5

Teraz bez pompy 38,5, na pompie to coś ponad 40. Przez 2 lata, ale z przerwami i niestety ze spadkami wakacyjnymi.

jest dobrze tak jak jest rozpisane. 14 dni po ostatniej iniekcji enana clom 5 dni po 100mg i 14 po 50 mg.Moze dolozyc nolve po pol tabsa ed.

ja mam 2x15 2x2,5 4x5 4x1 4x2 pozatym ławeczke keltona gryfy

2x2,5 4x5 4x1 4x2 te sa dla mnie zarezerwowane

czyli mówisz ze 500mg co 5 dni jest OK? Stężenie utrzymuje się odpowiednio? A może coś dołożyć jeszcze przed końcem? Żałuje że nie zakupiłem deki na początku ale na nastepny cykl mam już rozpisany od ciebie zostało mi tylko zanabyć dobre soki

Dziękuje za pomoc . 6.5 g ile to będzie tak na oko ? Pół miarki ?

wczoraj grecy zrobili niespodzianke szwedzi sporo remisowali no i 5-0 z bulgaria wydaje mi sie,ze maja szanse

Mój cykl składa sie z 100 tab Metanabolu ruskiego 20 zastrzyków superanabolonu 20 zastrzyków testosteronu propionicnum no i do tego dołoze moze 5 zastrzuków Winstrola Depo. A oto rozpiska: Co 3 dni kuje w siebie 50mg(2 strzały superanabolonu) Testosteron propionicum 50mg co 2 dni Metanabolo natomiast jem w piramidce 246421 Cały cykl ma trwac 4 [...]

ja ćwicze od 5 lat a wydaje mi sie jakbym zaczął wczoraj.. więc chce mi sie bo bez tego jak bez tlenu.. Jak ktoś sie zniechęca po pół roku bo już mu nie rośnie 1cm na miesiąc to radze sie zabrać za bierki klasyczne papa

'21' - 3 x 9 jakim cudem możesz robić '21' 9 razy? jak sama nazwa wskazuje tam jest równo 21 potw 3 fazy ruchu po 7 każda -------------- bic (43,5) wiek (20) wzrost(180)

5-HTP- nie czulem zadnej poprawy snu

5 htp bardziej poprawia delikatnie nastroj, samopoczucie. Gaba dla mnie odpowiednia dawka to 3g dopiero

W kwestii szybkości zasypiania to GABA na mnie nie działa, a za to działa Melatonina, ale jeżeli chodzi o głębokość snu i wrażenia %-) to GABA się u mnie sprawdza, ale tak jak napisał TomQ u mnie też dawki działają dopiero w ok. 3 gram. 5-HTP akurat u mnie szału nie zrobił.

[...] ich sa bialka zwierzece, ktore sa slabo przyswajalne przez organizm ludzki. nie mowie, że nie jesc wcale ale sadze ze 2 litry to lekka przesada. bardziej polecam ok. 5 litrow wody mineralnej niegazowanej dziennie poprawia przemiane materii i oczyszcza organizm. poza tym makarony, ryz, kasze, jaja, ryba (tunczyk zawiera najwiecej bialka). [...]

na poczatek radze deca i winstrol w strzalach o to cykl deca 1 tydz. 100 2 tydz. 200 3 tydz. 200 4 tydz. 200 5 tydz. 200 6 tydz. 100 i co 3 dni 50 mg windtrolu POZDRAWIAM

co nikt niechce kupic nie to nie opile za 5 stow dla typa z klasy jak chce ktos to powyzej 500 opyle

[...] Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie szerokim nachwytem do karku 3. Wyciskanie „francuskie” sztangielki w leżeniu 4. Wyciskanie sztangi zza głowy 5. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 6. Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 7. Uginanie ramienia ze sztangielką na modlitewniku Brzuch 1. Unoszenie nóg w [...]

Proponuje taką kolejność ćwiczeń 1.Wyciskanie sztangi w leżeniu 2.Rozpiętki 3.Wyciskanie francuskie sztangielki w leżeniu 4.Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 5.wyciskanie sztangi zza głowy 6.Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie szerokim nachwytem do karku 7.Uginanie ramienia ze sztangielką na modlitewniku Brzuch 1. Unoszenie nóg w [...]

[...] odrzucony. OK, modyfikuje trening. Porposze jeszczeo modyfikacje domowego: 1. Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem 2. Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia 3. Wyciskanie sztangielek 4. Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 5. Wyciskanie „francuskie”sztangielek stojąc 6. Rozpiętki w leżeniu

1.Rozpiętki w leżeniu 2.Wyciskanie sztangielek (na klatke czy barki)Jak na barki to ostatnie 3.Wyciskanie "francuskie"sztangielek stojąc 4.Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia 5.Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem 6.Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami