trudno miec dylemat za granica gdy zarabia sie 5000 ojro, dolarow czy funtow. raczej do myslenia jest tylko fakt, na co mam dzisiaj ochote i jak to przyrządzic ;-) niestety taka prawda. biorac pod uwage zarobki do cen obowiazujacych w polsce to na tle europy zyjemy w skrajnym ubostwie.. no ale coz jakos znalazl sie miliard zeby wspomoagac grekow [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mario Czerniewicz tak robi sobie puddingi oczywiście posypka z cheeriosów musi być :D Ja w sumie i tak się dobrze dziś zachowałem, bo odpuściłem 1 piwko, 2 drinki, i jakieś 5000 kcal w postaci słodkości
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dawkach, po tym jak przeczytałem artykuł, że ktoś kto ma braki może zauważyć skos testosteronu nawet o 30-40%. A więc tak... stosuję od 4 miesięcy witaminę D3 w dawkach po 5000IU dziennie. Osoby z niedoborem (a w krajach jak Polska, pewnie 9 na 10 osób ma niedobory tej witaminy), mogą spokojnie te 3000/5000 a nawet 10000IU przez pierwsze [...]
Warto brac hcg Alphy? ja kupiłem w aptece za 21zł 3 razy 5000 pregnyl, ładnie pakuja w termoizolacyjna torebke zebys mogl spokojnie do lodowki w domu doniesc. za wizyte zapłaciłem 50zł. dziwie sie ludziom ze niektore leki idzie dosc banalnie połapac prosto z apteki i cena bez porownania z dilami a uj wie gdzie to hcg lezało i co jest w srodku. [...]
Warto brac hcg Alphy? ja kupiłem w aptece za 21zł 3 razy 5000 pregnyl, ładnie pakuja w termoizolacyjna torebke zebys mogl spokojnie do lodowki w domu doniesc. za wizyte zapłaciłem 50zł. dziwie sie ludziom ze niektore leki idzie dosc banalnie połapac prosto z apteki i cena bez porownania z dilami a uj wie gdzie to hcg lezało i co jest w srodku. [...]
Robiłem na tym odblok .Test ciążowy potwierdza obecność hcg jednak co do tego że jest 5000iu niemożna być 100% pewnym . czujesz to?:P poza tym lepiej dla Ciebie ze tam nie ma 5000 bo to końska dawka- rozbijajac wystarczy na cały cykl podczas i na koniec ale poki co to Shree nie dało jeszcze dupy. Hcg sobie polskie załatw jak sie boisz, chodzi o [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Można na IF masę, tylko też zależy od zapotrzebowanie ja muszę zjeść 5000-6000 to w oknie za często niestrawności miałem, ale do 4000 to spoko Będzie w dzienniku analiza :) Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-07-28 10:49:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Boshe... Mnie redukacja czeka za 9 miesięcy bo ciągle mase cisne. Nie wiem jak dam sobie z nia rade bo ja non stop chodze glodny. 4000kcal to pęka jednego dnia. Jakby nie to, że musze stopniowo dodawać to bym 5000 połknął. A na redu to chyba lodowkę zaspawam sobie ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dość napięty, więc przygotowałem 3 większe posiłki 4 pierwszy przerwa w pracy drugi po pracy i siłce trzeci spać a ostatnio już chyba rozpędziłem ładnie metabolizm, bo więcej kcal i aktywności, więc teraz oj**ałem 1100 kcal i nadal głodny jestem \-) Czyli dzisiaj mogę zjeść np. 5000 kcal i jutro odjąć tą dzisiejszą nadwyżkę i wyjdzie to samo :D ?