5

czyli można schodzić z powtórzeniami czy lepiej jakąś stałą liczbe powtórzeń np.5 i obciążenia dodawać co tydzień po 2.5kg ?

[...] :). Po jakiś 3 miesiącach myślę, że spokojnie możesz zrobić tylko jeden trening przed wejdź sobie same 1 ale tak do jakiegoś stopnia z 80% aby nie męczyć klatki i później tak po 3 dniach sprawdzian. Nic nie wyklucza też tego abyś życiówki wyciskał tymi 4/5/6 na normalnym treningu. Zmieniony przez - Sztanga1946 w dniu 2014-08-09 08:14:43

[...] zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? TO NIE KLUB JASNOWIDZÓW Pozdrawiam wszystkich [...]

trenuje juz jakies 5 latek w tym w sumie 1 miałem przerwy jakbym zebrał kiedys cwiczyłem jak kazdy poczatkujacy chiałem byc duzy i silny teraz zalezy mi na masie ale bez brzuszka moze sie da jakos zrobic nie jestem wyrzezbiony raczej zbity chodz ostanio na trenigu jakies 3 tyg,. temu pojwiły mi sie zyły tam gdzie nigdy nie miałem moje wymiary to [...]

daj tu swoje zdjecia za 5 lat(oczywiście treningowych) a nie teraz

hahaha bardzo smieszne miało być 81:):)<LOL> .Śniadanie ok. 8.00 *serek biały 50gram *płatki owsiane 50 gram *jajko kurze 100 gram *tran 2 kapsułki 2śniadanie ok. 11.00 kanapki *ser biały ok. 50 gram *chleb zwykly 3 porządne skiby ok. 100 gram IIIśniadanie ok. 14.00 to samo co na 2 sniadanie 4.obiad ok. 17.00 *kasza woreczek lub mniej [...]

Testosterol?;/ chodzi Tobie o Testosterol 250(bodajze z tego co pamietam firmy megabol-jako suplement) czy o Testosteron jako SAA?Ale chyba mnie oczy jeszcze nie myla chociaz pozno juz! Ale ide spac bo widze ze coraz to idiotyczniejsze posty sa zakladane jak sie wakacje co poniektorym zaczely Pozdrawiam Mlodziak!

Co gainer,creatyna?Sprecyzuj swoja wypowiedz ziomeczku!Bo mowisz do mnie slangiem a pozno to ja nie tutejszy! hehe te suplementy jak najbardziej wskazane moim skormnym zdaniem!Jakis gainerek i creatynka=SMIALO! Ale koks odloz na pozniej powaznie!(nie wiem czy moze sie orientujesz,zapoznales ze skutkami ubocznymi jakie wystepuja po sterydach)nie u [...]

a jeżeli będę trzymal przez te 5 dni w lodowce to może sie zepsuć??

ugotowany napewno po 5 dniach bedzie śmierdział, a nieugotowany to nie wiem ale lepiej nie ryzykuj.

ok ale to chyba bedzie za malo?? bo max 5 tygodni cykl ma trwac a 4 dziennie to wyjdzie mnie gdzies kolo 130-140 tab na cykl a to mi sie wydaje za malo?

wiem o tym wszytskim;) to moze inaczej jak rozpisac z 200 tabletek zeby nie brac wiecej niz 5 tygodni

wogóle to ankieta: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

i co ty niby chcesz uzyskac w te 5 tyg?

jesli juz mozesz dac dawki progresywne z lagodnym zejsciem powiedzmy 1 15mg 2 20mg 3 20mg 4 25mg 5 30mg 6 20mg na cyklu lykasz essentiale duzo kefirow, maslanek, jogurtow po cyklu clomid zdrowia

no to diete też bym mu poradził bo w ankiecie nic o niej nie napisał a co do tej flory to SOGa bym Ci dał bo nie wiedziałem tego ;)

no pewnie sobie wkręcam:) A w turcji można dostać: primke (ok 5 euro za 1 amp.), anapolon, suste,efedryne(nie w każdej aptece bo chcą na to recepty gdzieniegdzie),klomen(clomid),proviron,tabletki antykoncepcyjne, nor levo(środek do zarzycia 72godz po stosunku, 6 euro),virigen(ok 10euro za 30 kaps. po 40mg),no i oczywiście viagra, oprócz orginału [...]

Meg123 - spoko już to przerobiłem ale moi kumple dalej siedzą w kuchni z 10 szklankami w każdej co innego i w odstępie czasowym.

5:30 na pobudzenie ale powodowane adrenaliną Nie ma roznicy bij jak Ci pasuje.

i mozesz potem przechowywac jak dlugo chcesz ?? np we lodówie ?? bo jak dodam do 5000jm 2,5 ml Nacl to wyjedzie ml 2000jm wiec czy nie szkodzi jak takie rozrobione polezy np 2 tyg w lodówce