5000

[...] żeby trochę urozmaicić, ale wolę inne produkty, więc i tak nie będzie często u mnie gościł ;-) Suplementy zamówione, w piątek powinnam dostać: http://allegro.pl/witamina-d3-5000-j-m-k2-mk-7-100-mcg-120-tab-i5562472524.html http://allegro.pl/witamina-b12-metylokobalamina-1000mcg-120-tab-i5572457563.html Chciałam odebrać osobiście, ale nie mam [...]

[...] i dzisiaj wskoczylem na niskie kalorie i nizsze wegle tak aby troche wody zeszlo i w celu skompensowania tygodniowego bilansu kalorycznego. Na wyjezdzie jadlem po 4000-5000 kcal dziennie wiec teraz przez 3 dni bedzie to 2500 kcal, a od czwartku wskocze na 2700-3000 w zaleznosci od dnia. System zywieniowy IF, 4 posilki od okolo 11-12 do [...]

[...] Cytryniec 300 mg dziennie Olej z wiesiołka 2,5 ml dziennie CDP-Cholina 500 mg dziennie GABA 800 mg dziennie Żeń Szeń 150 mg dziennie Witamina D3 5000 uj Magnez 300-500 mg jonów magnezu Wapń Lecytyna 2-3 g Szafran 30 mg ekstraktu z szafranu. Urydyna Miłorząb Japoński I nic mi nie pomogło, dopiero zrozumienie [...]

Redukcja na 5000 kalorii :)) Ja pitole %-)

[...] tabsa e4d a czasami e3d) Nie wiem czy to normalne na cyklu - ale strasznie często sikam i jak się odleje i schowam interes to uleje mi się jeszcze parę kropelek }:-( Zacząłem w związku z powyższym wcinać od tygodnia prostamol uno. P.S. HCG w trakcie cyklu poszło w 6 i 12 tyg - 5000 (1333 e3d) Zmieniony przez - Sławków w dniu 2016-06-09 11:17:05

Witam. Pany - mam pytanko: Mianowicie cykl miał być 16 tyg ale chce go skrócić do 15 tyg. I mam dylemat czy mogę? - ponieważ w 6 i 12 tyg poleciało 5000 jednostek hcg (3x1666) i teraz 8-10 dni po ostatnim strzale poleci na odblok 12500 - 15000 jednostek hcg. Czy jak skrócę do 15 tyg to nie będzie to zakrótki odstęp od ostatniego hcg? (w 12 tyg) [...]

[...] może być zmiksowane z wodą 2-3h przed wypiciem? Wiem, przy kreatynie nie jest to wskazane, natomiast jak to wygląda z białkiem w proszku ?? No i dietka: W dni treningowe ok. 5000 kcal W dni nietreningowe ok 4200kcal (czyli bez po treningowego szejka) 1. 400g całych jaj (7-8 sztuk), 120g owsiane, 30g rodzynki, 50g dżem TRENING 2. 60g WPC, 50g [...]

Hehe, zle sie wyrazilem. Na zadnej z powyzszych diet nie bylem, ale bywalo ze 3 - 4 dni kalorie na ok 1500 a potem 5000 - 6000. Nie wiem, czy to ma znaczenie akurat. W kazdym razie od zawsze mam tak ze jak sie naprawde konkretnie przejem to potem loteria %-)

[...] Ostatnio jakby szybciej, bo dość sporo eksperymentuje z treningiem (intensywnością) i suplementami/odżywkami. Niezmiennie: Trec Amino Whey System do teraz: Trec Magnum 5000 od teraz*: OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000, za dwa dni dorzuce kreatyne. * sam ciekawy jestem czy zalozenia teoretyczne które przyświecają tej zmianie się sprawdzą, ale o [...]

ja bym bal sie takich dawek hcg , moj znajomy wbil sobie jednorazowo 5000 jednostek i go rozbolaly jajka ....zebyscie widzieli jak fajnie chodzil

Ja wziolem tez na raz 5000 jednostek hcg po cyklu z 10 strzalow omi i 5 deki i mnie jajka nie rozbolały, użyłem hcg jako bodziec dla jąder a teraz jem clomid no i obserwuje swoj organizm. Zauwazylem tylko ze jak wziolem to hcg to na kilka dni fajnie mi napuchł mały :) myslalem ze tak zostanie ale niestety powrocil do poczatkowego stanu

[...] - jak w diecie gainer(typowa masówka) - ok. 80-90 g po treningu glutamina - rano 5 g , po treningu - ok.10 g , przed snem - ok.5 g NA ODWROT ALE ZBENA NA MAISE BCAA - 5000 mg po treningu ( I TU MAM PYTANIE - JAK UWAZACIE,CZY FAKTYCZNIE JEST RÓŻNICA POMIĘDZY BCAA Z PRZEWAGĄ IZOLEUCYNY - TAKICH UŻYWAŁEM - KONKRETNIE - ZBENE NA [...]

Co do witaminy D3 taką ilość zazwyczaj sobie zarzucam W okresie jesienno-zimowym, tym bardziej że mam suplement w twardej tabletce a więc trzeba wziąć poprawkę na to że całe 8000 jednostek nie zostanie wykorzystane. Natomiast jeżeli chodzi o ilość witaminy D3 robiłem badania i takie 5000 jednostek pozwala mi osiągnąć połowę normy

[...] 20g Na treningu Carbo 50g, Kreatyna 10g, Po treningu 70g WPC + zelki Wieczorem Ashwa 600mg, ZMA, ALA 2x300 mg do posiłków bogatych w węglowodany Dieta B 350 W 700 T 90 +- 5000 kcal wychodzi, jeszcze nie jest zle %) Masa ciala waha sie w granicach 117 ale... łapa wskoczyła na 50 cm i sie tak juz trzyma od 2-3 tygodni 8-) ciekawe co zostanie z [...]

[...] D3 4000 UI, K2 200 mcg, Omega 3 3g, Berberyna, Lion's Mane, Chaga Przed treningiem Na treningu EAA 20g, Carbo 70g, kreatyna 10g Po treningu 100g WPC, zelki Wieczorem Ashwa 600mg, ZMA, Tryptofan, Dieta B 400 W 600 T 80 kalorie znowu lekko w gore :) obecnie okolo 4700 trzymam pulap przy masie nadal 122-123. W niektore dni nawet wpada po 5000%)

[...] a po drugie nie wiem czy jest sens jak teraz co parę dni będę przerywał michę bo wyjazd/impreza. Mimo diety HC dobrze reaguję na cheaty, w ciągu ostatnich 8 dni był 1 dzień 5000 kcal i jeden IIFYM a w pasie -1cm tak jak wcześniej, więc tempo utrzymane. Postaram się jednak do samego 21ego trzymać 100% czystą michę, potem Belgia i lekka przerwa od [...]

Ja jadłem po 5000-5500 czysto i byłem głodny, na 2500 jestem najedzony :)

[...] M, Wishart JM, Young R, Blackshaw LA, Jones KL, Horowitz M, Rayner CK. University of Adelaide, Discipline of Medicine, Royal Adelaide Hospital, North Terr., Adelaide SA 5000, Australia. Abstract The incretin hormones, glucagon-like peptide-1 (GLP-1) and glucose-dependent insulinotropic polypeptide (GIP), play an important role in glucose [...]

[...] :) Masz 3000 kcal i chcesz robic mase ? A z czego sie zapytuje ? Z deficytu jeszcze nikt nie przymasowal ;) Waze 3 kilogramy wiecej od Ciebie, jem ponad dwa razy wiecej i waga albo mi stoi w miejscu, albo spada. Wiem ze mam nieco wiecej wysilku, ale jednak roznica jest kosmiczna. Zjedz przez tydzien z 5000 kcal i bedzie od razu widac efekty :)

A co jeśli dziś zrobiłeś 5000 kroków a wczoraj 3000 ?