5 dni

Hehe czemon ma racje , raz umnie butelka stala 4 dni i ***alo czyms ostro potem sie okazalo ze kumpel naszczal i schowal za regałem Oni najwidoczniej sama woda sikaja

Przydałby się 4 dzień treningowy. Na 3 dni możesz zrobić FBW, FBW 15-10-5 WODYN'a a z dzielonych to można zmienić połączenie na np. klata + przód/bok barków + tric off Plecy + tył barków + bic off Nogi off off Ale bardziej byłbym za jakimś FBW.

Jaka meta? 20mg 10dni później 25mg do końca cyklu (6tyg). Rano bierz 10mg później 2x po 5. Na osłonę esseliv 1:1, po cyklu hepatil. 12h od ostatniej tabletki clomid jedna dziennie przez 10 dni. W ostatnim tygodniu cyklu kreatyna Podciągnij białko do 3g tłuszcze pod 2g i reszta ww tak byś miał trochę tych kalorii(ok 4tys). Ja będąc na twoim [...]

georgu są chwile że ubolewam nad tym strasznie w dodatku ja sciagam klatke ktora jest podzielona na 8 czesci :( To my rugbisci zassałem pare dni temu również bo strasznych bólach

[...] serii 10powt, max 12 2. Wznosy ramion w opadzie tłowia 16,15,15,1010-12powt i na koniec 3. Podciągnie sztangi (sam nie wiem jak to nazwać) 16,15,15,10unoszenie bokiem drop set 5/10/15 12kg x 5powt, 10kg x 10powt, 8kg x 15powt = jedna seria. 3-4s tutaj. i jako drugie ćw. 4. Sztrugsy 3 serie 20 powtórzeń3-4s na sam koniec treningu 2 dni przerwy.

[...] jestem poczatkujacy,cwicze od 2,5 roku,mam za soba cykle na takich stackach jak cell pump,nitro II,KO oraz xpand i wiem jak dobre wyniki mozna osiagnac na stackach.przez 22 dni @ porcje dziennie) kiedy jadlem HP (dodatkowo zjadlem w tym czasie 3 kg TOP MASS,oczywiscie dietka,regeneracja,dobry plan) czulem na treningach lekka pompe,obwodys sie [...]

kreatyna jak to kreatyna :) . 500 g wystarczy . w dni treningowe 5g rano i 5 po treningu w nietreningowe 5g z rana

dieta musi byc podstawą- inaczej sie nie da. postaraj sie aby była przynajmniej wystarczająca. treningi zmniejsz do 3 dni w tyg./te na siłowni/ trenuj raczej częściej poszczegolne grupy lecz z mnniejsza objętością i intensywnością./tak aby grupa wychodziła 2-3 razy w tyg po 3-5 serii/.

[...] wchodził na ciężar maksymalny,staraj się mieć pomoc...to co widziałem przy 114kg:))ryzykowne... Proponowałbym zamienić ćwiczenia na biceps z tymi na triceps...chodzi o dni ten trening będę robił sam, ale (trochę historii): moja przygoda z siłką rozpoczęła się 20 lat temu, wtedy ćwiczyłem zawsze sam, nie jednokrotnie ściągałem duże ciężary [...]

Wcześniej gdy wchodziłem na cykl też sutek twardniał a gdy schodzilem z cyklu było ok, teraz symex leci i wszystko jest ok a znów zaczynał twardnieć i nawet lekko boleć jak się nacisnelo. Wrzucę 0,5 tablet co 3 dni i będę obserwować. Zmieniony przez - mr_classic_physique w dniu 06.01.2018 21:34:35

Ja bym dał 1 tab dziennie przez dwa dni, a potem 0.5 tab e2d lub e3d. Poza tym prolaktyne też masz powyżej normy. Kiedy skończyłeś cykl ? jaki to był cykl ?

[...] dałem sobie z tym spokój ten dział był specyficzny, Mateo obiecywał zamykanie tematów......edycję postów......i olał jak zwykle bez tego modowanie tutaj zabierało całe dni i był jeden wielki syf ze skasowanymi postami jesli ktos ma czas i checi - niech to przejmie ja proponuje maciooo obronił inżyniera, leń trenuje tylko 3 razy w tyg, nic [...]

Witam, sorka ze milczałem taki kawał czasu ,.. zakupiłem Trec CM3 1250mg (360szt) od rana zaczynam brać,.. 4szt od razu jak się obudzę, i 4 szt po treningu , taka samo w dnie nie treningowe jak i w treningowe, wyjdzie 45 dni cykl ;) kupiłem do tego Tauryne OLIMP 120szt (1500mg) i zamierzam ja brać z kreatyna 2tabletki rano i 2 tabletki po [...]

[...] gram 4- gotowane albo jajecznica, tuńczyk albo zamiennik 5- ser biały chudy +ewentualnie jakiś jogurt/kefir/maślanka gdzieś w środek (jeszcze nie doczytałem co najlepsze) w dni treningowe zamiast zupy: przed i po siłowni ryz z miesem + biało wpc. Dobiorę tyle żeby jednak podnieść tą kaloryczność, chodzi mi tylko o to czy ideowo takie składniki [...]

jestem umówiony na rozmowę z fizjoterapeutą w następny czwartek, wstępnie powiedział mi że muszę odczekać 14 dni od iniekcji i potem można zacząć terapię ilość wizyt od 3 do 5 raz, tygodniowo jedna lub dwie wizyty, koszt jednej wizyty to 100 zł. zaryzykuje i zobaczę co z tego wyniknie po terapii napisze tutaj co i jak czy jest to warte uwagi.

moze ciśnienie?mierzyłeś? podaj hcg ale w dawce 1000 j.m. co 2-3 dni tak wybierz 5

Pazerność na suple wygrała %-) Zdjęcie sylwetki (mile widziane): dużo się nie zmieniłem od czasu wrzucania ankiety, zdjęcia sprzed 6 tygodni http://oi58.tinypic.com/2j2g49l.jpg http://oi60.tinypic.com/29fxjwj.jpg http://oi60.tinypic.com/24w4y94.jpg http://oi62.tinypic.com/28wf4u0.jpg http://oi60.tinypic.com/nyaglc.jpg [...]

[...] forme do tych eliminacji to za dobra nie byla poniewaz zlapalem angine i baralem antybiotyki a kazdy wie jak ona na sile odzialowywuja i o zawodach dowiedzielem sie kilka dni wczesnij , spadlem z formy ale nie az tak ogomnie to nie byl cel moich treningow pojechalem sie sprawdzic i jakos mi poszlo pozom nie byl za wyskoi choc przyznam sie [...]

1. Malay pewniejszy, sam na nim zaczynałem. 2. 29 lat a matma leży :-) 7dni x 8 tygodni = 56 dni. E2D czyli co drugi dzień, najprościej podzielić sobie wynik przez 2. Co daje nam? :-) 28 amp. 3. Jak wyżej. 4. HCG niezbędne, łatwiej będzie wejść w odblok. Clom min 21 tab. 5. Nie obawiaj się przy tak krótkim cyklu. 6. Głupota. Możesz śmiało jeść [...]

po pierwsze musisz mi napisac czy masz ochote ciezko cwiczyc 3 razy w tygodniu (okolo 1,5 godziny) i przez 7 dni w tygodniu odzywiac sie odpowiednio: czyli rezygancja z kiełbasek, szyneczek, mc'donaldow i innych trucizn. Zeby odpowiednio zbudowac cialo to potrzebny jest material no twoja 'budowle' czyli odpowiednie skladniki potem ciezka praca aby [...]