5 dni

witam . niedługo planuje zrobic cykl z trenem enanem. test enan i prawdopodobnie do tego boldek. nigdy wczesniej nie biłem trenbolonu ani nie jadłem. mam dostep do trenu z AxioLabs 200mg/1ml. chciał bym sie dowiedziec ile ml (trenu enan) wystarczy na 6-7 tyg. i jak go brac?(co ile dni bic i po ile mg?)

miałem operację przepukliny pępkowej pobyt w szpitalu trwał 5 dni posiadam ubezpieczenie grupowe w jakiej kwocie należy mi się odszkodowanie

Witam, mam pytanie odnośnie utrzymania diety w systemie pracy 4 x 12h(6-18)/4dni wolnego/4 x 12h(18-6)/4dni wolnego. Przez pierwsze 8 dni posiłki będą odbywać się o stałych godzinach. Jak powinny wyglądać posiłki przy zmianie od 18 do 6, gdy prawdopodobnie będę cały dzień na nogach i do tego cała nocna zmiana? Chodzi mi o "przejście" między [...]

Witam. Mam pytanie odnośnie BCCA i ZMA. 2 razy w tygodniu ćwiczę na siłowni, a 3 dni poświęcam na sporty walki. Chodzi mi o polepszenie regeneracji, jak również o zwiększenie "kopa" podczas treningów. Czy połączenie tych dwóch odżywek to dobry pomysł? Na siłowni ćwiczę ok 5 miesięcy, a sporty walki dopiero zaczynam (;

juz 2 dni czytam wszystkie wątki jakie znalazlem na temat treningu HST , moim celem nie jest zakladanie nowego wątku do wywodow, jedynie mam jeszcze kilka niejsanosci i z checia bym je wyjasnil z jakims doswiadczony forumowiczem w tej kwestii na GG , czy moze ktos mi sluzyc sowja pomoca? GG 383448 z gory dziekuje i pozdrawiam

mam ewien problem. Od kilku dni zauważyłam ,że w moim kale znajduje się bardzo duża ilość czegoś w podobie ziarenek. Proszę o pomoc! Co to jest?

wszystko byłoby dla mnie jasne i oczywiste, ale pojawia się problem lekki mianowicie komplikuje mi sprawa taka, iż ćwiczę w pon. środy i czwartki, więc które partie w które dni ćwiczyć, żeby regeneracja też miała czas dla siebie? we wtorki i piątki mam mma dlatego pon śr i czw. ema

Witam. Mam pytanie do osob ktore juz jakis czas cwicza i sie na tym znaja. Chciałbym sie dowiedziec czy mozna cwiczyc na silowni 3 dni w tygodniu w czym jeden dzien po dniu tzn. poniedziałek,Wtorek,Piątek...Czy to moze powodowac częstsze urazy (przemeczenie organizmu lub inne) mam niecałe 18 lat. BArdzo prosze o szybka odpowiedz. Z gory dziekuje ;)

Witam, Jestem tutaj nowy, chciałbym się was poradzić. Mam 17 lat, 180 cm, 67 kg. Czas spędzam raczej aktywnie np. grając w piłkę nożną, i moje pytanie jest takie czy mogę dajmy na to robić ABS rano ,a A6W Wieczorem, codziennie przez okres 42 dni? Pozdrawiam

witam wszystkich po dłuższej przerwie wracam na siłownie. przez prawie 10 miesięcy nie cwiczyłem z różnych powodów (kontuzja, choroba, sprawy zawodowe) potrzebuje optymalnego treningu, który pozwoli mi zdobyc dobrą formę i spali nadmiar tłuszczu. Prosze o rozpisanie treningu na 5 dni z góry serdeczne dzięki

czy jak zjem 120 tabsów w 42 dni to musze bar clomi czy moze jakis boster testosteronu wystarczy bo nie wiem czy mam sie zaopatrzyc w niego prosze w o kontakt tych co to brali zeby sie podzielili odrazu wrazeniami piscie na gg 33286124 z gory dzieki

Metanabol 30 mg dziennie ok 22 dni juz przeszlo z deka i tesciem po 300 2razy w tyg , musze przerwac na 2 tygodnie ,bo biore antybiotyki i leki obnizajace cisnienie , z powodu drobnego wypadku , czy poprostu moge nic nie bic teraz , i pozniej normalnie dalej kontynuowac czy jak to zrobic , moglby ktos poradzic . To moj drugi cykl

Witam, mam pytanie odnośnie zakończenia cyklu. Jestem przy końcu, miałem 3 amp. boldenone undecylenate 250mg/ml i 6 amp. teścia 4-mixed 250mg/ml, zaczynałem od 1,5 teścia i 0,7 boldenone, kończąc na 3 teścia i 1 boldenone, strzał co 5 dni. Jak kończyć ostatnie strzały i rozegrać odblok? Mam clomid i hcg.

Witam. Jestem paczatkujacym tak jak i na forum jak i w sporcie . Mam dopiero 14 lat. Chce zaczac ternowac na silowni. Mam swoja silownie i chce trenowac boks. A dokladnie szybkosc. jak to robic ? w jakie dni cwiczyc? co cwiczyc? na czym ? Prosze o trafne odpowiedzi . Z góry dziekuje :)

Jest książka pod tym tytułem i jest w neiej test, kilka stron pytań, mnie wyszło, że jestem białkowcem a jestem uczuona na mleko, sery,masło... nie jest łatwo ale staram się ok kilku dni i czuję się nieźle i wreszcie zaczęłam jeść mniej czekolady, unikałam białek ze starch na alergię a tymczasem mój organizm się osłabiał...

Tak jak w temacie ... jak powinien wyglądać tego typu posiłek ? Po siłowni od razu jadę na trening SW (maksymalny odstęp czasowy to 30 minut) . Treningi na siłowni muszą być w te same dni co SW inaczej nie ma opcji ... studia przeszkadzają ;/I dla ścisłości to jestem na redukcji ;)

witam was mam maly klopot chodze na silke od 2-3 miechow i 4 dni temu kupilem sobie odzywke na mase. Wczesniej chodzilem co 2 dzien ale teraz nie wiem czy jak mam to odzywke to mam chodzic codziennie ale za to po 1 parti miesni czy mam chodzic tak jak zwykle tzn co 2 dzieni POMOZCIE !!!

Cykl prop + winstrol tylko mam pytanie do was prop bym brał z apteki bym załatwił receptę ale muszę wiedzieć ile i jak to się nazywa dokładnie itd żeby jak dam info to dostał receptę dobrą a jak na razie wiem tylko "prop" winstrol będzie 30mg dziennie przez 35 dni. Proszę o pomoc z tym propem.

szukam chetnych na jakies jakies rowerowanie, z 2-3 dni w tygodniu po okolo 2-3h w zaleznosci od checi i czasu, mieszkam w south-west londynie w okolicach tooting stratham micham. wiec najlepij jak ktos z tych rejonow jak cos to piszcie... BTW wszystkim polecam jezdzic po richmond park!! nie ma chyba nic leprzego!... troche daleko od emnie.. :(

[...] suplementacji. Otoz po treningu stosuje bialko Olimp Whey Protein Complex, zastanawiam sie czy nie zacza stosowac jakis aminokwasow (dla zmiejszenia bolesnosci miesni po treningu i szybszego powrotu 'do formy') oraz spalacza StimAll Extreme. Co sadzicie? Mozna to mieszac czy nie bardzo? A jesli tak to czy aminokwasy tylko w dni treningowe?