[...] ZONE - Pure creatine - 500g SFD - SFD Complete Workout Support V2 - 1 saszetka SFD - SFD PURE BCAA - 500 g BIG ZONE - Beta alanine Powder - 250g + Olimp - Gold Omega 3 sport edition - 120kap Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. Co o tym sądzicie i czy tego CWSa można zastąpić gainerem WEIDER MEGA MASS 4000, który starczyłby mi na dłużej?
[...] L-Lizyna 2000 mg L-Leucyna / Kompleks glutaminowy 13000 mg L-Glicyna 3500 mg Potas / Cynk 315 mg Prekursorzy syntezy ATP D-Glukoza 15000 mg Monohydrat Kreatyny 4000 mg Inozyna 1000 mg Ryboza 1000 mg Substancje zwiększające objętość komórki L-Glutamina/kwas glutaminowy 5000 mg Tauryna 2000 mg Sód 400 mg Potas 300 mg [...]
[...] nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE MaxGainer22 Porcja 100g Ilość porcji w opakowaniu 40 Opakowanie 4000 g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 395 kcal Białko 22,00 g Węglowodany 73,30 g w tym cukry 24,00 g Tłuszcz 1,50 g Witamina C 30 mg Witamina [...]
[...] Multivites Porcja 1kap. Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 100 kap. Zawartość jednej porcji zaw: Beta karoten jako pro-witamina A 0,6mg Witamina A 4000 IU Witamina C 60mg Witamina D 100 IU Witamina E 30 IU Thiamine (Vitamine B1) 1,5mg Riboflavin (Vitamine B2) 1,7mg Niacin 20mg Witamina B6 2mg Kwas foliowy 400 [...]
[...] 7 g W tym nasycone 1 g W tym wielonienasycone 2,75 g Cholesterol 5 mg Witamina A 807 ug Witamina D 5 ug Witamina E 6,6 mg Kompleks kwasów tłuszczowych Omega 3 4000 mg Olej z siemienia lnianego Olej z łososia Olej z wątroby dorsza Olej ze śledzia Olej z sardeli Olej z makreli Olej z sardynek Kompleks kwasów [...]
Witam. Redukuje moja wage a jest z czego %-) Wiek: 16 Wzrost: 194 Waga: 110 Jestem na diecie z obcietymi kaloriami. Zapotrzebowanie przy treningu 3-5 mam ~4000+, a na 'sucho' mam 2900, obcialem do 2500 i staram sie dotrzymywać. Nie mam jakos szczegołnie problemów z tym. Stosuje Olimp Thermo Speed Extreme. Do tego 5x tygodniowo aero o róznych [...]
witam. otuz sa tetaz wakacje, i mam wieksze zapotrzebowanie kaloryczne, i potrzebuje gainera. z dieta nie moge wyrobic, i ni wiem jaki gainer wybrac ;/ i chcialbym zebysscie mi pwiedieli jak wy wybrali gainer pod wgledem jakosci, cena nie gra roli mutant mass mass activator freak mass mass xxl weider mega mass 4000 pozdrawiam.
[...] mleka 0,5% - 2 jajka, całe smażone na oliwie - 5g kreatyny Olimp Xplode 2. Posiłek godzina ok. 12:00 (przedtreningowy) Szejk z: - 3 białek z jajka - 2 banany - β-Alanina 4000 mg - Kwas D-asparaginowy 2000 mg 3. Posiłek godzina ok. 15:00 (potreningowy) - 100g ryzu brazowego - 150g piersi kurczaka - salatka warzywna - 15g oliwy z oliwek - 5g [...]
Witam. Mysle nad cyklem i nie wiem czy taki cykl bylby w sumie dobry na mase i sile ;p WEIDER GIANT MEGA MASS 4000 2x 7kg + AAKG Mega Hardcore + cos jeszcze ? czy moze zamiast mega hardcore np. Nitrobolon II ? co o tym myslicie ? prosze o sensowne wypowiedzi i o pomoc .
[...] Papryka lub Ogórki 30B 75W 15T Kcal – 650 5. godz 19-20 Jajka 4szt. Chleb żytni 100 30B 70W 20T Kcal - 550 6. godz 22-23 Twaróg 150 Makaron 100 Jog Nat 100 30B 80W 15T Kcal – ok 600 Razem: B-180 T-100 W-420 Kcal-4000 Tak jeszcze sie zastanawiam czy z tym białkiem to nie za mało będzie, jesli tak to gdzie można jeszcze dorzucić białka?
[...] i wzmocnić 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bardziej porost niż łysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): jakieś 3900, dietę mam tak na 3700-4000 standardowo, 16. WYNIKI SIŁOWE: aktualnych nie mam, życiówki sprzed 2 lat (zawsze miałem mocny dół, a słabą klatę i ręce) -klata: 90 -martwy ciąg: 195 -przysiad: 180 [...]
[...] mi że jem codziennie to samo) jeżeli jednak powinienem zróżnicować dietę to proszę napiszcie o tym. godzina 10:30 ryż + jogurt 130gr godzina 11:00 Weider - Giant Mega Mass 4000 100gr godzina 12:00 ryż + jofgurt 130gr godzina 14:00 Kanapka z kurczakiem 2szt. godzina 17:00 ActivLab - Baton MASTER BAR 1szt. godzina 19:00 ActivLab - Baton MASTER [...]
[...] ILOSC BIALKA NA KGMC: 2 g. ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 1 g. ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 3-4g. JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: Masa PODAZ KALORII NA START: około 3500-4000 kcal ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: 2,5 g ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 1,5 g ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 5-6 g ****PYTANIA [...]
Początek zmian
[...] serek wiejski 200g rzodkiewka 50g szczypiorek 10g 4 kromki chleba razowego (120g) 2 jajka B=45 T=35 W=95 kcal 950 Przed snem 50 g Gainera B=5 T=0 W=45 Kcal 200 Całość około 4000 Kcal. Trening będzie wyglądał następująco : Pn: Plecy Wt: Klatka Śr: off Czw. Nogi Pt: Barki + brzuch Sbt :Triceps + biceps Nd: off Klatka : Wyciskanie na płaskiej [...]
[...] JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: duzo i zdrowo JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII NA START: 4000 ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: 2 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 2 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 4 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** [...]
[...] PODAZ KALORII:250 ILOSC BIALKA NA KGMC:2 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC:1 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC:2 JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: masa PODAZ KALORII NA START:3000-4000 ILOSC BIALKA NA KGMC NA START:2,5 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START:1,5 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START:5 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY [...]
[...] zmieniam co jakis czas swoja diete, aktualnie jest : bialko - 225g ( zwierzece 200) tluszcz - 136 (+ mleko, ktorego nie licze ) wegle - 330 i wyszlo 3500 kcal +mleko to mysle ze jakies 3700 bedzie , ale teraz zwiekszam ilosc treningu : 4*silka + 3 *SW i mysle zeby dodac na poczatek do 4000 kcal , myslicie z czego lepiej z wegli czy tluszczy ?
jak stosowac mega mass 4000
[...] NA KGMC: DT=2,6 DNT=2,1 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: DT=1,7 DNT=1,6 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: DT=6,33 DNT=5,7 JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII NA START: DT~4000 ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: 2,6 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 1,7 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 6,5 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** [...]
Witam kupię wykrywacz metali do 800 zł, najlepiej deltę 4000, ale rozważę każdą propozycję, oferty proszę składać na maila [email protected] lub gg 12089291
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
