5 dni

[...] a teraz troche obiecanych juz wczesniej fotek Troche towaru z pod lady - tak wyglada moje zarcie w pracy zazwyczaj (***ane pojemniki) energetyki na 2 dni - te co byly w promocji i zachcialo mi sue kupic owsiane zmixowane z woda i bialkiem kurczak + ryz (tu na caly dzien 3/3) kurczak + ryz (2/3) kurczak + ryz (1/3) clout [...]

[...] Alexxa dzieki Privek jak mi wyslesz te fotki o ktorych mowilem u Ciebie w blogu Fifti idze Tobie w glowie tylko koxy PawelSzEvc wez mi nawet nie mow , bo w taklie gorace dni wpychac w siebie zarcie to malo powiedziane... :-/ ale tak jak piszesz , jeszcze 2.5 tygodnia wiec nie ma srania Pozniej wegli duzo mniej a wiec bede mial jak w raju [...]

[...] mi paka ze slepu SFD. 2*Pro Longatum 750g (truskawka) + Chela MZB + Vita Min Multiple Sport + 3 listki po 30caps TCM'a TCM 3 caps dziennie bede jadl do konca akurat na 30 dni styknie ************************************************************ Paczka z Leviathanem i BCAA nadal nie przyszla:-/ moze jutro... Poki co ratuje sie jakimis [...]

[...] w 100% , na poczatku balem sie ze faktycznie nie bede mial jakos na nic sil bez wegli etc , ale jest nawet ok , treningi dobre , samopoczucie ok. Jedyne czego przezostatnie dni mi brakowalo to dobrego snu :/ , Troche obolaly jakis taki bylem ale dzis juz jest ok i nie moge sie doczekac popoludniowego treningu:) Paczki z Leviathanem dalej nie [...]

[...] Mawashi zawsze na koniec treningu plecow rozsciagam sie wlasnie w ten sposob A z zarciem jakos tak wyszlo :) Semsu ta nie mowilem adriano18 okolotreningowo banany , w dni ladowan troche wegli ***************************************************************** Siemka Wczoraj jak wiadomo w Krakowie byly wianki , wiec nie wypadalo tam nie byc [...]

Pompki z trzech dni 60 638 + 550 = 61 188 ( 5 587 ) Żeby nie było że ja te pompki tylko na papierze ;-D https://www.youtube.com/watch?v=e6qafgRTm18&index=3&list=UU4TOZvHPxMH8g8mfMxg1oHg

odblok zacząłem 3dni po ostatnim szocie testo i deki .... i to był chyba mój błąd ;/ ze na równo skonczyłem bic testo z deką .... zjadłem 2 liski kloma i 5 strzały hcg steżenie co 3 dni po 1000iu(1/5 zawartosci ampułek co 3 dni)

[...] twoj wzrost zwracam honor hgh mozesz wyrwac refundowane na kombatanta z 2 wojny np koszt kuracji szwedem zamknie sie w 3760 zl na rok po 2 j ed omnadren 16 zl e5d po 10 tygodniach przerwa z oma hcg chorulon 5 amp po 1500j 22 zl jedna ampa co 3 dni do wyczerpania zapasow odblok jak zrobic masz na forum znajdziesz bez problemu gwarantuje ze stawy [...]

[...] (1PARTIA NA TRENING) 9.CEL: CZYSTA MASA MIESNIOWA 10.TLUSZCZU MAłO:) 11.TENDENCJA DO CHUDNIECIA 12.ZDROWIE BDB 13.MALY BUSZ NA KLACIE I BRZUCHU chciałbym zrobic cykl z tescia prolo i metki..... niestety kazdy mowi mi inaczej jak brac i jakie odbloki....bardzo prosze o pomoc ile czego co ile dni itd itp....ps. tylko nie niszccie za bardzo men

czesc ALEX jestem w trakcie mojego pierwszego cyklu takiego jaki mi ulozyles i wszystko idzie w dobrym kierunku 1-8 primka 200-300 mg/tydz 5-10 winstrol 20-30 mg/dz Mam pytanie : jak zrobic teraz sensowne odblokowanie po tym cyklu (chodzi mi o dawki , ile dni po ostatnim strzale itd.) Z GORY DZIEKUJE I CZEKAM NA ODPOWIEDZI

Kolega poleca jeszcze bardzo stary sposób brania mety... 20mg ed 4-5 tygodni. Odblok clom w razie potrzeby 1tbl ed przed snem 6-7 dni. Nolva może być pod ręką.

[...] to ze jak bede brał te 5tab dziennie to pozniej znowu schodze do 4, potem 3, nastepnie 2 ... Po prostu kolega mi powiedział ze gdy dojde do 5 to mam sie juz trzymac takiej dawki do samego konca,a to na poczatku te 10 dni to takie wejscie jakby aby przygotowac organizm, to samo miales na mysli ? Zmieniony przez - Sygul88 w dniu 2008-09-12 13:54:29

Jak długo może się susta rozkręcać. Kiedy zacznę puchnąć. Jestem po 5 strzałach, bije co 3 dni

Właśnie nie wiem czy skuteczne :D od 10 dni LF HC Waga + 2 kg Pas -0,5 cm Barki + 1 cm Więc bardziej recomp wychodzi, jeszcze chce pociągnąć tydzień LF i powoli przechodzić na CKD.

Dzięki wam wszystkim-zrobie tak; W dni nietreningowe ; Na czczo 5tab. kreatyny do tego 3kaps tauryny. W dni treningowe ; 30 min. przed treningiem 5 tab. kreatyny z carbo 30g , od razu po treningu 5 tab kreatyny z 30g carbo Starałem sie jakos to wysrodkowac bo kazdy z was ma inna propozycje i mam nadzieje ze nie odbieglem za daleko od idealu? [...]

-dni treningowe - 5 g rano na czczo i 5 g po treningu -dni nietreningowe - 5g rano nz czczo i 5g wieczorem o "wysyceniach" nic nie wiem hehe K<K<W<A

[...] czas ściśle wytycznych jakie sobie wyznaczyłem i mimo ze wason na pewno pomaga to michy za mnie nie trzyma i na treningi za mnie nie chodzi ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-03-09 22:40:56 W zupełności się z Tobą zgadzam ze na sylwetkę trzeba zap*****lać nigdzie nie napisaliśmy ze nie trzeba i własnie dobrze żeby zajrzał do dziennika [...]

W weekend się rozłożyłem i od dzisiaj do środy na razie zwolnienie z pracy.. W związku z tym przerwa w siłowni też będzie i tak się zastanawiam czy po przerwie która potrwa 5 albo i więcej dni dalej jechać ja leci z 5x5 czy powtórzyć ostatni trening czy inaczej może?

Wiem, że micha to podstawa, ale jak tego massa brałem to przytyłem chociaż parę kilo a tak to przestrzegam diety dajmy na to 4 dni i nie uda mi się z powodu braku czasu zjeść przynajmniej 5 posiłków dziennie tego 5 dnia i te 4 dni idą tak na prawdę na marne... :'-(

Musisz coś więcej napisac co to mają byc za ćwiczenia Ale generalnie nie ma potrzeby ćwiczyć 5 razy w tyg optimum dla masy to 3-4 dni Daj więcej info o sobie i coś się wymysli pozdro