[...] mi sie z Tykosiem "Pan Młody wymyslił mi terapie całkowicie odstresowywującą. Odciągająca moje mysli od najbliższej soboty. Poinformowal mnie mianowicie, ze jakies 10 dni po naszym slubie WYJEZDZA ZA KOŁO PODBIEGUNOWE, łowic ryby. Ze swoimi kumplami – Hiszpanami. Prowadzi już z nimi rozmowy na ten temat: - Czy ten gosc, co nas [...]
[...] 4. Musiał przechodzić przez Samarię. 5. Więc wbił się do samarytańskiego blokowiska (Sychar) blisko pola, które Jakub odpalił swojemu synowi Józkowi. 6. I tam była studnia Jakuba. Więc zmordowany podróżą Jezus, glebnął se przy studni; to było koło szóstej. 7. A tu wbija się samarytańska laska, żeby nabrać wody. Jezus powiedział do niej: [...]
[...] 120g Posiłek 4 (15-16): Jaja kurze cale- 100g + orzechy włoskie- 35g Posiłek 5 (18-19): Mintaj- 120g + orzechy włoskie- 35g Posiłek 6 (21-22): Ser półtłusty- 125g + tran (Preventic)- 1 kapsułka Zaczynam od małego deficytu kcal. Z czasem zmienię ww z 3g na 4g w dni treningowe i jak będzie opornie szło to z 2g na 3g w nietreningowe. Może być?
Ja bym polecał 1x w tygodniu dodać 2 ćwiczenia izometryczne-wystarczy w zupełności. Jakie? Genialnym ćwiczeniem jest AB WHEEL.Można pokusić się nawet o dodawanie obciążenia.W każdym izometryku twoim celem,a raczej celem brzucha jest ciągła walka,aby nie nastąpiła fleksja,rotacja czy ekstensja.To podstawa podczas każdego wielostawowego [...]
[...] referował dominujący obecnie pogląd, jakoby dwójki były jednak ważniejsze w samym mechanizmie biegu. Poliquin gada co mu ślina na język przyniesie (W Dominikanie w ciągu 14 dni dzięki antyoksydantom przybyło mu 10 kg mięśni, poleca okresowe jedzenie 5-6 gramów białka na kilogram masy ciała itp itd...), więc zawierzyłem tutaj Contrerasowi na [...]
Ja piekę polędwicę w całości. Szybko , prosto smacznie i jedzenia na dwa dni. /SFD/2020/5/24/c4dcf1a4d9ec448998d13f5ecbd9f325.jpg /SFD/2020/5/24/8d47bcc62fa94981acf6d683e3dee2b8.jpg Ładnie wygląda ale nie lubię polędwicy,preferuje tłuste mięsa. Z chudych to tatar i schabowe. A po namyśle zrobiłem gołąbki. [...]
Tu chodzi o okresy w których wątroba już pracuje nie prawidłowo wątpię żeby przez 2-3 dni jakiegoś tam normalnego picia miało się coś mocno poj**ac ale jak ktoś leci dużo długo toksyki czy tez nie dba o wątrobę to wpływ będzie na pewno. Pamietajmy ze gh to nie tylko igf. Jak masz hinczyka i masz 3 iu zamiast 5 to pozdro i zmień lab, każdy [...]
[...] z blotem besztac Moje jaja kurcza sie w ch** przy dawka ach 750 czy 1 g i reaguja zaj**istym odbiciem po 2,5 tysiaca e3d Dzieciaka robilem tez po odbloku 2,5 k co trzy dni, 30 000 w sumie i od lh fsh 0,001, wyrobilem wszystko do normy i mam zaj**ista zdrowa corke Pozdrawiam bombardierow Zmieniony przez - Thomas07 w dniu 23-2-2022 20:35:27
[...] czy skrócić okres pomiędzy dawkami i zostać przy 0,5 tab, czy wskoczyć na 1 i walić dalej e10d ? Skłaniam się ku pierwszej opcji. Co proponujecie ? Ja 3 tydzien 0,5 co 7 dni przy czym uderzylem 1 dawka cala tabletke, I jeszcze nie wrocilem do normy do konca Ale to samo cyce czuc Takiego combo z npp nigdy nie probowalem, zazwyczaj lecial do [...]
Mieliście problemy typu rozwolnienie po oralach? Jak wrzucę nawet mała dawkę (7,5mg metki albo 12,5 Antka jako pre to po 2 dniach rozwolnienie, jak ostatnio to po 1 dniu się uspokaja. Jakieś tipy na to? Tipy ? Orale nie dla Ciebie :P Alleeee jak coś nifurokzazyd be z recpepty na start na pare dni , pozniej lecisz wegiel w duzych dawkach przed [...]
Siema mam problem odkad wjechalem na tescia waga stoi a teraz nawet wzrosła. Wczesniej na sucho zjechalem z 108 do 100.5 w 7 tygodni Minelo 24 dni od wagi 100.5 i przybicia pierwszego tescia a waga wskazuje 102. Micha trzymana 100% Bialko od poczatku redukcji trzymam 200-220g Conajmniej 99 powinienem wazyć a juz napewno nie przytyć. Przed cyklem [...]
Mnie golebie tez draznia..sraja mi na szybe i co pare dni trzeba ja czyscic Btw fajnie ze wpadles na nasz "czat" Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "dlaczego ci sie kojarze z Tennessee Williams ??moze to przez ten ciapkowany pysk" ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- [...]
Ja nie wiem czy to normalne tyle spać - przez 2 dni to może z 5 godzin nie spałam Grasik członek-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
[...] odrzywki że wyglądacie tgz."Byki" albo "Ludzi którzy nie mieszczą sie w drzwi.I co ja mam zrobić na silke chodze 2 tyg. i ćwicze bardzo intensywnie przez 5-4 dni w tygodniu po 2 g.Dziennie robie 2 pozycje Np.Klata + Triceps.POMOCY !!!! ( http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74346 ) [...]
"to były piękne dni " Juz wiem skąd się wzięło 'sprowadzić kogoś na złą drogę' Odbierz pocztę As always, victory finds a hundred fathers but defeat is an orphan. Never confuse a single defeat with a final defeat !
A myślisz, że mnie nie? Wracając do strike on Iraq - i tak najbardziej 'podobają' mi się ceny uzbrojenia amerykańskiego i - biegnąc dalej - fakt, ile przez te dwa dni spadnie kasy z nieba.... Wrr...co z tym głosem! Qrcze jakieś breaking news, a ja Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, [...]
[...] Muszę przyznać, że potrzeba snu naprawdę zmalała...organizm został wprowadzony w jakiś odmienny stan...brak nawet jako takiego zmęczenia fizycznego...lecz dziś po południu zauważyłam trudności w koncentracji (mylenie dni, pojęć etc.)...czas niedługo przestać się tak bawić...ale experyment ciekawy...Dodm, że ilość wypijnych kaw jest stała - [...]
Ej, mam prosbe - znacie jakies skuteczne metody koncentracji? Za trzy dni mam egzamin z biologii, a musze sie jeszcze sporo nauczyc... a koncentracja mnie opusicla, wogole sie nie umiem skupic... tylko nie mowcie za amfa :- ... bo nie ma na miescie Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- [...]
Parker - ja mam od tego programik pt BRAIN WAVE GENERATOR Ale raz puscilem to sobie na noc, a jak wstalem rano po takiej "falowej" nocce, to przez 2 dni mialem nieciekawą tachekardie - ponad 120 non-stop. Teraz sie nawet boje to wlaczyć, bo jeszcze mnie to zabije Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness [...]
Kawa czy herbata część I
