5 dni

no i też tak zrobie, nie wiem jakoś tak było przyjęte i popadłem z tym w schemat, może dlatego że okres półtrwania enanthatu wg źródeł wynosi ok 10 dni, wiec przy dawkowaniu co 5 dni zachowane jest w miare stałe stężenie teścia?

prop co 5 dni troche nie halo. 3 dni po ost strzale propa daj hcg 2500ui e3d do wybrania 15k. 3 dni po hcg leci clom z nolva po tabsie i ew nolva dluzej o tydzien pol tabsa. przed wejsciem na sermy badanie test estro prolka by to unormowac w widelki

to tyle zrobiłam kilka miałam zrobić jakieś lepsze ale teraz nie będzie na to czasu bo do domu wracam chyba za jakieś 5 dni. Marta z małym coraz lepiej i mam nadzieję że uda się to utrzymać jak wrócimy do domu i odstawimy leki. Jak się uda to ja chętnie wezmę udział w tej akcji wiosennej bo przyda mi się oczyszczanie ciała i umysłu. Mam nadzieję [...]

bez ankiety ciężko cokolwiek stwierdzić, ale: jeśli dasz 5 dni treningowych możesz dać nogom oddzielny mocny trening i ćwiczyć je 1x w tygodniu: pn push (klatka, barki przód, triceps, przedramię prostowniki, brzuch) wt pull (plecy, barki tył, biceps, przedramię zginacze) śr legs (uda, łydy) czw off pt push sob pull nd off Jeśli 4 dni: pn push [...]

ja mam teraz dobry okres na treningi ferie potem 5 dni do szkoły i miesiąc wolne znów czyli dopiero w kwietniu zawitam do szkoły więc czas zrobić forme, dobudować suchego mięcha i utrzymać poziom bf- ogolnie jak na mase dobry- tj w profilu cos koło tego- dopóki widać mocno mięsnie brzucha dorzucam śmiało kalorie. jak zaczną znikać- to odejmuje [...]

To jest nowy czy stary trening ? Niezaleznie od tego, rozklad tygodnia jest zly. Dla 5 dni, jedyne sensowne wyjscie: 1. Nogi 2. Klata 3. Grzbiet 4. off 5. Barki 6. Bic/tric 7. off Skladnia HSS 1. Heavy 2a. 2b. Superseria 2 cwiczen izolowanych 3. Cwiczenia specjalne 4. 1*100 powt cwicz izolowane lub lekkie wielostawowe Przeczytaj o HSS art [...]

[...] chec oddawania moczu. - zdarza sie slaby strumien szczegolnie przy koncu oddawania. - 5 min po wyjsciu z toalety uczucie pelnosci znowu. - na pocZatku objawow pierwsze 2 tygodnie czulem lekki dyskomfort w cewce moczowej nie moglbym tego nazwac pieczeniem ale cos podobnego teraz to czuje mniej ale jednak cos jest nie tak. - nie odczuwam bolu przy [...]

[...] 3 lata. Na siłownię zacząłem chodzić z 6 lat temu, lecz nie było to regularne ćwiczyłem głównie splitem. Teraz od początku roku po kontuzji odcinka lędźwiowego a dokładniej dyskopatii L4/L5, której nabawiłem się we wrześniu tamtego roku wróciłem do treningów. Trenowalem systemem act Michaila obwodowo 2x w tygodniu + basem też 2x w [...]

[...] 3 lata. Na siłownię zacząłem chodzić z 6 lat temu, lecz nie było to regularne ćwiczyłem głównie splitem. Teraz od początku roku po kontuzji odcinka lędźwiowego a dokładniej dyskopatii L4/L5, której nabawiłem się we wrześniu tamtego roku wróciłem do treningów. Trenowalem systemem act Michaila obwodowo 2x w tygodniu + basem też 2x w [...]

Hmmmm ja raz po regeneracji pierwszy trening cięższy niż poprzedni cykl (wszystko wg. cyklicznego Michaila więc jest ok ) Po treningu nóg miałe z 5 dni zakwasy... a później już 1-2 dni i prawie cały czas mam 1-2 dni zakwasy na każdej partii poza barkami, ja jak nie czuje zakwasów na jakiejś partii to czuje się jakbym spieprzył trening Ostatnio [...]

[...] do tego maszynki do włosów :P Fajnie wyszło, jakieś końcówki zostały, ale byłem zadowolony z efektu, chciałbym tak mieć na codzień. Tylko, że problm jest taki, że po kilku dniach wyrastają od razu włoski i jakbym chciał utrzymać poprzedni efekt to bym musiał się golić co 4-5 dni i dzieki czestemu goleniu wlosy na klatce/brzuchu by mi wyrastaly [...]

jeeeny dzięks kejt-ale mam pytanko: biegać codziennie? czy moge np. 5 dni bieg a dwa sobie troche na rowerku pobiegać? i czy zawsze bieganie musi być rano(Bo wiesz czasami wstaje też rano i siem ucze ) czy może być tak ok.17.00(bo dotychczas tak biegałem-czyt. przez ostatnie 4 dni)?? soga już dałem..RESPECT _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ [...]

Niestety, ten rodzaj treningu wymaga porządnej regeneracji i te 4-5 dni na partię to chyba minimum. Nie da się na dłuższą metę robić 10x10, singli w/g Justy , treningów z kettlami, biegania do apteki i rzucania nożami. I myślę, że ta ostatnia aktywność to był przysłowiowy gwóźdź do trumny./-)_

[...] wszystkie inne zajęcia(praca itd.) dla treningu. Więc nie mam nic innego do roboty od poniedziałku jak tylko trenować, dlatego rano siłka będzie potem wieczorem aeroby. I tak 5 dni w tygodniu. Wiem że trochę sporo tego ale jestem hardcorem wprawdzie nie wspinam się po kablu od internetu ale... Zmieniony przez - bubel_pl w dniu 2010-04-24 23:41:35

U mnie leci 20 min aero na czczo, 5 dni w tygodniu i fat fajnie spada a mięcho się trzyma mimo, śmiesznie małej ilości wspomagania. Edit: Chociaż może trzyma się dla tego że jest go bardzo mało :-D Zmieniony przez - pater007 w dniu 2013-03-17 01:01:23

Przybij jutro razem. Okres półtrwania tych krótkich estrów to spokojnie 4-5 dni.

Ja bym przybił hcg, ale to już i tak po ptaszkach. Zostaw sobie na next cykl. Clom pominięty - żaden problem, ma dość długi okres półtrwania (bodaj 4-5 dni, jeśli dobrze pamiętam)

interesuje mnie docieta sylwetka o konsekwencjach niskiego estro jestem świadomy te 2 tygodnie przeboleje mecze sie juz tyle czasu to dam rade jeszcze troche tylko teraz pytanie czy przy tak silnym IA jest sens cakowicie odstawic testa czy dawac minimalnie np 125mg e4-5 dni i czy podbicie winka na 60 mg ed w ostatnim tygodniu da jakąs znaczaca [...]

niby nie wkuwalem ale ty chcesz wkuwac i nie wiesz jaki estr??? powodzenia jezeli masz długi estr to walisz co 5-7 dnie jezeli krótki to co dziennie albo co drugi tak przykładowo: OMKA(długi estr)-250mg co 5-7 dnie prop(ktotki estr)0100mg co dziennie lub co 2 dzien Dece jezeli masz dlugi estr to walisz co tydzien i jakie stezenie masz deki??? i [...]

[...] :) . Zarówno jak i w treningu A jak i B powinny być wszystkie partie rozłożone równo mniej wiecej. I wyszło Ci A góra ciała B dół ciała . Czyli walił byś nogi np 2x w tygodniu co drugi tydzień . No nie bardzo tak . Zrób tak żebyś i w treningu A i w treningu B miał trening całego ciała . Klatka,nogi,plecy,barki,ramiona. Robisz dwa treningi te [...]