5

zacznijw październiku, 1-4(5)20mg mety,

Kamil robi dobry sprzęt sam mam od niego inną ławkę. Mi z tylu nie trzeba podnoszenia a te wzmocnienie uwierz ze w tej ławce niepotrzebne a w ostateczności dospawa się. dużo się nie różnią. Ale jedną rzecz mam lepszą na 100% obicie

[...] z startu zawodniczek i zawodników UKS Eugen Knurów. Aleksandra Potaczek zajęła 1 miejsce z wynikiem 70kg w kat. Juniorka do lat 18. Michał Sadecki zajął 13 m z wynikiem 57,5 kg w kategorii Junior do lat 18. Był to pierwszy start zawodnika po dłuższej przerwie. Mateusz Gaura z wynikiem 80 kg zajął 11 miejsce, w jategorii junior do 18, był to [...]

Z strony Pover Kuźnik Chorzów. III INTEGRACYJNE OTWARTE MISTRZOSTWA DOLNEGO ŚLĄSKA W WLK, STRZEGOM 2019 JUŻ ZA NAMI!!! Adam Łaskawski II miejsce open z wynikiem 247,5kg Adam atakował 252,5 co dało by mu I miejsce jednak próba minimalnie nie udana. Bartek Lipich IV miejsce z wynikiem 137,5kg w kategorii junior do 18 lat. Piotrek Pietosa I miejsce [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:84 3. WZROST:180 4. WYMIARY: Bic 41 talia 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: 2.5B 6W 1,5T 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12-14 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. [...]

Nie 15 grama,a 1.5 grama,ale to bez znaczenia bo l karnityna to kupa i nie działa jak sie wiekszośc jej amatorów spodziewa. I dawkowanie na 45 minut przed aerobami jest niewlaściwe poniewaz aby l-ka była odpowiednio aktywna podczas treningu aerobowego powinno sie ją przyjmowac na ok. 3,4 godzin przed wysiłkiem.. Pozdro. STRAJK! Doradca w dziale [...]

tylko takie zapalenie to nie to co myślisz ... a co do suplementów : glukozamina , chondroityna , MSM ewentualnie doustnie przeciwzapalnie (ale raczej po wizycie u lekarza) albo ZINAXIN (bez wiztyty /cena umiarkowanie droga chyba coś koło 1zł-1,5-zł za tabletkę )

polecam 1,5-2,5h

ja jestem za 1,5 sam tak praktykuje

[...] 2 Makaron razowy/zpszenicy durum Oliwa z oliwek Miecho Warzywa Posiłek 3 Mięso z piersi kurczaka bez skóry Ryż brązowy Owoc Posiłek 4 Wpc Ryż biały/makaron Banan Posiłek 5 Mięso z piersi kurczaka bez skóry Ryż Oliwa z oliwek Warzywa Posiłek 6 Ser twarowogy półtłusty wpc Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-01-21 21:54:51

[...] bazowalem na propozycjach z forum wychodze z zalozenia ze sa madrzejsi odemnie na tym swiecie i lepiej sie poradzic tych madrzejszych Co bys powiedzial na cos takiego: a)1-5 meta 1-10 mix 1-10 deka b)1-6 prop 1-6clen 2tyg on 2 tyg off(aspiryna+kofa) c)1-13 enan 1-19 npp itd gdzie bys tutaj wsadzil wino? i jak jechac z clenem dawki jakie [...]

ja to widze tak ze podnosze z dnia na dzien jak juz dobrze grzeje to trzymam taka dawke da sie to wyczuc , robie 5 dni on 2 off. Daj enana na mostku mniej klocia i dawka 250mg tygodniowo dopiero potem przejdz w propa i podbija dawke do gory dodaj wino i bedzie super

[...] najpierw od krecenia aero daj 3 sesje w tygodniu i zobacz co sie dzieje jak fat leci to zostan przy 3 jak srednio to dodaj sesji lub czasu trwania dopiero jak dojdziesz do 4-5 sesji po 45 i zacznie stawac dorzuc clenu i efki najbardziej wykorzystac potencjal mysle i zejdziesz mozliwe do najnziszego bf . Nie wrzucaj wszystkiego naraz bo gowno z [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 105 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 65 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: tak, wysokobiałkowa -białko: ok 250g -węglowodany: ok 300g -tłuszcz:ok 20g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko ph, massdrol 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa+rzeżba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]

Nie, wino bierz 30mg ed. Ze stówy to wychodzi około 5 tygodni. Napisz jak wkońcu będzie wyglądał cykl to wtedy będzie można powiedzieć coś o odblokowaniu.

niestety mam tylko wolne 2 dni w tygodniu...do pazdiernika pracuje 5 razy w tygodniu po 14 godzin a w pazdzierniku zaczynam studia i bede pracwac w weekendy czyli mam naprawde nie wiele czasu wolnego..musze jakos to pogodzic z nauka i praca niestety :(

Gobnie moge polecic ganabol lub buldenon z Gen_far,agroviryn, cetabon,deke hol choc jest masa podrob, prolo, oma, metan, anapolon turekci, wino z zambonu ale org nie te lipne choc jest nawet ok,ruski tesc 5% i 10%,testowiron, Hmm... niech jeszcze pomysle??? Nie mam zastrzezen bo BD ale tak na 100% to nie wiem jak dziala Nie polecam LL i IP

wielkie dzieki!! a przerwy miedzu seriami ?? ok 1,5 min moga byc ??

moim zdaniem 1.5 min przerwa jest git przerwą

ja tez staram sie jesc sam twarog przed snem ( okolo 1,5 h przed) i mam pytanie moge przepic wodą niegazowaną czy nie? sa jakies roznice?