilem i to jest do zjedzenia:) 1.jogurt 500ml + 2 duże banany ww 100 25 ł7g 2.100 gram Ryżu + tunczyk w wodzie 79, 35, 3 + warzywa 3. 100 gram gainera Gain Bolic 80 ,15, 1,5 4. Ryż 100g, 175g piersi [...]

1.jogurt 500ml + 2 duże banany ww 100 25 ł7g A gdzie masz białko jakies i zdrowe tluszcze? Banany na rano tez nie za bardzo 2.100 gram Ryżu + tunczyk w wodzie 79, 35, 3 + warzywa Tutaj polowe tej oliwy z 30g 3. 100 gram gainera Gain Bolic 80 ,15, 1,5 Nie da sie tego zastapic posilkiem? 4. Ryż 100g, 175g piersi kurczaka bez skóry + oliwa z oliwek [...]

08:00 Posiłek 1 25g izolatu 23/0/0 150g płatków owsianych 18/103,5/7 500ml mleka 17,5/25,5/2,5 20g pestek z dyni 5/3,5/9 09:30 porcja NO-shotgun 10:00-11:30 trening 75g weglowodanow+25g izolatu po treningu 12:00 porcja Xpanda 12:30 posilek 2 potreningowy 150g wołowina pieczem 31,5/0/5 100g kasza gryczana 12,5/69/3 10g oliwa z oliwek [...]

[...] 30g/w 5. 17:30 Przedtreningowy Kasza gryczana 100g rodzynki suszone 40g/niepotrzebne daj kasze a do tego jakies zrodlo bialka,nprybke,twarog,miesko +oliwa z oliwek powerade 500ml 6. potreningowy ryz bialu 100g jogurt naturalny 2% 330g śledz w oleju/wywal,najlepiej wrzuc do tego ryzu piers z kurczaka+warzywa 7. 20:30 jogurt naturalny 2% [...]

Dieta, po zmianie 1 posiłku: 1 posiłek - 9:00~10:00 - 50g = płatki owsiane/ok daj więcej - 500ml = mleko 3,2%/mniej mleczka i chudsze - 2g = 2 kapsułki Olimp Gold Omega-3 ( 1000mg )/ok - 2g = TUTAJ BĘDĄ JAKIEŚ WITAMINY ( jakie polecacie? )/witaminy olimp naprawdę warto B: 20 T: 25 W: 37 Kcal: 453 Dodaj do owsianki rodzynki, orzechy i więcej [...]

[...] uzyskujemy natychmiastowe jego wchłanianie w układzie pokarmowym, co wpływa na szybkość i siłę działania preparatu. Skład w 100ml preparatu : l-cytruline malate - 6660mg, AKG argininy - 6660mg, Pyruvat potasowy - 4000mg, białek - 13,3g, węglowodanów - 5g, tluszczy - 0g, kaloryczność produktu - 249kcal. Zawartość opakowania - 500ml

a ja kupiłem qczoraj przecier pomidorowy podravki. ww 0,4; likopen 17,5; beta karoten 0,2. cena 2,50 za 500ml a tutaj cos o lipokenie. http://www.sfd.pl/Likopen%2Dsamo_zdrowie%2Cpo_co_przep%C5%82aca%C4%87_-t235578.html ps. JA JSTEM Z WROCLAWIA I MAMY KECZUP WŁOCŁAWEK!!! polewka, ze jescze zaden kibic go nie roztrzaskał:))) ale ja tego keczupu [...]

9.00 sniadanie I -2x chleb razowy + 50 g twarogu DALBYM Z 3 KAPAKI, BO MALO COS WEGLI W SNIADANIU. -2 x jajko -jogurt JOGURT NATURALNY/KEFIR (+ może jakaś bułka z nadzieniem) DARUJ SOBIE BULKI Z NADZIENIEM.. 12.00 przed treningiem -3x chleb razowy + pucha tuńczyka (ew. ser żółty + jakaś szynka)za CHLEB DAJ LEPIEJ JAKIS RYZ/KASZE/MAKARON [...]

[...] grubo) Indyk na kanapke Pomidor lub inne warzywo . tran Obiad : Panga - 200gr Ryż paraboliczny - 100gr Oliwa z oliwek brokol lub suruwa Posiłek przedtreningowy: Jogurt naturalny 500ml Orzechy włoskie - 30gr Banan Posiłek potreningowy: Kasza - 100gr Piers z kury - 200gr Warzywa Kolacja: Ser twarogowy Oliwa z oliwek Pomidor

No to ja zaczne Sławek ma małe problemy z dostaniem sie na strone wiec bądźcie wyrozumiali Ostrowia WPC 80 - 1800gr Cocaine - 250ml GyMax Red Shoot - 500ml Extra Large dostepnych tylko 30 zestawów!!!