5

Skoro masz na chacie wage to nie rozumiem twojego pytania.

ja w wieku 12 tak dla proby podnosiłem 5 kg ale efekt był marny..tak chyba macie racje ze nie bylo hormonow wtedy..teraz chyba zaczne prawdziwie pakowac... a tak z ciekawosci to ile masz juz w obdzie bicepsa? bo ja tylko 31 cm w napiętym.

1.WIEK:19 2.WAGA:95 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:114 UDO:60 5.STAZ NA SILOWNI:ponad 2 lata 6.DIETA BIALKO:2g WEGLOWDANY:4g TLUSZCZ:jak naj mniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metka 100tabl boldek i prolo 8.TRENING:kazda partia raz w tygodniu 9.CEL CYKLU:potężna masa i silą 11.POZIOM BF% natury jestem szczupły 12.TENDENCJA DO [...]

ja bym bił tak jak mówisz ampe co 2dni do wyczerpania zapasów. akurat 4tyg prawie 5. fajny lajtowy cykl. szybki test i mozna troszke sie porobic. ja bardzo dobrze czułem taką dawke. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-10-11 16:44:25

bot001 gosc nie dal ankiety wiec pomysl 5 razy zanim cos napiszesz. HCG po to jakby ci sie jajka skurczyly Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-12-21 21:50:43

latwo nic nie zmieniaj jesli ci taki trening pasuje. Ja cwicze 5 razy w tygodniu bo inaczej nie moglem rozpisac treningu...jedynie w sobote mam bica i trica razem. I takim treningiem cwiczy mi sie najlepiej...i zadne teksty typu za malo dni na regeneracje etc nie zmienia mojego zdania. W koncu kazdy zna swoj organizm lub tez poznaje i wie jak [...]

Ale go jeźdić musieli, tyle nausuwane , ale nic się nie bój, od 5 papierówek, jeszcze nikt nie umarł. Xabi, mój nauczyciel od historii mówi "Żeby mi to było przedosatni raz" Zmieniony przez - Spychu_15 w dniu 2006-08-18 11:43:19

wybacz moj blad co do papierowek to sa jedyne owoce ktore lubie wiec cie rozgrzeszam synu,idz, ale wiecej razy tak nei czyn...

[...] stan katabolizmu itp.Człowiek jest tym twardszy i wytrzymalszy im dłuzszy jest jego staz treningów i jak organizm się zaadaptuje do treningów a taki zwykły dzieciak pakując 5 razy w tygodniu , biegając i innych tego typu treningach mająć nadwyzke kalorii nawet 5000 kalorii mógłby co najwyzej zrobić kupe na klate i przybić dechą.Widze xabi ze [...]

przeczytaj jeszcze raz to co napisałem bo chyba nie zrozumiałeś. a tutaj coś dla was czyli "Dla wszystkich zapaleńców, którzy chcą ćwiczyć po 5 razy w tygodniu" http://www.sfd.pl/temat153392/ masz o przetrenowaniu i przestań truć dupe bo nie bawią mnie takie rozmowy o niczym. a masz jeszzce jedno o przetrenowaniu [...]

Teraz dom w rozbudowie, z tyłu bedzie o 5 m dluzszy a wiec bedzie pokuj nowy, wiec rodzice chca tam zrobic tam pomieszczenie z sprzetem (silownia) wtedy bedzie drazek ale chce cos na teraz co moze go zastapic w zblizeniu.

Tran to sam tłuszcz KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Tak Tranik jest SUPER Kiedys to dziecia na sile podawali Hhyhyhyyhyh Jak to mowil Pazura w "Chlopaki nie placza,, "...Wyeliminowalem wszystkie tloszcze zwierzece ze swojej diety ,no tylko nie tran...,, i po 5 minutach zginol Hyhyhy Ale pojmy tranik !! ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

chodziłem na boks jakies 2 lata i mielismy zajecia na skakance i nie wierze zeby ktos wytrzymał nawet 30 minut skakanki!!! skakalismy po 5 minut do 10 max ale łydki były całe zalane kwasem mlekowym piekły ciezko było stac!!!

nie mi zycz tylko jemu

ja wcinam diete + suplementy z 3 lata i moj alt wynosi 38, a norma to 5-41, wiec niewiem czy jest sens chronic wątrobe spozywajac suplementy

Zostało 5 dni do końca cyklu. Efekty i spostrzeżenia Libido niskie przez cały okres brania przyrost masy minimalny 1,5kg. zauważalny efekt ścięcia przyrost siły - nie znaczny częste bule głowy Wniosek: szkoda zdrowia na to g**** był to mój pierwszy i ostatni cykl na PH

moj koleś na podobnym srodku bo revenge zrobil 12 kg w 5 tyg( zeszlo mu po cyklu 4 kg) czyli zostało 8 kg- myślę ze tu juz prędzej było warto sie truc.

dobra bedziesz teraz mi p******il ze nic nie jadlem zylem na wodzie a omke mialem nie walowana ktora nie dala nic pozatym ze dieta byla przez 5 tygodni i poszlo 3kg hah zenada

[...] ======================================= 4.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? ======================================= 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. ======================================= 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. [...]