5

Te 2 małe są orginalne z małej sztangielki od kumpla dostałem za 5 :D Za około 20 min pojawią się nowe fotki ;D

Da sie tu zrobic nogi?

A ja podłączam sie do tematu bo nei chce robic nowego . Czy jak cwicze na mase to lepiej zebym robił serie np 15-10-5 czy zaczynal od malego ciezaru i za kazda serie dokladał wiekszy ciezar i robił 10 powtorzen kazda serie ?

nie mam pozniej innego posilku. dopiero po 3 - 3,5 h nastepny posilek. a po treningu moge zarzucic albo posilek potreningowy albo bulk. wybieram z racji wygody bulk.

Masz jeszcze teorytycznie 5 lat na zakończenie procesu dojrzewania, w którym również rośniesz.

witaj Ryszard, kwestia w jakim celu chcesz stosowac preparat? okolo treningowo 5-8g przed treningowo smialo mozna dac.

za pan brat to chyba przesada

spokojnie mozesz walisc 4 ml rob tylko przerwy co 0,5 ml

2,5 ml w jeden miesien to max - jeszcze przy twoich rozmiarach =]

[...] genetycznie i sie nie zmienia. Jak dla poczatkujacego biegacza/osoby chcacej zrzucic tluszcz lepsze bedzie subiektywne odczucie, wazne jest tetno ponizej progu mleczanowego, ktory czesto zbiega sie z wystepowaniem dlugu tlenowego. Skoro nie ma zadyszki podczas 1-1,5 biegania w jednym tempie to sila rzeczy wysilek musial byc tlenowy (aerobowy)

sądzicie , że 5 opakowań starczy na cykl ?

5 opakowan to na 25dni trzeba 1amp ed.

1.Ok. 6 Płatki owsiane 200g Mleko 100g Kakao 15g 2.Część o 9 ,część o 12 Chleb żytni razowy 180g Rama 35g Polędwica sopocka 40g Ser edamski tłusty 50g Pomidor 50g 3.Ok.13/14 Gainer 80 Mleko 150 4.Po treningu Mleko 150g Gainer 60g 5.30-60min po treningu Mięso z piersi bez skóry 50g Ryż 100g Pomidor 150g Oliwa 20g 6.Ok . Oliwa 20g Kukurydza 60g [...]

to nie jest dieta, w***** prochu i mleka wez sie za miche 5 razy dziennie nie dasz rady normalnie zjesc?

1. WIEK: 25 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesiecy 6. DIETA: staram sie -białko: 150/180 -węglowodany: okolo 400 -tłuszcz: okolo 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2cykle/ oma i oma/deca 8. TRENING: 6x/tydzien 9. CEL CYKLU: 1masa/ 2 [...]

Dieta: -250g węglowodanów dziennie -130g białka -68g tłuszczy 5 posiłków dziennie o stałych porach dnia!! Śniadanie1:6.30 Śniadanie2:około 10.00

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

Witam ponownie. Nie bralem izoteku tydzien i wczoraj bomba weszla samopoczucie prze sk***ysyn tak jak i pompa, i wzialem wieczorem dwa tabsy izoteku i dzisiaj znowu dupa jakbym nic nie bil. Ogolnie kiedy zaczalem brac ten szajs to czuje sie przep***owato czyli od 5 miesiecy. Znacie jakis zwiazek izoteku z testosteronem ?

Nic sie takiego nie stanie, przez pierwsze 4-5 tygodni pewnie nawet produkcja endogennego bardzo nie spoadnie, a zacznie sie szybki powrot do normalnosci u wiekszosci 2-3 tygdnie po odstawieniu, mozesz dac te 5000iu w dwoch porcjach po 2500iu co 3-4 dni i 10 dni po 50mg clomid.

no co wy mi tu wkrecacie ze co po 40 tabletkach az tak sobie zaszkodzilem nie sciemniajcie tylko powiedzcie szczerze co otym myslicie ???? aha i jadlem metke przez ok.1,5 tygodnia