5

no! podpinam sie. duzo nie będę pisał, bo palce powybijane a ręce wogóle jak drewno

Około bo wczesniej 4 albo 5 lat teakwondo

Ok , . Masować chce jeszcze 5 miesiecy , chodzi mi tylko o to czy to nie zbyt wolne przyrosty jak na ten okres

[...] jedną z przyczyn retencji wody w organizmie jest zbyt wysoka ilość sodu w spożywanym pokarmie, zbyt małe nawodnienie organizmu, przyjmowanie kreatyny w dawce większej niż 5 g dziennie, zaburzenia hormonalne /zwł. dot. kortyzolu/, niedobór magnezu i witaminki b6.:) Z naturalnych remediów ;)- pij dużo wody, podkręć potas w diecie, ogranicz sól, [...]

[...] oba środki pod względem zawartości efki/kofeiny/salicylu/synefryny trzeba by było zunifikować ich ilość także....;) HERBAL 2 kaps Bitter Orange (fruit)(standardized for 5 mg synephrine) 85 mg Guarana Extract (standardized for 200 mg caffeine) 910 mg Ma Huang 6% (stem)(standardized for 20 mg ephedrine) 335 mg White Willow Bark Extract [...]

a jaki masz staż treninmgowy, bo ćwiczenie 5 dni w tygodniu nie jest dobrym rozwiazaniem

masz trenera i kazde ci chodzic 5 razy w tyg. na silke ?? Podaj namiary do niego bo to napewno za***isty profesionalista jest

no jak ten chudy z gazety w pierwszych 2 tygodniach po 3 razy chodził a potem 5 razy w tygodniu

a co proponujecie na poczatek?przeciez 5 razy w tyg to nie jest nic wielkiego?

mój trener powiedział ze 5 razy w tygodniu to dla lamerów i początkujących, jeśli chce sie osiągnąc naprawde zadowalające wyniki to trzeba chodzić codziennie. Przeciez to nic wielkiego. Oczywiści do tego dochodzą odżywki najlepszych firm i specjalna dieta na masę. Juz zacząłem brać HBM czy cos takiego ale nie mam swojego tylko czasami podbieram [...]

co za banda napompowanych polmozgow!!! przeciez napisalem ze mam zamiar zapisac sie na silke i wynajac trenera!!!Nikt mi nie mowil ze mam cwiczyc 5 razy w tygodniu, po prostu JA mialem taki zamiar!Ale widze ze na tym forum sa tylko niedorozwinieci przesmiewcy a nie ludzie ktorzy wspomoga porada

MOMENT: MOŻE PSYCHU I CARTER 2 TO DWIE RÓŻNE OSOBY, MY MYŚLIMY ŻE JEDEN TO DRUGI I ***IEMY OBYDWU, JEDEN CHCE BYĆ COLEMANEM I ĆWICZYĆ 6 RAZY W TYGODNIU A DRUGI KIMŚ I 5 RAZY W TYGODNIU

Czlowieku 5 czy tam 6 razy w tygodniu cwiczyc?? co ty upadles na glowe?? a kiedy czas na regeneracje?? Nic nie zbudujesz, jeszcze tylko nabawisz sie kontuzji. Proponuje 3 dni w tygodniu a co do odzywek to nie bierz ich narazie tylko po jakims czasie gdy bedziesz mial "zastoj" w rozwoju umiesnienia... Rozsmieszyles mnie tymi 6 dniami...

5-6 razy w tygodniu bez wzgledu na warunki atmosferyczne a w zimie sie swietnie biega, zwlaszcza jak snieg skrzypi pod butami

Hmm jak myslicie jestem troche otyły czy codzienne bieganie mi pomoze?? Biegam wolno truchtem ok. 1.5 km i wracam spacerkiem .

ja staram sie biegac kiedy mam troche czasu najelpiej sie biega w zimie albo po piachach jakichs wtedy sie najlepiej kondycha wyrabia moj wlasny patent

Chodze na sksy, głównie jest gra, czasami przed grą chwiele pościnamy. Razem wychodzi ok 1,5 h. Czyli polecacie z 2 zrezygnować?

Wykorzystujac ten temat chcialbym sie Was zapytac co sadzicie o bialku OXYGEN Protein 80% 5000g ???? Czy to jest jakis syf czy mozna kupywac ? Wartosc odzywcza w 100 g: Bialko- 77 g Wegle- 9 g Tluszcze- 4,5 kcal Jesli nie to co polecacie za przystepna cene ??

ja jestem zwolenikiem brania 2 porcji kazdego dnia kup najwyzej jedno opakowanie i je bierz jak sie skoczy dokup blistry tak ze wezmiesz razem 1,5 oapkowania i wtedy starczy

dobra kupie ten KA 1500 od olimpa'a , w next week zamawiam Teraz mam kilka pytan jeszcze: 1. Od jakiej firmy brac omege3 kupuje w tym sklepie www.tytan.info.pl 2. Mam rozumiec ze mam brac 4KAPS/codziennie i potem dokupic zeby starczylo tak na 5-6tyg ? 3. Ktore z tych bialek , mam do 110zl na wydanie na bialko ,glownie mi zalezy zeby bylo po [...]