5

U mnie z tłuszczem jest tak że nie mam go wogólebym pił oliwe to bym chyba nie miał opony.OStatni nic nie przytyłem ani w tłuszczo,wode ani tym bardziej w mięścnieStoji wszystko od wakacji.

No już zdecydowanie Dianabol tzn. metę ale delikatnie 15mg przez 4-5 tygodnii. Do tego Proviron i możesz walnąć jeden strzał z Omy na miesiąc. Albo nie strzelaj tej Omy bo Ci nie pomogę z odblokiem w takiej konfiguracji - tzn. nie jestem pewien na bank - bo trzeba podawać Nolvę + Clomid tylko w odpowiednim momencie wyciszając kolejne estry. Tylko, [...]

Albo 84 tabletki albo 105 w zależności czy 4 czy 5 tygodni!

Pisalem juz wczesniej ze diete mam ulozona jak chcecie moge ja wam tu zapodac tak samo mam tez ulozony trening i cwicze 5 razy w tygodniu biegam 3 razy w tygodniu ale mam jeszcze jedno pytanie dowas czemu kazdy mowi zeby probowac bez supli jak po ta sa zeby pomoc w jakims stopniu zrzucic pare kilo przecierz to jest oczywiste ze jak bym sobie kupil [...]

według mnie to moze byc trefna,ale nie jestem specem od oliwy z oiwek.No i jeszcze cena daje do myslenia,za 10 zl 0,5 litra ok ale 1litrnie wie sam!!

michuXTC tych Basso troche jest, ja mam 1litr najlepszej jakosci extra vergine, a nie jakas mieszanine i nie dałem 10 a 29złale jak ktos sie nie orientuje to moze sie nadziać i kupić te gorszej jakości

Bardziej zapasy Chociaż to zależy od sekcji. U mnie było sporo gimnastyki

4 serie... to chyba na rozgrzewkę nogi są najsilniejszymi mięśniami naszego ustroju, co za tym idzie do treningu nóg powinno się przykłądać szczególną uwage. Są także najczęściej używaną partią mieśni. 4 serie to stanowczo zamało, powinieneś iśc raczej w keirunku 4 ćwiczeń ale tak na poważnie to nogi dobrze reagują już przy jednym treningu [...]

1. Płatki kukurydziane/owsiane Mleko Banan 2. Chleb pełnoziarnisty Szynka z kurczaka/indyka Ser żółty 3. Obiad 4. Makaron/Ryż Twaróg chudy Mleko 5. Kotlety Sojowe/Makrela Chleb pełnoziarnisty 6. Jaja całe 4szt./Piers z kurczaka Chleb pełnoziarnisty 7. Twaróg+mleko/Tuńczyk Chleb pełnoziarnisty

odstawiłem kreatyne i po 5 dniach wszystko wróciło do normy co ciekawe obwód uda i pasa w dół ale klatka ręka w góre.pozdrawiam

[...] na promocji. Pamiętaj że hs10 pasują tylko do Hermoda i Esusa!! :) Podaje Ci jeszcze link do aukcji promocyjnych: http://allegro.pl/listing/user.php?string=MIKOLAJKI&us_id=513273 jeśłi nic nie wybierzesz z promocji, zrobimy Ci fajną ofertę poza promocją dla użytkowników sfd przyznajemy rabat 5% ;) Podaj maila to podeślemy ofertę ;) Pozd Ewa

ok.thx za odpowiedź.Mam jeszcze jedno pytanie.Uważacie że warto jest wydać 90-120zł na dietetyka aby ułożył mi dietę czy może lepiej popatrzeć tutaj na forum? Chciał bym taką dietę aby w miesiąc przytyć 5 kg(nie chodzi o same mięśnie tylko ogólnie o mase)

patrz pan, a ja nic z rękawicami nie robiłam i 5 lat wytrzymały %-)

ja mam na to sposob gotuje kurczaka okolo 500g, do tego 4-5 jaj, oliwa z oliwek/lniany, robie z tego paste, na ktora sypie wegle w postaci ryzu/kaszy, przykrywam warzywami i mam na 3-4 posilki w ciagu dnia w jednym duzym pojemniku:-) jak musisz unikać woni jaj w robocie8-) to mozna bez ich dodatku zrobic mieszanke w formie risotto i masz [...]

u mnie po 5-7 dniach przerwy też są mocno odczuwalne, daltego wspomniałem o przerwach, ale jak regularnie wszystko bez przerw to jedynie są lekko odczuwalne, ale nie w taki sposób, żeby koniecznie chcieć im przeciwdziałać, no ale w sumie każdy organizm jest inny :-)

no ja ostatnio po 5 dniach offu od treningow, myslalem, ze zejde po treningu nog przez 2-3 dni

Twoim zdaniem ile wpisać i jak długo? Redukcja 5 do 6 miesiecy

Czysta laktoza a nie białko Ale jak chcesz trenować Sumo to polecam <lol>

A można wiedzieć jakie masz doświadczenie sportowe/trenerskie? Bo ja jestem ze sportem, w tym wyczynowym, zwiazana od 5 roku życia, więc już ponad 20 lat, i mam zupełnie inne spostrzeżenia Życie niestety nie jest sprawiedliwe, i najcięższa praca nie zrobi z przeciętniaka wybitnego mistrza, tak, jak nie uczyni nikogo wielkim pisarzem, muzykiem czy [...]