...
Napisał(a)
Witam. Mam pytanie do osob ktore juz jakis czas cwicza i sie na tym znaja. Chciałbym sie dowiedziec czy mozna cwiczyc na silowni 3 dni w tygodniu w czym jeden dzien po dniu tzn. poniedziałek,Wtorek,Piątek...Czy to moze powodowac częstsze urazy (przemeczenie organizmu lub inne) mam niecałe 18 lat. BArdzo prosze o szybka odpowiedz. Z gory dziekuje ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Najlepiej by było cwiczyć w pon/srod/piat.Taki rozkład treningów nie wykorzystuje maksymalnie możliwości regeneracyjnych organizmu ale i nie powinno mocno go obciążać wiec jeśli nie masz innego wyboru i musisz tak ćwiczyć to ćwicz.LEPIEJ TAK NIŻ W OGÓLE...
"LIFE IS TO SHORT TO BE SMALL"
Poprzedni temat
masa ile serii i powtorzen
Następny temat
prosiłbym o ułożenie ćwiczen, dziekuje z gory
Polecane artykuły