SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5

  • Ta Twojej wyimaginowanej. Takie coś robią laby których nikt nie bada i znikają z rynku przy 2 partii. Jak masz lab który jest 1-2-5 lat na rynku to raczej zależy im na renomie i będą strzelać w okolice etykiety. Bo idealnie ciężko zrobić to nie apteka. Ale tobie nie ma co tłumaczyc już nie raz udowodniłeś ze jesteś ameba.

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-04 21:53:09 Szacuny postu: 5 (cały temat: 39564)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dzień 03.09.2021 - rano 25min. Cardio , trening perso i później wspólny trening z Zosia , ćwiczone były dwugłowe ud , chyba pierwszy tak dobry wspólny trening , ciagle tylko dawaj dawaj i zajazd mega , potem szybki ogar i na wieczór wyjazd do Przemka Dieta : 1. 50g B + 120g WW Trening dextro 45g  2. 60g B + 180g WW 3. 55g B + 80g WW + 5g T 4. [...]

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-04 21:21:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3974)
  • Z widełkami wyglada to tak. Libido mi spadło, faja staje, ale nie tak sztywno, jak wcześniej… myślicie, żeby wiać jakiś booster? FSH 8,91 mIU/ml (1.5-12) Estradiol 6,42 pg/ml (11.3-43.2) Testosteron 215,00 ng/dl (249-836) Prolaktyna 10,00 ng/ml (4.04-14.02) LH 3,93 mIU/ml (1,7-8,6) AST 41,9 U/l ( min:0 max:35) Bilirubina całkowita 0,53 mg/dl [...]

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-04 21:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7928)
  • [...] zachwycony pozytywnymi opiniami na stronach internetowych potraktowałem go jak suplement i nie zrobiłem badań przed! Wiem tylko ze w zeszłym roku teścia miałem w granicach 500 . Mam 29lat, 84kg, a moje wyniki wyglądają tak: FSH 8,91 mIU/ml Estradiol 6,42 pg/ml Testosteron 215,00 ng/dl Prolaktyna 10,00 ng/ml LH 3,93 mIU/ml AST 41,9 U/l [...]

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-04 20:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7928)
  • Nagrodzeni w dziale +35

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] dawek Cytruliny Beta alaniny i argininy a teraz czerpie tylko korzyści jaka jest wytrzymałość, przed konkurencja wytrzymałościową czy to jest Uginanie na bicepsy czy wyciskanie na klatkę czy na barki Wielokrotne połączenie iron pump z High Kick daje super osiągi jeszcze dosypuje 10 gr Cytruliny i do 5 gr Beta alaniny i wtedy jest kosmos haha

    Odpowiedzi: 3046 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-04 20:40:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1857)
  • To mnie teraz pocieszyłeś xD Jasne. HCG każdego 5 tygodnia ;)

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 8744 Data: 2021-09-04 19:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 32)
  • Panowie, mam sprawę. Otóż, zajadam się Rage XXX. Ale wchodzi tolerancja i co raz słabiej działa. Dla porównania Angel Dust wogóle mnie nie klepie nawet po 1,5 miarki. Moje pytanie brzmi, w jaki sposób na podstawie podanego doświadczenia może zadziałać Flame od WXN? Pozdro. PS. A co do Meso, to który kolor będzie najmocniejszy? Bo są chyba ze 4... [...]

    Odpowiedzi: 5403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-04 19:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1345)
  • Makroskładniki - ilość w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    WYPELNIJ TA ANKIETE TO CI POMOGĘ !!!! 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. POZIOM BF%: 8. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 9. STAN ZDROWIA: 10. PPM (podstawowa przemiana materii): 11. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2021-09-04 18:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pociągnij tego enana z 16 tygodni a hcg bijesz w 5 tygodniu cyklu 5000ui podzielone na 2-3 strzały co 2 dni, następne 5000ui w 10 tygodniu tak samo jak poprzednio i następne to już przy odbloku

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 8744 Data: 2021-09-04 17:11:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 32)
  • Reverse diet - korygowanie ilości kalorii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. WIEK: 26 2. WAGA: 64 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 91 -udo: 49 -talia: 73 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 miesiące, redukcja cała była na samym cardio 6. DIETA: -białko: 143 -węglowodany: 345 -tłuszcz: 72 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: Siłowy push/pull 4x w tyg 9. CEL CYKLU: Budowanie masy mięśniowej 10. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2021-09-04 16:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] 12 tygodni? Dlaczego odpuścić bolda? Nie jest to problem, tylko szkoda że go kupiłem i teraz będzie do wywalenia ;) I HCG całą ampułkę rozrobić i na 3 strzały? I co ile te strzały? 5 tygodnia zacznę pierwszą ampułkę, a 10 tygodnia drugą ? Zmieniony przez - electro4 w dniu 2021-09-04 16:44:40 Zmieniony przez - electro4 w dniu 2021-09-04 16:45:33

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 8744 Data: 2021-09-04 16:43:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 32)
  • Odpuść bolda Lec samego testa 250 mg co 5 dni Hcg co ok 4-5 tyg czasu podzielone na 2/3 inj czy jak tam Ci pasuje

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 8744 Data: 2021-09-04 16:40:36 Szacuny postu: 2 (cały temat: 32)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] że totalnie nie miałem ochoty na trening, no ale świadomość, że ostatni taki ciężki i już bps nakręca ;-D Także raport poszedł i czekam na wytyczne od Łukasza ;-D Cardio: 45min na rowerku stacjonarnym rano na czczo Trening: Legs + Pull 1. Uginanie jednonóż na maszynie stojąc 12x30kg | 15x25kg 2. Uginanie jednonóż na maszynie leżąc 10x3sztabki | [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-04 15:40:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2724)
  • Reverse diet - korygowanie ilości kalorii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2021-09-04 15:37:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • [...] do tytułu wagi piórkowej Daniel Weichel i Pedro Carvalho zmierzą się w Dublinie a gali Bellator 270. Daniel Weichel (41-12 MMA, 10-4 BMMA) spotka się z Pedro Carvalho (11-5 MMA, 4-2 BMMA) na gali Bellator 270, która odbędzie się 5 listopada w 3Arena w stolicy Irlandii, Dublinie. Reprezentant Niemiec Weichel wygrał dwie z trzech ostatnich walk. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2021-09-04 15:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie zwalniamy po 36 urodzinach

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] nicku poznać:) I trochę tych skilsow z przeszłości gimnastycznej zobaczyć. Tak czy inaczej jestem i podglądam. Dzisiaj na parkrun’ie w Gdyni facet przybiegł w pierwszej 5 - biegnąc z wózkiem!!! Nick z pracy :-D to metoda stosowana do jakościowej analizy DNA (coraz rzadziej i ja już nie robię). Nie ma z ogniem nic wspólnego, bo odbywa się w [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 9086 Data: 2021-09-04 14:52:47 Szacuny postu: 2 (cały temat: 31)
  • [BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    4.09.2021 - klatka 1. Wyciskanie sztangi skos dodatni 1x6-9, 1x9-12 40 kg x 12, 60 kg x 6, 80 kg x 3, 90 kg x 1, 100 kg x 4, 90 kg x 8, 75 kg x 12 2. Wyciskanie hantli płasko 2x8-10, 1x10-12 30 kg x 6, 40 kg x 2, 45 kg x 6, 45 kg x 6, 40 kg x 10 3. Pompki na poręczach 10 kg x 6, 20 kg x 2, 32 kg x 6, 32 kg x 6, 20 kg x 14 4. Rozpietki płasko [...]

    Odpowiedzi: 1424 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-04 14:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Nie zwalniamy po 36 urodzinach

    Post
    Po 35 roku życia

    Ja to bym chciała genezę nicku poznać:) I trochę tych skilsow z przeszłości gimnastycznej zobaczyć. Tak czy inaczej jestem i podglądam. Dzisiaj na parkrun’ie w Gdyni facet przybiegł w pierwszej 5 - biegnąc z wózkiem!!!

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 9086 Data: 2021-09-04 13:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 31)
  • LEGS 2 0a. Prostowanie z linka wyciągu górnego - 3x15 20x35kg / 15x40kg / 15x40kg 0b. Uginanie ramion z linka wyciągu dolnego - 3x15 20x50kg / 16x55kg / 16x55kg 1. Uginanie stojąc - 2x15-20 20x14kg / 15x21kg 2. Hip thrust Smith - 1x8-10 + back off 10x250kg / 16x210kg 3. Odpychanie od platformy nogi wysoko - 1x10-12 + back off 18x178kg / [...]

    Odpowiedzi: 4365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-04 13:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1836)
  • Bartłomiej Zakrzewski -Dziennik treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] tygodniu ponieważ szykuję się tydzień urlopu %-) Zmniejszona intensywność lekko zwiększana objętość z tygodnia na tydzień :-) 01.09.2020 Barki ,Brzuch 1.Odwrotny buterfly 75 x 20 pow. 3 75 x 20 pow. 3S 2.Wyciskanie na shmicie 115x10 115x9 95x12 100x12 100x12 80x15 3. Wznosy boczne z hantlami 5S 1-3 15 pow z zapasem 4 i 5S 12 pow 22x16 2S z [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 8277 Data: 2021-09-04 12:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 89)